zakupy

Sobota, dzień jak co dzień ;p. Rano jak wstałem i się pochyliłem myślałem że nie wstanę xD potem zakupy, trzeba było uzupełnić zapasy mięcha i warzyw. po południu siłownia(w choooj ludzi..., na której trenowałem klatkę i triceps. Teraz oglądam KSW ;] http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Klatka + triceps 1. Gilotyna skos góra [...]

[...] była, ile ważyła jaką dietę stosowała i błądziła jak ślepy po omacku:)) Nie powiem nie było i nie jest łatwo. Nigdy nie planowałam posiłków z takim wyprzedzeniem, moje zakupy w marketach to właściwie ograniczają się do majo, masła , octu jabłkowego, kawy i herbaty a i wody mineralnej. Nawet mój mąż odstawił nabiał, jeszcze czekam aż [...]

Dobre zakupy ;—)

Taaaak, ale wiesz jak to jest, takie drobne rzeczy , jak zwykle gdy wybiore sie na zakupy , bo nic nie ma %-) he he . W intersporcie polecam - promocje na ciuchy :-) Dzisiaj w ramach treningu nogi %-) Nie chcę wiedzieć, co będzie jutro/pojutrze , a tu po hotelu trzeba ganiać %-) TRENING : 1.Przysiad szeroko na stepie z hatlą 4 s x 15/15/15/15 x [...]

[...] jak zmiana ranna to wstaję o 5.30 :)) i choć zaczynam o 7 i tak brakuje mi dnia! bo nie mam za blisko, od niej wszedzie potem daleko i wez tu ogarnij trening, coś załatw, zakupy zrób i co sie tam jeszcze po drodze narodzi }:-( dziś gdybym poszła na trening wrociłabym późno, ale że dalej się smarkam kierunek -> łóżko @@-) Miałam dziś w [...]

[...] a tu takie maleństwo :-D nie bd miała dnia wolnego od jakiejkolwiek aktywności? A różni się czymś ta sól morska od zwykłej ?jeszcze nie jadłam takiej , pojadę później na zakupy to kupię. 1 x w tygodniu mam od początku współpracy z Adamem dzień nie treningowy :-) PONIEDZIAŁEK TRENING: - Wyciskanie sztangielek siedząc na barki 3s 15,12,10p x [...]

Aero i trzeba isc na zakupy bo sie pokonczylo wszystko

Pora na zakupy

[...] silną wole - wybierz szlak i idź z Bogiem!* Nic nie było tego dnia ciekawe na wykłady z rana typu dydaktyka nie pojechałem pojechałem po południu na angielski potem jakieś zakupy porobiłem przy okazji dzien był beztreningowy miałem coś ważnego zrobić ale niestety mi nie wyszło, może wyjdzie w poniedziałek posiłków zjadłem 5, w tym 2 tortille [...]

[...] na siłowni byłem już około godziny 8 xD Wczoraj przygotowałem posiłki ponieważ dziś na bieżąco brak czasu. Zaraz po wyjściu z sali zjadłem w aucie i ruszyłem na kolejne zakupy %-) Trening całkiem spoko, ciężar zwiększony w wiosłowaniu także jestem zadowolony. Porobiłem filmiki do oceny techniki, ale póki co czekam na ocenę martwego,tylko że [...]

21.12 Dzisiaj trening z rana, poszła klata + przód i bok barków :) Wrażenia całkiem spoko, siła na plus :) Jutro trening pewnie będzie trochę później, jadę rano na zakupy więc trochę pochodzę po sklepach. Masa ludzi i Kolejki jak w lidlu po karpia, świetna sprawa :)) Już tylko 3 dni do wigilii i obżarstwa hah :D Od środy koniec pilnowania dietki [...]

[...] dzis juz w nowym mieszkaniu, miejsca 3x więcej także fajnie, światło bdb do zdjęć także kolejny powód do radochy , w koncu wielka lodówka i zamrażarka , mogę zrobić zakupy na dłużej a nie na max 2 dni. Jest ok :). Waga po wszystkim dzis -2kg. Pozdro , a dzisiaj zamiast nóg z racji żołądka zrobie barki i triceps ,niech dochodzi na [...]

[...] zaczyna się cieszyć już powoli, dziś w nocy udało się popracować, choć to była naprawdę ciężka i długa noc, strasznie mnie męczyło. Rano nie poszlismy spac tylko planowane zakupy itp , 2h snu i obudzilem sie zasmarkany z bolącym gardłem i głową.. Nic fajnego;/. Ale miejmy nadzieje że przejdzie na spokojnie. Jutro pakowanie gratów, dzisiaj tylko [...]

Siema. Wczoraj wypiski brak bo nie bylo czasu i ochoty. Dzis sobie wolne zrobiłem i później skocze na silke nogi zrobic a z rana zaraz na zakupy. Także wypiska raczej później lepsza, w sylwetce cos tam sie dzieje powoli /SFD/2017/3/23/9c21259b726b44a7ba953b37f31c785e.jpg /SFD/2017/3/23/1ae92705b2f74d47bb42e3dfb8c191e4.jpg

[...] sie nie nudzic jak Oktawia śpi . 20 minut i jestem zrobiony lepiej jak po 40minut bieżni. %-) PRysznic wzięty ale znowu jestem mokry.. Także niedziela na pozytywnie , lece z psem i biore sie za śniadanie, potem zakupy jakieś . Pozdrówki :) /SFD/2017/6/25/64be5ade4669493faa35dea00c51d61a.jpg /SFD/2017/6/25/a872089707074c6d9e135758d1dcafe1.jpg

super fajnie chłopaki że nas będzie sporo a jak wypali w tym roku to obiecuje wam że za rok będzie mega teamstrong co do nagród w kategori open to w ostatnim tygodniu będe robił zakupy napewno będzie playstation 3 myśle o zakupie kamerki i aparatu cyfrowego,dyplomy od 1 do 3 miejsca ryba005 prośba daj znać komu tylko sie da o tych zawodach

[...] zielona z maliną, kilka kropel cytryny, ocet(przed II,III i IV, drożdże dziś tak gorąco, że prawie wcale z domu nie wychodziłam, bo wytrzymać się nie dało Tylko tyle, co z psem na spacer i do sklepu po zakupy. Jutro będzie więcej ruchu o ile pogoda się ochłodzi i będzie mniej duszno. Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-08-27 21:13:10

[...] staram się robić z ciałem, inni mi odradzają siłownię, a nawet słyszałam, że "chyba przytyłam". Wiadomo staram się nie przejmować, ale jednak nie jest to miłe. Dobiły mnie zakupy gdzie mierzyłam tyle rzeczy, a nic nie wyglądało dobrze. Ale tak to jest jak się jest takim bezkształtnym pulpetem @-| Przepraszam za narzekania i inne takie, ale [...]

[...] po omega-3. A jeśli uda mi się dostać to jak długo mam brać? I czy robić ten dzień warzywny czy lepiej się wykurować? bo mam dylemat. Zjadłam sałatkę, poszłam do sklepu po zakupy i tak średnio się czuję i boli mnie głowa. Mam sporo nauki i tak niefajnie z bólem głowy. Nie wiem co robić, bo nie chciałabym sobie zaszkodzić, a kurczę sama nie [...]

[...] pecha i jakieś nieogarnięcie ogólne @@-) Ja chcę mierzyć cukier, a pasków zapomniałam do glukometru... Życie }:-( *Sprawa druga. Moja mama była w aptece i zrobiła mi takie zakupy: gold omega 3 z olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html vita-min plus z olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]