zima

Zaprowadź w takim razie swoją lubą kilka razy na siłownie i od razu zmieni zdanie na temat ciepła :D Ja też tak kiedyś miałam, że zimą nie otwierałam okien będąc w domu a teraz - nie wyobrażam sobie zasnąć przy zamkniętym ! Chodziła i nic nie dało. Dzisiaj tylko trening stabilizacyjny. Strasznie ich nie lubię, męczy mnie to strasznie, ale jak ma [...]

Ja rozumiem Twoją dziewczynę, też muszę mieć ciepło, zima nie dla mnie :-( :-PP Teraz mieszkam w blokach, ale wcześniej jak mieszkałem w domu, to w pokoju miałem koło 30 stopni zawsze, a latem mogę leżeć godzinami w pełnym słońcu :-PP taka natura już :-PP

[...] ciekawią, musialam sobie polowe wygooglowac bo nie kojarzę tych nazw :d Ja miałem tak samo jak zobaczyłem tą rozpiskę. Ja rozumiem Twoją dziewczynę, też muszę mieć ciepło, zima nie dla mnie :-( :-PP Teraz mieszkam w blokach, ale wcześniej jak mieszkałem w domu, to w pokoju miałem koło 30 stopni zawsze, a latem mogę leżeć godzinami w pełnym [...]

No to oprzyj dietę na serze białym chudym, jajkach , z ryb polecam makrelę wędzoną - nie jest strasznie droga - o mintaju sam pisałeś, piersi kurczaka zamiast indyka. Z tanimi warzywami zimą może być krucho, ale może się uda. Ja cały rok obiady robię na mrożonkach, a te nie są drogie. A zamiast oliwy z oliwek znajdź po prostu dobry olej rzepakowy [...]

taka sprawa że sprzet mam zimą ograniczony:/ bo ćwicze zima w domu a wyciąg mam w garażu. Ale można dorzucić w sumie nie problem zajść zrobić szybko co trzeb:) a brzuch potraktuje jak radzisz:) Dzięki za odp:)

Ja uważam może się z tym nie zgodzicie że lepiej siębiega zimą kiey nie ma upałów i jest wtedy większa motywacja żeby nie przerwać treningu w połowie (gdyż można zamaznoć będęc 4 km od chaty). Po przepracowanej zimie poprawiam zawsze czasy na zawodach i jestem happy. Polecam wszystkim bieganie zimą i po śniegu najlepiej się jeszcze troche cieplej [...]

po twoim niku widze ze w tym roku konczysz 18 lat i nie wiesz co powinnienes robic w okresie przygotowawczym ? to co przepracujesz zimą masz później na cały rok, zima w Polsce to najważniejszy okres przygotowawczy dla piłakarza

[...] my sami na siebie kręcimy bata . Z roku na rok jest coraz wygodniej i coraz więcej maszyn sprzetów które nam ułatwiają życie . Moi rodzice do szkoły szli pieszo 5 km ( zima nie zima , zaspy , deszcz itp ) ja do szkoly chodziłem 1 km, teraz dzieci mają szkoły pod nosem lub rodzice wożą pod same drzwi, Dawniej rozrywka to drzewa - [...]

[...] więc wrzuciłem parmezan żeby podbić ilość wapnia i nie kupować kolejnego pudła supla. Waga 85,7kg. Wczorajszy dzień na siłowni to była masakra. Gorąco bo przecież jest zima jest więc można przyoszczędzić na klimie. Ludzi tyle, że klaty by nie szło robić bez wk***iania co chwilę. Dobrze, że nogi robiło może z 5 osób łącznie z nami trzema [...]

Wow, jaka fajna zima :-D

Niestety zima taka fajna tylko na stoku. Na dole szaro i ponuro, ale ważne, że jest po czym jeździć :-)). Gwidu - poprawa jest bo nie boli i mogę samodzielnie buta dopiąć (w ostatni wyjazd kilka lat temu żona mi musiała prawą nogę zapinać). W jeździe dużo się nie poprawiło, póki co raczej tak zachowawczo jeżdżę. Zawsze jest taka obawa, ale [...]

Nie idę dzisiaj do profesorka i lepiej, bo zawsze wracam nietrzeźwy i śmiertelnie przerażony tym co mnie spotka jak się za siebie nie wezmę.}:-( Krótko co wywnioskowałem - siarczan chondroityny 800 mg taki sam efekt jak 1200 mg. Siarczan glukozaminy (ale nie chlorowodorek glukozaminy) w tych optymistycznych było 1500 mg ( tak zanotowałem ale [...]

Fansik - ale Kabo ma wiecej słońca w awatarku... I mniej tluszczu, no i zima jest, szybko ciemno sie robi ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 11/13/2019 12:25:47 PM

Klatka, triceps 21.11.2019 /SFD/2019/11/22/1c9dc43e1fd24210b853306818c2f2eb.jpg Cardio 20min orbitrek avgHR 119 chyba zima idzie bo nie chce mi się nawet z domu wychodzić, całe szczęście że mam hobby indoor'owe %-) i tak trening elegancko zrobiony, a dziś nastąpi dobitka tricepsa i cały weekend na "aktywną" regenerację czyt, urodziny teściowej [...]

Mi się podobały te parkruny i generalnie ciągle myślę, ze bym chciała jakoś to bieganie opanować, aby raz w tygodniu (i zimą i latem) mieć taką mobilizację. Albo nawet zafundować sobie taki sposób na zwiedzanie świata jak już wróci (jeśli wróci) normalne życie - jeździć na weekendy w fajne miejsca i przy okazji pobiec takie 5km w Barcelonie, [...]

Mi się podobały te parkruny i generalnie ciągle myślę, ze bym chciała jakoś to bieganie opanować, aby raz w tygodniu (i zimą i latem) mieć taką mobilizację. Albo nawet zafundować sobie taki sposób na zwiedzanie świata jak już wróci (jeśli wróci) normalne życie - jeździć na weekendy w fajne miejsca i przy okazji pobiec takie 5km w Barcelonie, [...]

[...] uchronić ludzi przed bankructwem i utratą pracy. Dodatkowo trzeba sobie zdawać sprawę, że wirus nie zniknie a my nie możemy za każdym razem się zamykać w okresie jesien-zima-wiosna. Tu trzeba naprawdę mądrych głów i sensownych rozwiązań, a nie pozorów na zasadzie tu coś zamkniemy, tam ograniczymy i będzie że niby walczymy z pandemią. Przede [...]

od środy ma być normalna zima %-), do której jesteśmy przyzwyczajeni, więc jeszcze tylko chlapa wyschnie i będzie można pobiegać na zewnątrz ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-01-18 12:03:09

Ja poległam w bieganiu zimą.. zamarzające gile mnie nie kuszą. U Kabo widać treningi idą pełną parą.. muszę się zainspirować, bo leń mnie ostatnio dopadł.

a moze tak byc ? zniszczone ? no moze przeanalizujmy pierwsza krew bardzo nieznaczna to rok 1997 albo 1998 jak przychodzila zima (mroz) w 1999 zaczalem chodzic na silownie tez czasmi (pamietam ze byla ale bardzo rzadko i bardzo malo pojedynczy smark z krwia) ale nie w pierwszym roku na silowni nie bylo nigdy! Jednak bylo dopiero nastepna w 2000 [...]