zakupy

[...] się zaczął dla mnie już co prawda wczoraj ale jednak było trochę rzeczy do ogarnięcia tak więc taki totalny luz miałem dziś:-) Od rana kilka drobnostek typu weterynarz czy zakupy potem podrzuciłem żonkę na tatuaż i tak naprawdę cały boży dzień miałem tylko dla siebie :-) Jutro planuje totalny odpoczynek zaliczę saunę na której dawno nie byłem [...]

[...] na siłowni z racji tego, że raczkuje i pomagam mu trochę w redukcji to posiedziałem z nim prawie 2h na siłowni żeby poobserwować czy wszystko jest git. Potem skoczyłem na zakupy wróciłem wziąłem się za obiad a po obiedzie miałem misję sprzątania mieszkania z racji tego, że wczoraj nie było kiedy i tak zleciało kupę czasu. Wieczorem dopiero [...]

[...] :-) Wstałem wypoczęty, pełen energii do życia i przede wszystkim chęci więc trzeba było to wykorzystać i mimo braku treningu dziś dzień mega produktywny! Z samego rana zakupy i trochę dźwigania x) bo dziwnie tak jakoś bez auta ^_^ Wróciłem do domu pokrzątałem się po kuchni i stwierdziłem, że zrobię żonie niespodziankę i poprawie humor jak [...]

[...] zbiorowa wypiska od piątku do dziś :-) Ogólnie w piątek po pracy zrobiony trening a potem skoczyłem ze znajomymi pograć trochę w bilard. Sobota od samego rana porobione zakupy i ogarnianie mieszkania a po południu skoczyłem na mecz do ligi okręgowej w której gra mój znajomy no i w której jak dobrze pójdzie od przyszłego sezonu i ja będę [...]

[...] późnym wieczorem wróciłem do domu po treningu. Dzisiaj za to pospałem do godziny 11 zrobiłem ostatni trening w tym tygodniu i wieczorem skoczyłem na mecz. Z rana ofc szybkie zakupy i cały dzień odpoczynek przy serialu Rojst :-) Szczerze polecam 5 odcinków ale poleciało w całości dziś. Dzisiaj też poszedł raport :-) Z foteczkami i delikatne [...]

[...] Powitać Leniwe dni urlopowe ciąg dalszy :-) Dzień sam w sobie całkiem przyjemny spędzony praktycznie cały dzień w domu nie licząc wyjścia rano na zakupy i w południe na trening. Poza tym po wczorajszym treningu w nocy miałem mega dziwne bóle w lędźwiach które utrzymują się aż do tej pory. Mam nadzieję, że to nic [...]

[...] nie wiem kiedy :-) W pracy czas mega szybko zleciał momentami tak się wkręciłem w pracę, żę zapominałęm o posiłkach :D Po pracy oczywiście kolejny dzień treningu :-) Potem zakupy i odpoczynek w domu. Jutro dzień bez treningu więc skupie się bardziej na regeneracji bo zakwasy dają znać o sobie niesamowicie. Treningi na pół mocy ale mimo wszystko [...]

[...] na siłownię towarzyszyć przyjaciółce w treningu a przy okazji odpaliłem dokument o Mcgregorze i wciągnąłem się przez co machnąłem 30 minut cardio albo jakoś tak :D Po pracy zakupy w galerii bo w końcu wypadało by się ubrać coś konkretnego przy takich chłodach no i wieczorem chill przy dalszej części filmu :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg [...]

Witam, Jak wybierze pan produkt i da kontynuuj zakupy w celu dodania kolejnego produktu automatycznie cofa pana do produktu zamawianego wcześniej wybiera pan kolejny i dodaje do koszyka jeśli wyświetla się informacja że produkty są dodane do koszyka to wszystko przebiega prawidłowo:) jak chce pan zakończyć zakupy wchodzi pan w zakładkę "przejdź [...]

