[...] niebezpieczny rodzaj otyłości. Wygląd to jedno ale zdrowie jest najważniejsze. Mam nadzieje ze zbierze tu odpowiednią dawkę motywacji oraz wiedzy do nauki nowych nawyków. Zrób porządne zakupy. Wywal wszystko co niezdrowe o zacznij działać. Najlepiej jakbyś wrzucala na bieżąco wypiski z tym co jadłas danego dnia żeby korygować błędy
Dzieki jade po zakupy zaraz bo pustow w lodwce.Zjadlem ost jaja cyca zostalo 100Gr woda mi sie skonczyla za***iscie wlasnie w***alem 150 cyca i 180gr ryzu milego ludziska
ok dzięki wielkie, będę się do tego stosował, jutro jadę po zakupy :) tak jak Ci pisałem na fejsie dziś zacząłem trening obwodowy. Zrobiłem mniej więcej to: -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM DO KLATKI -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM DO KARKU -Unoszenie sztangielek bokiem w górę łączona z [...]
Właśnie wychodzę na spacer z moją żabą po drodze zrobię zakupy. Muszę się bardziej przyłożyć do wpisywania produktów. O jajkach przypomniałam sobie jak wypisywałam skład sałatki, co do oliwy to mogę ją pić szklankami, uwielbiam :)
a to teraz na telefonie siedzisz ? Rybniczy sklep zaliczony pierwszy raz w Holandii tu w sumie (znaczy mama to byla juz a ja dzisiaj pierwszy raz bylem %-) ) skromne zakupy ryb za 30 e %-)
Co Panowie myslicie o tym miesku?: http://www.e-piotripawel.pl/zakupy/mieso-mielone-wolowe_ps-206806-27.html Myslalem czy by nie wrzucic zamiast jednego posilku ryz/kurak to mielone wolowe z jakims makaronikiem w formie cos ala spaghetti. Cena jeszcze w miare znosnia gdyby wrzucac 250g ed Makaron do tego jaki by pasowal?
czyli na 50dniowy cykl ile musialbym miec tej masakry? dodam tylko ze w hiszpani pojawila sie firma olimp w sklepie gdzie robie zakupy. i masakra 2 kosztuje 64euro za pudlo. tragedia!!! musialbym 100ponad wydac na 2 opakowania 40 saszetek. plus dodatki do tego. drogi cykl. ale jak juz cos to kupie w PL.
[...] jest okej - pracuje wszystko dobrze. Nie powinienem robić ciut szybszego progresu z ciężarami? Wydaje mi się, że nie muszę się teraz zbyt mocno wysilać. To by było tyle :) Spadam na zakupy - będę wdzięczny, jeśli ktoś odpowie na te nurtujące mnie pytania (z lekką kosmicznie opisaną otoczką). Zmieniony przez - didmaniak w dniu 2012-08-25 19:49:08
Muszę wprowadzić na przykład makrelę wędzoną, ale ciężko u mnie upolować, szczególnie, że zakupy robię przeważnie późnym popołudniem, a wtedy już w ogóle jest wszystko wykupione. Poza tym staram się nie jeść zbyt często tych ryb z puchy - raz w tygodniu góra (no, może teraz zdarzyło się częściej), ale muszę jakoś zastąpić twaróg.
No zakupy to dla mnie mordęga, spodnie jak wejdą w udach to w pasie odstają, ostatnio jak szukałam bluzek to okazało się, że większość była za ciasna w bicepsie a wcale go właściwie nie mam, w jedna jak się wbiłam to myślałam że nie uda mi się jej ściągnąć :D rozmiarówka od 38-42 od m-xl w zależności od sklepu
[...] i takie tam %-). Igła z nitką - tragedia. Maszyny do szycia to się w ogóle boję, co jest śmieszne z deka, bo codziennie używam dużo niebezpieczniejszych rzeczy :-D. A zakupy spodni to zawsze jest trauma i deprecha na kilka dni. Nienawidzę #-P. Ale wyszłam ostatnio z domu w miniówie %-) - nikomu oczu nie wypaliło, nawet nikt się nie patrzył [...]