Nightingal to, że mężczyzna rozwiesi raz na jakiś czas pranie, nie oznacza, że dał się zdominować. To znaczy, ze jest kochanym mężem %-) Ale kobiety lubią rządzić. I jak się temu poddasz zupelnie - to przechlapane. Będą chciały więcej i więcej. A jeśli idzie o mnie to lubię pomagać, częściej gotuję obiady niż moja żona, mam swoją część mieszkania [...]
... start pięknej miski w sobotę, bo dopiero w piątek będę miała możliwość pojechania na jakiekolwiek zakupy. w ten piątek to akurat większość sklepów pozamykanych ;-) ale propozycje misek całkiem, całkiem :-)) pomidorów z puszki nie wliczaj
[...] a później reszta. Trzeba poprawić górę, jak nie na dodatnim bilansie to kiedy? Wróciłem na miesiąc do swoich dietetyków, mój jadłospis totalnie inny od tego co miałem przez pół roku i uczę się na nowo trzaskam zakupy z notatnikiem. Aktualnie siedzę na 3300kcal,ale wczoraj tak przegialem, że obudziłem się pełny. Lekko licząc +1000kcal weszło.
[...] z guaraną musze kupić ze 100 gram na próbę Ja mam z guarana ale jeszcze zadnej torebki nie odważyłem otworzyc. przeraża mnie ten miał %-) ale moze dzisiaj zrobie, zobacze. Dzisiaj małe zakupy, kasza manna, wafle jumbo paprykowe zaj**iste!:-)), whey 100 ciasteczkowe, witaminy z activlab Vitality complex. A teraz na trening, FBW do poźniej;-)
Uzupełniam zaległości. 7 marzec, poniedziałek Dzień wolny. Sporo jeżdżenia autem po mieście. Zakupy z rodzinką, więc czasu na trening niewiele. Dałem sobie spokój. 8 marzec, wtorek FULL BODY WORKOUT - CALISTHENIS (trening zrobiony do południa) 3 serie Podciąganie na jednej ręce z asystą 3,3,3 Pompki na jednej ręce 5,5,5 Przysiady na jednej nodze [...]
o 23.01 przyjmujesz kuriera? :)) No co Ty? To Ty zakupy w Biedronce kurierem robisz?:)) Kupiona wcześniej,ale dopiero ojczulek mi ją dał:-D Może wcześniej się bał wejśc do pokoju przez te moje niewyjaśnione parski do monitora:-D Do tego kapuste kiszona jadłam na noc to dodatkowa zapora dymna się w pokoju nietypowo zrobiła}:-(