zakupy

[...] które miałem dnia dzisiejszego mam z największymi kosami na uczelni. Poniedziałki zapowiadają się ciekawie. Chyba dobrze, że zacząłem się uczyć już w ferie... Wieczorem zakupy w Makro. Kupiłem m.in. mozarellę za 19zł/kg, 6 paczek po 4 woreczki ryżu parboiled za 10zł, awokado by wreszcie zmusić się do jakiegoś urozmaicenia diety. Rozciągam [...]

ide dzisiaj na zakupy ZNOWU ! mąż mnie zabije siekierą za te wydawanie kasy buuuu!! dokupuje orzechów ,twarogów warzyw i pestek z dyni i napisze dzisiaj na ile wyliczylam BTW na jutrzejszy dzien :D Wiem ze 900 kcal to malo dlatego mam Was i Wasze radyyyyyyy Dzisiaj sobie zamiast cwiczen zrobilam zabiegi upiekszjace -Seria garnier: roll-on [...]

Fakt-pokazales mi to z innej strony !! Dziekuje- czemu nie spojrzalam na to z tej strony ! Jestes super !!! Dół mi minął kiedy mąż zabral mnie na zakupy -bo taka smutna chodzilam-przytulil i powiedzial ze mocno mnie kocha i DAMY RADĘ heh...a w sklepie dół mnie opuścil-bo ku mojemu zdziwieniu majteczki kupilam maluuutkie(mniejsze niz zawsze ) i [...]

Lech Poznań za Rafała Murawskiego dostanie od Rubina Kazań około 13 milionów złotych. Ma więc pieniądze na to, by udać się na wielkie zakupy. Murawski odszedł do mistrza Rosji Rubina Kazań za około 3 miliony euro, czyli w przybliżeniu 13 milionów złotych. Za te pieniądze można ściągnąć kilku dobrych piłkarzy. Kogo kupi "Kolejorz"? [...]

Żeby już chociaż nikogo nie sprzedali to powinno być podobnie jak w poprzednim sezonie. Na wielkie zakupy raczej nie ma o liczyć, trochę martwi że Radomski zrezygnował bo jest dziura w środku pola.

[...] m.in. Mikołajczaka. Ja mam pretensje o to, że po odejsciu Murawskiego nie ściągnięto godnego następcy. A po odejściu Lewandowskiego ... Wichniarka bardziej bym widział jako wchodzącego killer na ostatnie 20-25min, Rudnevsa nie znam, nie wiem jak gra. Ale zakupy średnio udane, obym się mylił. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-08-04 22:56:31

Cześć! Weekend upłynął dość przyjemnie pod hasłem "zakupy przedurlopowe" i impreza rocznicowa znajomych %-) Nie miałam czasu, żeby notować miski: 5.07.2014 - DNT - dzień bez treningu, ale za to z 3 godzinnym sprzątaniem całej chaty w szybkim tempie, więc trochę kalorii spaliłam ;-) Miska czysta, ale nieliczona. 6.07.2014 - DNT (ubolewam, akurat [...]

No i takie placuszki można też zabrać do pracy. Pasuje mi:). Boże jak dobrze ,że się tu znalazłam. Plan jest taki, w tym tygodniu będę się przygotowywać kulinarnie(zakupy, pieczenie itd), i za kilka dni, myslę,że od czwartku już dam radę zacząć na poważnie. trening na razie będę robiła z płytką ("kop i spalaj";) a na ostateczny trening poczekam [...]

[...] Bez różnicy mi, i jeden i drugi robi mi się dobrze. Micha była 100% niedojedzona. Byłam potrzebna mężu do pomocy u góry, przy tej krwistej kuchni \-) do tego, szał ciał na zakupy i tak się skończyło, że posiłki zostały na maksa niedojedzone. Teraz mam fazę na forum, dużo czytam staram się też na ile mogę pomóc innym, to forum jakoś mnie [...]

Witam };-) 22.12.2015 DNT 1800kcal Micha: Warzywa: ogórek, rzodkiew, sałata Suple: omega3, wit b,c,d, euthyrox Wysiłek: spacer i ZAKUPY na świąteczne przekąski 8-) Micha niedojedzona, w sumie prawie 2 posiłki. Jeden zamieniłam na wheya i trochę masła orzechowego i tak to masło na żołądku mi siadło, że mam je do teraz i nie mam ochoty jeść [...]

Dzięki za porady. W takim razie jutro zrobię sobie spokojnie miskę wg zaleceń. Strączki bardzo lubię (hummus mniam), więc jutro będą większe zakupy. Właśnie mam mąkę bezglutenową oraz razowa, chłopak mi z tego robi ciasto i jem jako tortille. Odnośnie tarczycy, to czy polecacie suplementacje jodem? Płyn lugola w tabsach albo solanka Zabłocka. [...]

[...] dumna (oczywiście nie z tego, że się spasłam:D) bo powolutku pokonuje swoje ograniczenia :D Powoli też będę inwestować w kolejne obciążenie :) Wrzucam oczywiście miche na dziś i lece na zakupy :) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3645a1b873e04d1f93876bbc17921ae4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a01c66a66a974457ab72a2b7b732f92f.png

[...] 200g kury 20ml oleju lnianego 4. Omlet 5 jajek 5. 200g kury 20ml oleju lnianego Trening plecow + 15 min interwal + 20 cardio 6. 200g kury 20ml oleju lnianego Do kazdego posilku dorzucam od 50-150g warzyw Emotikon smile I moje małe zakupy warzywa, 90 jajek i ketchup 45kcal/100g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2dd39b028f704d18885bca47b5f9cd2d.jpg

Jak lubisz fotografować jedzenie to może rozważysz założenie dziennika w dziale kuchnia? Co miesiąc można wygrać bon na zakupy w sklepie Sfd :-) Z takim talentem kulinarnym, na pewno dziennik by się cieszył dużą popularnością :-P

Nogi ćwiczę lajtowo, bo we wt, czw, pt mam treningi w piłkę i moje łydki i uda proporcjonalnie do całego ciała wyglądają na naprawdę duże. następny... to ręce przecież też ćwiczysz często... a to trzeba coś podnieśc, a to zakupy zrobić, coś napisać w szkole, na treningu też nimi machasz... to odpuść sobie jeszcze biceps, triceps i barki.

[...] vitargo 20g aero bialko 30g 15.30 piers 240g + otreby 20g + szpinak 180g szybki spacer 25min nogi naprawde niedaja rady 18.00 szynka 250g + szpinak 220g pojechalem na zakupy to sie troche ulazilem, mialem zrobic rowerek ale dobre 2 godz sie szwedalem 21.00 bylem na zakupach to i zjadlem na miescie bo niezabralem ze soba mieso z piersi [...]

w DE to zakupy w Aldi sie robi i tam raczej przyprawy nie kosztuja 2 eur :P

I zakupy zrobione, zamówiłem : SAN Cubed Matrix 5 Czapka animal krótka czarna

Zrobione i nawet przyjemnie weszło :-D Lecę po dzieciaczki teraz a potem z nimi na zakupy żeby córka sobie prezent wybrała na urodziny. /SFD/2018/1/21/67cd0e542bac47cbb360399c9d0145db.jpg

[...] nocy na śpiku nie nażrę to rano będzie jeszcze z 1,5-2kg mniej niż teraz. Ciężka misja do wykonania to jest dla mnie opanować się z jedzeniem jak się jest głodnym. No ale będę próbował %-);-) Jadę dzieci odwieźć do byłej a potem szybkie małe zakupy. Dzisiaj bez treningu, odpocząć musze trochę. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 31/01/2018 21:01:13