zakupy

[...] też pewnie będzie lipa.. Kilka osób u mnie nocuje i również w moim domu będzie spotkanie rodzinne po pogrzebie. Niestety, na niektóre rzeczy nie mamy wpływu. Zrobiłem spore zakupy, kupiłem 1kg wołowiny, 1kg piersi, makarony, owsiane, ser biały itd.. w czwartek kolega przyniesie mi wagę. Na dniach wszystko mi się poukłada i będę mógł ruszyć pełną [...]

ja tam wole zrobic dobre zakupy i gratisy dostac :D... ostatnio dostalem torbe megabola za kupno gainera, białka... w sam raz na treningi

[...] Na deser sorbet malinowy z Lidla- polecam. 3. Pieczone ziemniaki, pieczony łosoś, warzywa. 4. Pieczone ziemniaki, pieczona pierś z kurczaka, warzywa, serek wiejski. Teraz spadam na zakupy na wyjazd, potem nauka, marynowanie mięs na grilla i jutro wyjazd. Bawcie się dobrze na majówce, niczego sobie nie odmawiajcie i do usłyszenia w sobotę! :-)

Witam! Od rana ponownie na nogach. Rano nauka, zakupy, znowu nauka, picowanie pracy magisterskiej, ale ostatecznie udało się- przesłałem ją do systemu antyplagiatowego i już pozamiatane, nie ma odwrotu, czekam na werdykt. Skończyłem jakoś wcześniej, a akurat kumple zadzwonili czy nie idziemy na rower- jak nie idziemy jak idziemy. Upał [...]

Spróbuje tak jak mówisz, ale na razie zostawię hantle, jak nie będzie siły na unoszenie przodem to następny trening dorzucę serię czy dwie do żołnierskiego. Zmykam na zakupy i śmigam katować barki :D Edit: Trochę obłożenie na siłowni przez co wyciskanie żołnierskie wypadło jakoś w połowie, brak siły totalny... Ale barki czują się fajnie :) [...]

[...] paczkę gainera fitmaxa (smak czekoladowy). Smak rewelacyjny, jak capucino jakieś. Moje posiłki (trochę dziś nie bardzo wyszło, ale jutro będzie lepiej bo po lekcjach idę na zakupy do Lidla) 1. 3jajca, 3 kromki razowca, 2 ogórki kiszone ..mniam ;p 2. 2 kanapki, polędwica sopocka, 30g WPC 3. kanapka + 30g gainera + 15gWPC 4. 100g makaronu, duży [...]

22 styczeń Dzien nietreningowy. Wstałem o 11, pojechałem na zakupy. Wszystko fajnie. Zaraz idę na 18-nastkę koleżanki. Życzcie mi dobrej zabawy 1. 4 jajka, pare kromek razowca, papryka i mały talerz pomidorowej 2. 100h wieprzowiny, ziemniaki, duzo surówki z kapusty 3. 100g ryzu, 100g piersi 4. 100g rużu, 150g piersi i 30g gainera z mlekiem [...]

Piątek 19-12-2014 Plecy Waga rano 90,7 kg. Dieta 2400 kcal. Miałem duże problemy z dojechaniem na trening, padał deszcz, a do tego wszyscy się wybrali na przedświąteczne zakupy :-) Trening lekki i przyjemny. Nie przemęczałem się zbytnio, w zasadzie poza ciągiem, to ćwiczyłem na obciążeniach takich jak Kabo9. Czuję, że muszę dać chwilę [...]

Nie mówię, że nie powinnaś być z siebie dumna. ;-) To skręcanie w żołądku to siedzie w twojej głowie. Jak będziesz traktować czystą miskę jako coś co musisz robić (lub karę), to zawsze będzie Ciebie skręcać. To jest sposób bycia na dłuższą metę a nie na miesiąc. Przed tobą pewnie różne imprezy, święta. Zakupy to akurat najmniejszy problem. Ja mam [...]

Dzień na mieście, czyli obiad w ikei (zakupy z dziećmi...) i spotkanie biznesowe w pizzy hut. Do tego @ i cały dzień w męczarniach... Kalorie utrzymałam, ale proporcje, o zgrozo! :-? Nabyłam olimpu omega3 i magnez + B6 Do miski doszło jeszcze dużo zielonych była: natka z pietruszki, ogórek kiszony, brokuły, kalafior, kiełki słonecznika. Cukier [...]

