SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 178819

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4534 Napisanych postów 35806 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263181
Mam pytanie odnośnie wit. B6
Mianowicie, planuje zrobić redukcje i wspomóc sie suplami
między innymi:
Olimp Vita-min mulitple sport
Anabolic BCAA system
Dyma-Burn Xtreme

I tu mam właśnie kłopot bo strasznie dużo wychodzi witaminy B6, jest w każdym produkcie wymienionym wyżej. Nie za dużo, co grozi przy nadmiarze?

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
nie sądzę by przy takich ilościach cokolwiek Ci groziło
...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1137 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10054

Do odważnych świat należy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
nie znam, nie słyszalem

poza tym - upominałem Cię już kiedyś bys zapoznał sie z zasadami panującymi w dziale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1137 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10054
1. WIEK: 18
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:
Waga - 85
Wzrost - 173
biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112
3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 21%BF teraz, planowany z 10%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%BF
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta 2g bialka, 2-2,5g ww, 0,75-1g t
7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: co to za zycie bez tigera
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy scorch, kreatyny xplode,xpand,mono vitalmaxa,shotgun, bialka wieleeee oraz gainerow.
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bialko
11. STAZ TRENINGOWY: rok
12. BUDŻET: 300-350zl
13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Nie wiem co kupic na cykl dokladnie, czy moze cos takiego(?) :
ALR Venom 3.0 + XENADRINE HARDCORE
Biogenix CELL PUMP 665 gr
Olimp Vita-Min plus 2x 30kaps
Trec AminoMAX 6800 320 kaps


Zazywanie dziennie wszystkiego :
ALR Venom - 1 kapsulka z rana na czczo, 1 kapsulka przed treningiem/w ciagu dnia
XENADRINE HARDCORE - 2 kapsulki po sniadaniu, 2 kapsulki po treningu/po 2 obiedzie
Biogenix CELL PUMP - 1 porcje po treningu/ dni nietreningowe w ciagu dnia 1 porcje
Trec AminoMAX - 3 kapsulki przed treningiem, 5 kapsulek po treningu/ dni nietreningowe 2x dziennie po 4 kapsulki 30-60 minut przed posilkiem
Olimp Vita-Min plus- 1 kapsulka do posilku dziennie

Co o tym myslicie? Brakuje czegos, warto jest cos dolozyc lub nie ma sensu czegos kupywac?

Mowcie bo chce za tydzien robic zakupy

Do odważnych świat należy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
IMO jesli dwa spalacze - to nie w takim wydaniu. Bralbym porcję spalacza X rano porcje spalacza Y przed treningiem / obiadem. ewentualnie napierw pewien okres czasu spalacz X, potem spalacz Y.

Jesli xenadrine chcez jesc - to wyslij zapytanie do sklepu czy aktualna wersja zawiera yohimbinę.

Osobiscie wychodze z załozenia iż przy bf przekraczającym 20% spalacze w ogole są zbedne, a jesli - to te ze sredniej połki typu scorch. Jesli koniecznie chcesz coś mocniejszego to może byc wspomniany xenadrine, lub tight, ewentualnie mozesz sprobowac mitotropin. ciekawa opcją mogloby byc:

https://sklep.sfd.pl/MHP_Dren-opis3063.html - 1 cps rano po przebudzeniu

https://sklep.sfd.pl/Cytogenix_Xenadrine_HC_RFA-X-opis1210.html -> 2 - 3 cps przed trenngiem

trec aminomax zamienilbym na bcaa, chocby:

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html

lub sprawdzony:

https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

Cellpump moze byc jak najbardziej, jak masz $$ mozesz sprobowac oro

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-30 23:21:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4730
Szybkie pytanie:
Wcześniej ze 3 miechy na Therm Line Forte Olimpa.
Teraz mam Animal Cuts - chce brać połowę dawki przez 2 miesiące tylko.

Jak dawkować tę jedną saszetkę?

- rano na czczo?
- do głównego posiłku?
- 30 min przed treningiem (zaczynam trening o 19 - bedą potem problemy z zaśnięciem)

Inne sugestie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1137 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10054
CyberPL ja tam ze swojego dosiwadzcenia wiem, ze jak nawet mam trening o 19 czy nawet o 20 i wezme przed nim jakiegos wspomagacza silnego, nawet spalacza bralem tak, to nigdy nie mialem po treningu problemow z zasnieciem jakichkolwiek wiec moim zdaniem git mozesz tak brac jak rozpisales.
Tylko nie bierz do glownego posilku a przed nim z 30 minut.

Zmieniony przez - maly902 w dniu 2010-07-01 11:10:54

Do odważnych świat należy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4730
Dzieki za odpowiedź, cenne info o braku problemów z zasypianiem, ale bardziej mi chodziło o to jak najefektywniej brać połowę porcji? BF mam jeszcze dość wysoki stąd plan brania 1 saszetki zamiast dwóch przez dwa razy dłuższy czas. Ma to sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1137 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10054
Zaczynaj od malych dawek, jak nie bedzie ciebie klepac to powoli zwiekszaj tak o 1/4 saszetki

Do odważnych świat należy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jungle warfare + spalacz

Następny temat

Kamica nerkowa - rodzaje białka

WHEY premium