zdania

Aaaa no to dobra,bo policzyłem nie te zdania ze sobą%-) zrozumiałem że większość tego zastoju jest po mecie \-)

ale po co cwiczyc nogi lulturystycznie jesli na silownie chodzimy z pasji to nasze hobby? zeby pozniej miec problemy z dobraniem spodni...? zdania sa podzielone ja osobiscie nogi 2x w tyg cwicze

[...] dobre -wtedy nogi maja prawdziwy wycisk- po ostatnim takim okresie 6 tygodni przybyło mi ok. 15-20cm (trudno dokładnie ocenic). Jak cos to pytaj bo wtedy jest mi lepiej odpowiedziec , niz samemu od siebie klecic te zdania "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

ja jestem zdania ze stack na pct ;-) lagodniejszy spadek

[...] gdyż może mieć takie działanie-jak najbardziej jestem za, co do cynku brałem zincas forte i parę razy sprawdzałem-może powodować trudności w zasypianiu, co do magnezu to zdania sa rózne-byc może w większej dawce tak działa(znaczy uspokajająco), po małych dawkach występowały trudności w zasypianiu(u mnie)-także to co dobre w teorii nie zawsze [...]

Teraz jest ok . Dobrze z formułowane zdania oraz idealnie dopasowane słownictwo 5+ Powiem szczerze że jak na razie nie odczuwam braku sił na treningach sw , no minimalne ale to bardziej spowodowane jest dietą nisko węglowodanową (tak mi się przynajmniej wydaje ) . A w planie B może być ten wykroczny ? Wydaje mi się że w sierpniu będę miał [...]

no no kesieo co sie stalo ze nie masz ostatniego zdania ???????? zmieniles sie czy moze chory jestes ???? to ja tylko ze incognito ;)

Zdania zarówno lekarzy jak i fizjoterapeutów są w tym temacie bardzo podzielone. Większość lekarzy jednak doradza rekonstrukcje. Najważniejsza jest dokładna ocena tego stawu i analiza uszkodzeń. Jesli uszkodzeniu uległo jedynie więzadło krzyżowe to osobiście znam kilka przykładów ludzi , którzy amatorsko wrócili do sportu i nie narzekaja na [...]

sprzeczne sa zdania co do takiej sylwetki. Na tej stronie pisza, ze potrzeba ton koksu oraz ze 99% spoleczenstwa nie ma szans tego dokonac, ale patrzac na ludzi, podobna sylwetke maja i watpie, ze tak kazdy bierze sie za sterydy. Mysle, ze bedzie to na pewno wymagalo czasu, treningu, diety ale jest do osiagnieca. Niem mysle sie ? to co pisza [...]

Tego co napisał faftaq za bardzo do serca sobie nie wziąłeś. Też jestem zdania że zmiany typu +20g ww czy 5g fatu nie mają sensu. Zawsze starałem się robić zmiany min.200kcal. Dużo osób tak robi. Fakt że wychodzenie z redukcji trwa kilka tygodni czy miesięcy. Waga zazwyczaj stoi. Każdy się cieszy bo je więcej a wymiary bez zmian. Może [...]

[...] do powstania mętów stąd moja wiedza. U tego gościa lekarz zdiagnozował, że "Wg. niego to problem z kręgosłupem, a dokładnie z odc szyjnym. I ja jestem tego samego zdania. Powiedział że mogło mnie np. zawiać w nocy, zacisnęło mięsień na nerwie i powstał wylew w oku." Nie widzisz ich wieczorem ponieważ są widoczne tylko na [...]

Skup się głównie na prostym i krótkimi do hantli, możesz później zainwestować w jeden z łamanych. Wybór to chyba kwestia indywidualna, na mocno łamanym można zastosować chwyty typowo pod francuskie wyciskanie czy chociażby uginanie w uchwycie młotkowym ale to samo możesz zrobić z hantlami. Jeśli masz ograniczony budżet to spokojnie możesz odłożyć [...]

heh, ja robiłem wstęp miesiąc skoro tak twierdzisz, to ok, ja nie wymuszę na Tobie innego zdania, ale nie wiem, czy naprawdę da radę trenować splitem

Najlepsze w tym wszystkim jest to, że odradzałem gościowi robienie dodatkowych ćwiczeń na bicepsy w treningu crossfit i z tego powodu pośrednio wyszły takie zdania, a jakieś kilka miechów temu dostałem bana też od Knife'a za polecenie robienia 3 ćwiczeń w treningu dzielonym! Knife nie omieszkał tym razem zaznaczyć, że sam robi kilkanaście serii, [...]

Taaaa, mądry . To już nie można mieć swojego zdania ? Brałeś kiedyś, że tak krytykujesz ??

Never2Big forum ogolnie sluzy do wypowiedzenia swojego zdania ale tez do doradzania, skoro 3 osoby doradzaja ze 15kg to jest ilosc przy ktorej spalacz na razie jest nie potrzebny to cos w tym musi byc. Co do mojej rady , a innego uzytkownika to nie widze zbytnio roznicy. Za to Twoja rada o zwiekszonym spozyciu bialka choc autor napisal ze [...]

[...] Silva całkiem nieźle sobie radził z Huntem(nie zgadzam sie z tym, że Hunt w tamtej walce dominował), to Fedor który jest znacznie silniejszy napewno dał by rade. Ja jestem zdania, że Fedor nawet w K1 osiągnąłby naprawdę sporo. Moim zdaniem tylko giganci typu Schilt, Choi oraz wspaniały technik jakim jest Feitosa(tak wiem, że według większości [...]

[...] napewno dał by rade Cieżko powiedzieć który z nich jest silniejszy fizycznie.A Silva jedynie to dominował w walce z Huntem w parterze,w stójce wyraźnie ustępował Ja jestem zdania, że Fedor nawet w K1 osiągnąłby naprawdę sporo myśle że nie,jakoś nie podoba mi się technika uderzana Fiodora tak jak większości tu na forum,sądze ze w K1 znalazło by [...]

[...] ze naprawde jesli ktos np raz w tyg rano zje cos co nie znalezy do diety badz raz w tyg ominie 1,2 posilki to swiat sie nie zawali.Wiem pewnie zostane zlinczowany za te zdania ale takia moja opinia na ten temat. Porada 1 z wieluu Arniego " OGÓLNE WSKAZÓWKI • „Pierwszy krok polega na uwierzeniu, że masywna sylwetka [...]

Tak jest, jezeli chodzi o wycinke, to jestem tego samego zdania