CyberPL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4730

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tychy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty siłownia, rower, pływanie

Ostatnia aktywność 26.09.2012 (11:25)

Data rejestracji 10.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Stacja HZ14 jako, że obsługa keltona pogania (pozdrawiam przemiłą panią z obsługi klienta) dodaję recenzję organoleptyczną, bo przez przeciągającą się grypkę nie dane mi było jeszcze przetestować porządnie sprzętu. obsługa, kontakt i przesyłka jak zwykle na	1	2011-10-18 16:22
Trec	Nitro II + CM3 + Antybiotyk :) witam, jestem na pierwszym cyklu jak w temacie nitro 2 + cm3. od dwóch tygodni boli lekko gardło i leci z nosa. cyklu nie przerwałem i ćwiczyłem twardo, ale dziś poszedłem do lekarza i przepisał mi antybiotyk na 7 dni. jestem już w 4 tygodniu	14	2011-02-11 11:35
Zdrowie i Uroda	Przeciążone stawy kolanowe przeciążyłem chyba stawy kolanowe za pomocą hiita - skoki, pajacyki itp. 3x w tygodniu siłownia + aero po niej 30min na stepie i 3x w nietreningowe hiit. ból pojawił się we wtorek, od tego czasu odpuściłem treningi, smarowałem capsidermem i	5	2010-10-22 12:25
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim + Thermo Speed Extreme mam po 120 kapsów jednego i drugiego. podpowiedzcie proszę, jak to łączyć, czy brać najpierw jedno do końca potem drugie? plan treningowy wygląda następująco: pon: siłka+aero wt: hiit śr: siłka+aero cz: hiit pt: siłka+aero sb: hiit nd: wolne	5	2010-10-18 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Po roku redukcji - co dalej cześć, ważyłem 136kg w 2009 roku :) obecnie 105. na redukcji jestem od września zeszłego roku, czyli już blisko rok. no może z 2 miesięczną przerwą. popełniałem na początku głupoty, bo obciąłem tylko kalorie do 1500kcal i tak sobie wesoło	7	2010-09-28 08:18
Usuniete tematy	Tragiczna jakość obsługi klienta - pomocy ja już nie mam siły na te przemiłe panie z obsługi klienta. zamówiłem ławkę spartan ii przez allegro dnia 18.05. żeby szybko dostali kasę, zapłaciłem następnego dnia o 12 przez płacę z allegro. dostałem potwierdzenie, że transakcja ok i pieniądze	11	2010-05-28 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - parę wątpliwości ogólnie to witam, bo mój pierwszy post. od października 2009 do teraz zrzuciłem 23kg lepszymi i gorszymi metodami - przez 3 miesiące byłem na diecie 1600kcal (133-->120kg), potem przez dwa miesiace nic nie liczyłem kalorii i wróciłem do starych	2	2010-05-27 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	1 Stacja HZ14 za bezcen, temu kto da więcej	2011-10-18 16:24
Usuniete tematy	1 Stacja HZ14 za bezcen, temu kto da więcej	2011-10-13 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja smalcu by Mep pod okiem Koniu151!	2011-10-11 09:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja smalcu by Mep pod okiem Koniu151!	2011-10-11 08:44
Usuniete tematy	1 Stacja HZ14 za bezcen, temu kto da więcej	2011-10-03 13:06
Usuniete tematy	1 wyciąg HZ4 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-26 00:00
Usuniete tematy	1 wyciąg HZ4 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-25 23:59
Usuniete tematy	1 wyciąg HZ4 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-25 23:59
Usuniete tematy	1 wyciąg HZ4 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-25 23:58
Usuniete tematy	1 Stacja HZ14 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-25 21:30
Usuniete tematy	1 Stacja HZ14 za bezcen, temu kto da więcej	2011-09-25 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	4,5 miesięczna przemiana ( -14kg)	2011-08-24 09:16
Odżywki i suplementy	Batony proteinowe - jakie?	2011-08-24 09:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyja do oceny	2011-08-24 09:14
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2011-05-16 11:45
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-24 20:00
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-03-24 18:46
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-03-24 18:45
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-03-11 08:38
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-03-11 08:17
Trec	Nitro II + CM3 + Antybiotyk :)	2011-02-14 13:06
Trec	Nitro II + CM3 + Antybiotyk :)	2011-02-14 12:18
Trec	Nitro II + CM3 + Antybiotyk :)	2011-02-14 11:20
Trec	Nitro II + CM3 + Antybiotyk :)	2011-02-11 13:46
Trec	Nitro II + CM3 + Antybiotyk :)	2011-02-11 13:12
Trec	Nowe produkty - Ręcznik oraz Koszulka "TREC ANGEL"	2011-01-19 14:01
Trec	Nowe produkty - Ręcznik oraz Koszulka "TREC ANGEL"	2011-01-19 13:02
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2011-01-18 20:29
Trec	Nowe produkty - Ręcznik oraz Koszulka "TREC ANGEL"	2011-01-18 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2010-11-22 21:20