zdania

[...] na 2 puszkach BCAA Xtra firmy Activlab przyjmowanych okołotreningowo, bez żadnych fat burnerów. Co do diety - no cóż, nic nie wyliczam, nie kombinuję zbytnio, bo jestem zdania, że głównym bodźcem do utraty wagi jest trening. Będę obserwował organizm i w razie czego zmieniał jadłospis czy gramaturę posiłków. Sam ich wygląd bez rewelacji: [...]

[...] do produktów oraz losowania darmowych odzywek możecie zgarnąć najnowsze BCAA!! Myślicie pewnie jak to możliwe? Otóż waszym zadaniem będzie podanie waszego prowatnego zdania na temat asortymentu firmy Fitmax, a dokładnie: - Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa - Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE [...]

[...] w wiekszosci tematow proponuja osobom otluszczonym najpierw spalic tkanke tluszczowa zeby moc zaczac robic mase, bo sie zaleje jeszcze bardziej tluszczem. Choc sa tez innego zdania niektorzy. Do rzeczy, nizej dodam swoje zdjecia, diete i plan treningowy i prosze Was o porady co jest zle a co powinienem zmienic. Plan treningowy : 1 dzien / [...]

[...] spale? 5. Jest jakas roznica pomiedzy urzadzeniami aerobowymi? (bieznia, rowerek, orbitrek, steper)? 6. Powinienem sie martwić o zdrowie? Mam 3g/kg białka w diecie. Rózne zdania na ten temat słyszałem. Może zmniejszyc twaróg do 125g? 7. Warto wydawać kase na leki chroniące watrobe? 8. Wiem, ze tłuszcz gubi się z całego ciała równomiernie. Jest [...]

[...] zakwasów tylko i wylacznie na barkach? a jak u Was? co wogołe sadzicie o trenie kazdej grupy miesnowej osobno!? i trenie 6*tydzien duzo czytalem i slyszalem na ten temat, zdania na forum i wsrod kumpli podzielone... poza tym nie mam czasu zeby siedziec po 2h na dzien w piwnicy ... uwazam, ze jezeli odpowiednio pouklada sie grupy miesniowe w [...]

[...] jeżdżę samochodem, siedzę w domu, nie pracuję, moje wyjście to spacer z córką lub zakupy - zumba i kijki. Piszę tu gdyż Panie z działy Ladies mnie nie chcą - za odmienność zdania chyba. Czytałam trochę o dietach na redukcji ... jednak trochę się pomotałam gdyż OBECNIE nie ćwiczę na siłowni a tańczę na zumbie. Nie wiem czy potrzebuję diety [...]

[...] faworytów do mistrzowskiego pasa. - Nie uważam się za pewniaka do wygranej. Dam z siebie wszystko żeby wypaść jak najlepiej. Jak będzie? Zobaczymy - kończy Błachowicz Innego zdania niż sam zainteresowany jest Michał Materla, zawodnik, który wygrał szóstą "Konfrontację Sztuk Walki". - Walczyłem z Jankiem i znam jego możliwości. Jest bardzo silny i [...]

[...] mam już sporo zrostów i z tego względu chce dać tyłkowi odpocząć.. Chcę przerzucić się na udo (lewe prop/prawe wino), z tego co czytałem ( a sporo czytałem na forum, tak zdania są tak podzielne, że nie doszedłem do żadnych końcowych wniosków.... Dużo osób narzeka na ból po zastrzykach itp, lecz wszyscy piszą, że to ich pierwsze strzały itp, [...]

[...] zakwasów tylko i wylacznie na barkach? a jak u Was? co wogołe sadzicie o trenie kazdej grupy miesnowej osobno!? i trenie 6*tydzien duzo czytalem i slyszalem na ten temat, zdania na forum i wsrod kumpli podzielone... poza tym nie mam czasu zeby siedziec po 2h na dzien w piwnicy ... uwazam, ze jezeli odpowiednio pouklada sie grupy miesniowe w [...]

Witam. Staż tren. 9 msc. Cel: Masa Wzrost: 175 Waga: 73 Prawdopodobnie a raczej na pewno dopadła mnie stagnacja.Otóż od ok. 2-3 msc. siła jak i masa praktycznie stoi mi w miejscu.Od początku przygody z siłownią nie robiłem przerwy tylko jechałem cały czas splitem.Poniżej przedstawiam mój plan tren. do wglądu: Plan tren.: Niedziela: [...]