[...] Mój mężczyzna chce się nauczyć zdrowo jeść ;) cieszę się bo będzie mi dużo raźniej widząc że nie tylko ja dbam o siebie i mam na tym punkcie świra. Dzisiaj do koszyka na zakupy lądowało tylko to, co na pytanie "Aniu, to może być?" miało odpowiedź "tak". Wcześniej nie pytał mnie o zdanie a jak sięgałam po otręby, owsiane [...]

[...] Ogólnie po posiłku z 200g węgla i 200g kury ćwiczyło mi się wspaniale ---> patrz regresja w siadach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf4de1b43ef840ae948f3469f646ae3d.png "Małe" zakupy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2a216d6d24b4c19926337178c1c8309.jpg Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2014-06-30 20:16:05 Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu [...]

[...] w ciagu dnia 1 porcje Trec AminoMAX - 3 kapsulki przed treningiem, 5 kapsulek po treningu/ dni nietreningowe 2x dziennie po 4 kapsulki 30-60 minut przed posilkiem Olimp Vita-Min plus- 1 kapsulka do posilku dziennie Co o tym myslicie? Brakuje czegos, warto jest cos dolozyc lub nie ma sensu czegos kupywac? Mowcie bo chce za tydzien robic zakupy

[...] z MedFoods :) Dzisiaj zakwasy na całym ciele, nogi po przedwczoraj, plecy po wczoraj a klata i tricepsy trzymaja mnie jeszcze od poniedziałku :DD DNT więc skoczyłem na małe zakupy uzupełnić moje ulubione produkty - 4kg kaszy jaglanej, 1kg jagód goji, 3 mleczka kokosowe Po powrocie poleciał mój ulubiony posiłek czyli płatki jaglane z owocami :) [...]

Dzisiaj zakupy w berlinie, jednak zdecydowałem odpuścić trening rano bo wiedziałem że rano "na szybko" nie bedzie taki dobry jak bym chciał, bo silka od 8 na 10 pociag a po siłće jeszcze musialem jechac do kantoru wymienic jakies eurasy. Fajny wyjazd ale wpadło nieplanowane ładowanie węgli dziś %-) Rano zacząłem klasycznie białkowo tłuszczowym [...]

[...] personalny z nowym klientem jakoś się poczułem lepiej i wyszło całkiem fajne. Ale juz na personalu troche się zmęczyłem i znowu złapała mnie zamułka jak rano xd potem małe zakupy w carefurze i poleciałem zrobić łapy, udało się dość fajnie potrenować potem krótkie ugniatanie na piłce i rolowanie. Cardio odpuściłem bo znów po treningu złapała [...]

Zrobiłem też małe zakupy będąc w domu na święta:-) 3kg kaszy gryczanej (w woreczkasz) 3kg ryżu (po 4,75 za paczkę:->) 1,2kg płątków owsianych (w tesco najtańsze) 90 wiejskich jaj (trochę ubyło%-)) no i makaron durum jak kasza lub ryż nie będą wchodzić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93d3f06866b94a66a54ec9542a0d4b55.JPG Zmieniony przez - glok w dniu [...]

W nawiązaniu do całego procesu związanego z wyjaśnieniami dotyczącymi zamówienia 48353 jest nam bardzo miło, że sprawa zakończyła się pozytywnie dla obu stron. W szczególności dla naszego klienta, na czym najabrdziej nam zależy. Mamy nadzieje na kolejne udane zakupy w sklepie Kelton. Pozdrawiamy, Zespół Kelton!

[...] ale trzymam się zaleceń, na następnym treningu zrobię 30 sekund przerwy. i szczerze to plecy dziś się dobrze czują, lekko. miałem dziś jeszcze jeden trening. niespodziewane zakupy z żoną. patrz jakie to tanie, i jeszcze to, i jeszcze tamto, a poczekaj, ciężkie reklamówki mocno nadwyrężały biceps i przedramie %-) na następny trening we wtorek [...]

19.02.10 Kataatar dalej mam. Siedzę w domu rano zrobiłem 65 minut aero, potem trening tez na chacie. Ogólnie niskie kalorie w tej chwili nie przeszkadzają, nie mam zbytnio apetytu. Chociaż i tak jedyną pocieszająca sprawą jest to że jutro ładowanie. Zakupy: Po za tym narobię sobie naleśników i tortille będę wciągał. I chyba dokupię jeszcze wafli. [...]