[...] potem do urzędu zarejestrować nowy samochód, potem szybko do pracy - tam masa roboty i spraw na głowie. Po pracy szybko odebrać dziecko z przedszkola. Pomiędzy tym zrobić zakupy, potem coś tam zawieź komuś z rodziny. I cały dzień w biegu i z zawrotem głowy - a wieczorem ma jeszcze coś tam do zrobienia - to i tak leci na siłkę bo przecież musi [...]

a zakupy tez trzeba planowac, żeby miec w czym wybierac :)

Zrobiłam trening. Teraz lecę się odpindżyć bo siostra dzisiaj na obchodach 3ciego maja śpiewa , a potem jedziemy do większej miesjcowości na zakupy :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c362071a4b14cb6b0c9373eeb491620.png

[...] nie mam pojęcia po czym. Staram się jeść inne mięsa takie jak stek, wątróbka, wieprzowina schab/ szynka. Mogę coś jeszcze zmienić/ dorzucić bo akurat dzisiaj muszę jechać na zakupy. Właśnie najgorzej u mnie z jakością ciała. Też chciałabym to jakoś zmienić. W takim razie trzymam rozkład dwa tygodnie i się melduję po tym czasie z wymiarami itd. [...]

[...] blisko mojego domu nie ma. Nie ma też makaronu razowego... nie ma indyka... Moja nadzieja w Netto- jutro sprawdzę. A jak nie to kupię jak będę w mieście. W ogóle muszę zakupy większe zrobić bo nudą w diecie powiewa DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/430873cd0a37422aa5101dc0a25712d7.png Do tego: - Warzywa na patelnię 225g: 5g białka, 22g węgli i [...]

[...] Nie jadłam żadnych warzyw - Nie piłam wody (może ze szklankę) Wiem, tragedia... Mogę tylko na usprawiedliwienie powiedzieć tyle (zanim baty polecą): Dziś w planach były duże zakupy bo lodówka praktycznie pusta- jechałam na resztkach- z planów jednak nic nie wyszło... Do 3 posiłku było oki. O 18 męża strasznie ząb rozbolał i pojechał do dentysty. [...]

[...] mi się coś z tym zrobić, tzn. wyciąć) No ale cieszę się że cm lecą! Natasza |-) Nie zniknę napewno. Choć nie mogę tego powiedzieć o moim biuście (a raczej jego resztkach) @-) azzi- Dzięki! Super widzieć te spadki, tym bardziej że widzę je wyraźnie w lustrze 8-) Gunia Robi się :-D Idę zaraz na małe zakupy- jakieś warzywa kupić przede wszystkim.

[...] tylko się dało #-P Planowałam nieco inne menu ale zupełnie zapomniałam że jest dzień babci i dziadka- po południu więc musieliśmy jechać do teściów z dziećmi. Wcześniej duże zakupy- zrobiłam zapasy zdrowego żarełka (przynajmniej dla siebie bo mąż same słodycze dla siebie brał) i zaopatrzyłam się w pojemniki w Biedronie. Chciałam sobie zrobić [...]

Sobota-06.05 Masa tydzień 1 Z rana mega ospały bo jednak wstawanie po 4 rano robi swoję,w pracy nudnawo. Po pracy szybkie zakupy w Biedrze i ogień na siłkę. Przed treningiem wrzuciłem jeszcze kapsa T5 i nawet fajnie pobudziło. Trening opisze niżej ale był mega cięzki i skurcze w czwórkach brały mnie praktycznie cały czas podczas imprezy ale [...]

[...] Później na czczo pojechałem na badania,zbadałem ft3,ft4,tsh,estradiol,profil lipidowy i morfologie.Dopiero po tym wleciał posiłek B+T. Później zakupy w Kauflandzie,kupiłem sobie kleik ryżowy z firmy Melvit (o podobnym pisał Bzyku w swoim dzienniku). Wleciał po treningu i stwierdzam, że jest mega :-D W połączeniu z [...]

[...] Orbitrek też już mam do odebrania bo mój zdolny kuzyn go naprawił :-) Jutro off od siłki,trochę odpocznę,praca do 22 a w sobotę lece do Smart Gymu i później na jakieś zakupy. W niedziele też wleci trening,pewnie rano lub w południe. Dieta 1. Omlet Jabłkowo-waniliowy + Kurczak TRENING 2. Kasza kukurydziana+Jabłko+WPC+Płatki kukurydziane 3 [...]