[...] należą do produktów, o których pisze i mówi się ostatnio bardzo wiele. Pierwszy z wymienionych tłuszczów przedstawiany bywa w samych superlatywach, w przypadku drugiego – zdania są podzielone. Niekiedy olejowi kokosowemu jako wadę wytyka się bowiem wysoką zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych, które obwinia się o niekorzystny wpływ na [...]

No więc na wstępie chcę powiedzieć, że mam 180 cm wzrostu i ważę ok. 66 kg. Jestem chyba typowym ektomorfikiem. Od lutego udało mi się przytyć jakieś 8-10 kg na gainerze i dobrej diecie. Teraz czas na kreatynę: mam więc kilka pytań: Kumpel mierzący prawie 200cm wzrostu i ważący pewnie też niemało, choć na swój wzrost był raczej chudy, mówił mi że [...]

[...] UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 12/10/8/6 Coś wyrzucić/dodać? Myślałem nad martwym ciągiem ale wydaje mi sie że jeszcze nie mam odpowiedniej techniki do tego ćwiczenia. A jestem zdania że jak już robić to robić dobrze/poprawnie. Na niektóre partie chyba za dużo ćwiczeń dałem. Prosze o ogarnięcie żeby to miało ręce i nogi. Staram sie z siebie dawać [...]

Jest to dość kontrowersyjny temat, nie ma się co oszukiwać:P Każdy jest innego zdania. Jednakże zapewne znajdę tutaj, na tym wspaniałym forum, facetów, którzy również pozbywają się włosków. Opiszę swoją sytuację. Nigdy nie goliłem sobie wacka (nie bójmy się nazywać rzeczy po imieniu, jesteśmy przecież dorośli ), jednakże moja dziewczyna [...]

[...] jest zupełnie inaczej Aktualnie htz :):P testosteron enant 150mg e3d + symex /ari 200-300mcg ed + hcg 250 ui e3d(może lepiej 100ui lub co 4 -6 tyg po 2,5 tys ui zdania i badania są podzielone). Co do hcg zastanawiam się czy nie zwiększyć do 400-500ui e4d ale czy większa dawka na cyklu faktycznie pomoże z jajkami [...]

[...] dni x 40jm aby uzyskać potrzebna ilość HCG , w moim przypadku byłoby to Ok 20tys ? Dobrze wyczytałem ? Jak to rozbić jeśli to tak wychodzi ? ) Nie będę wypowiadał swojego zdania bo nie mam wystarczającej wiedzy wiec proszę o podpowiedz żebym miał jasność odnośnie mojej sytuacji (mam naszkicowany jakiś plan ale prosilbym o Waszej rady ). Mam [...]

[...] & joint firmy premium nutrion, witaminy daily formula i bcaa olimpu. ostatnio dorzucilem filomag b6 i zincas forte. co do magnezu hmm.. czytalem ostatnio o chelatach, ale zdania sa podzielone. zamienic filomag na zma? przynajmniej na 4-5 tygodni cyklu ?dextro juice nie doliczalem do bilansu. osobie czytajacej moja diete na pierwszy rzut oka [...]

[...] zwiększyć porcji w tych posiłkach. Oczywiscie to jest sugerowana dieta.. nie będe trzymał sięjej 7dni tylko będe zmieniał produkty i zastępował je innymi z podobnymi wartościami odzywczymi./ Suplementy: Gainer 737, jest dosyć tani, a zdania o nim są podzielone... mam zamiar go wypróbować. Chciałbym prosić Was o ocene mojego planu oraz diety.

[...] albo twaróg z czymś, jedyna zmienna. Licząc to, nigdy nie przekroczyłem. 1800kcl, nigdy! Trening 3-5 razy w tygodniu, na treningu jestem bez telefonu i nie zamienię zdania z nikim, idę walczyć najmocniej jak mogę!. Jaki efekt tego wszystkiego, od 3 tygodni, brak biegunek, żadnych efektów negatywnych, żadnego burczenia, Faken kawę [...]

[...] piątka Nuggets, kiedy po naszej stronie zostały na parkiecie tylko rezerwy. Mówiłem to zresztą Anthonemu. Oni chcieli nas po prostu ośmieszyć" - żalił się Thomas. Podobnego zdania co trener był grający w Knicks Jeffries, ale trener Denver Nuggets George Karl nie chciał nawet odpowiadać na tego typu zarzuty. "To fatalny obraz dla ligi, dla obu [...]