SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

Mam pytanie odnośnie wit. B6
Mianowicie, planuje zrobić redukcje i wspomóc sie suplami
między innymi:
Olimp Vita-min mulitple sport
Anabolic BCAA system
Dyma-Burn Xtreme

I tu mam właśnie kłopot bo strasznie dużo wychodzi witaminy B6, jest w każdym produkcie wymienionym wyżej. Nie za dużo, co grozi przy nadmiarze?

nie sądzę by przy takich ilościach cokolwiek Ci groziło

nie znam, nie słyszalem

poza tym - upominałem Cię już kiedyś bys zapoznał sie z zasadami panującymi w dziale

1. WIEK: 18
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:
Waga - 85
Wzrost - 173
biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112
3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 21%BF teraz, planowany z 10%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%BF
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta 2g bialka, 2-2,5g ww, 0,75-1g t
7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: co to za zycie bez tigera
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy scorch, kreatyny xplode,xpand,mono vitalmaxa,shotgun, bialka wieleeee oraz gainerow.
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bialko
11. STAZ TRENINGOWY: rok
12. BUDŻET: 300-350zl
13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Nie wiem co kupic na cykl dokladnie, czy moze cos takiego(?) :
ALR Venom 3.0 + XENADRINE HARDCORE
Biogenix CELL PUMP 665 gr
Olimp Vita-Min plus 2x 30kaps
Trec AminoMAX 6800 320 kaps


Zazywanie dziennie wszystkiego :
ALR Venom - 1 kapsulka z rana na czczo, 1 kapsulka przed treningiem/w ciagu dnia
XENADRINE HARDCORE - 2 kapsulki po sniadaniu, 2 kapsulki po treningu/po 2 obiedzie
Biogenix CELL PUMP - 1 porcje po treningu/ dni nietreningowe w ciagu dnia 1 porcje
Trec AminoMAX - 3 kapsulki przed treningiem, 5 kapsulek po treningu/ dni nietreningowe 2x dziennie po 4 kapsulki 30-60 minut przed posilkiem
Olimp Vita-Min plus- 1 kapsulka do posilku dziennie

Co o tym myslicie? Brakuje czegos, warto jest cos dolozyc lub nie ma sensu czegos kupywac?

Mowcie bo chce za tydzien robic zakupy

IMO jesli dwa spalacze - to nie w takim wydaniu. Bralbym porcję spalacza X rano porcje spalacza Y przed treningiem / obiadem. ewentualnie napierw pewien okres czasu spalacz X, potem spalacz Y.

Jesli xenadrine chcez jesc - to wyslij zapytanie do sklepu czy aktualna wersja zawiera yohimbinę.

Osobiscie wychodze z załozenia iż przy bf przekraczającym 20% spalacze w ogole są zbedne, a jesli - to te ze sredniej połki typu scorch. Jesli koniecznie chcesz coś mocniejszego to może byc wspomniany xenadrine, lub tight, ewentualnie mozesz sprobowac mitotropin. ciekawa opcją mogloby byc:

https://sklep.sfd.pl/MHP_Dren-opis3063.html - 1 cps rano po przebudzeniu

https://sklep.sfd.pl/Cytogenix_Xenadrine_HC_RFA-X-opis1210.html -> 2 - 3 cps przed trenngiem

trec aminomax zamienilbym na bcaa, chocby:

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html

lub sprawdzony:

https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

Cellpump moze byc jak najbardziej, jak masz $$ mozesz sprobowac oro

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-30 23:21:16

Szybkie pytanie:
Wcześniej ze 3 miechy na Therm Line Forte Olimpa.
Teraz mam Animal Cuts - chce brać połowę dawki przez 2 miesiące tylko.

Jak dawkować tę jedną saszetkę?

- rano na czczo?
- do głównego posiłku?
- 30 min przed treningiem (zaczynam trening o 19 - bedą potem problemy z zaśnięciem)

Inne sugestie?

CyberPL ja tam ze swojego dosiwadzcenia wiem, ze jak nawet mam trening o 19 czy nawet o 20 i wezme przed nim jakiegos wspomagacza silnego, nawet spalacza bralem tak, to nigdy nie mialem po treningu problemow z zasnieciem jakichkolwiek wiec moim zdaniem git mozesz tak brac jak rozpisales.
Tylko nie bierz do glownego posilku a przed nim z 30 minut.

Zmieniony przez - maly902 w dniu 2010-07-01 11:10:54

Dzieki za odpowiedź, cenne info o braku problemów z zasypianiem, ale bardziej mi chodziło o to jak najefektywniej brać połowę porcji? BF mam jeszcze dość wysoki stąd plan brania 1 saszetki zamiast dwóch przez dwa razy dłuższy czas. Ma to sens?

Zaczynaj od malych dawek, jak nie bedzie ciebie klepac to powoli zwiekszaj tak o 1/4 saszetki