Skad wziales ta liczbe Marcin? Hm tyle to mial stary SP 80, a nowy ??? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
[...] licza, gdzies mialem posta o tym to Ci wkleje jak znajde Clarity... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
[...] zaintresuje: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=20&topic_id=48196 =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
[...] post o miarkach i wprowadzil nowy z malym updatem nowosci, co Ty na to? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
[...] bo mam 2 kolokwia (2 juz niestety w plecy) i musze sie troszke pouczyc =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
[...] do swojego zdania (ostatnio czesto na SFD o tym sie niestety zapomina)... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
[...] ćwiczenia na mięśnie głębokie i powrót do domu bo po 5 godzinach od pierwszego posiłku załączyło się ssanie :D Inked40655317_675657496126578_8749065879095869440_n_LI.jpg Reszta dnia upłynęła już bez fajerwerków, zakupy, szykowanie jedzenia, trochę nauki i oczywiście na wieczór nie mogło zabraknąć cardiomarszu i spotkania ze znajomymi :D
[...] do domu bo po 5 godzinach od pierwszego posiłku załączyło się ssanie :D https://www.youtube.com/watch?v=6VgyXxv6KVE https://images91.fotosik.pl/45/0af5b37117a05e5dmed.jpg Reszta dnia upłynęła już bez fajerwerków, zakupy, szykowanie jedzenia, trochę nauki i oczywiście na wieczór nie mogło zabraknąć cardiomarszu i spotkania ze znajomymi :D
[...] a mianowicie ubrania "hiphopowe" bo wbrew przekonaniu nie są tam same szerokie spodnie z wielkim krokiem, jakiś czas temu zrobiłem w takim sklepie najszybsze zakupy w zyciu. Sprzedawca zapytał czego szukam, powiedziałem tylko że chce klasyczne spodnie troche szersze bez kroku, dał mi ze 4 pary i chodź miałem kupić jedna to kupiłem [...]
Byłem dzisiaj na zakupach, zrobiłem zakupy na kilka kolejnych dni. Oprócz tego w zielarskim wyrwałem (kupiłem) aloes do picia, czytałem kiedyś w necie, że to jest całkiem dobry stuff - poprawia trawienie, czytałem opinie ludzi,że jak to regularnie piją to w ogóle nie chorują, na żadne przeziębienia czy coś. Ja osobiście nie mam z tym problemów, [...]
Rafał to nie jest takie proste jak myslisz. Jak zaczniesz treningi daj znać coś poradzimy. Dzisiaj dzień wolny od treningu,więc wyjechałem na zakupy do Grudziądza . Spacerując uliczkami tego pięknego miasta odwiedziłem Vitamin Shop Tomka Lecha.Sklep położony w świetnym ponkcie dobrze widoczny i wyśmienicie zaopatrzony,dodam od siebie... bardzo [...]
Od soboty zaczynam z dietą jutro jeszcze pojeżdżę po mieście na zakupy i rozejrzę się nad tymi olejami kokosowymi, akurat w Tesco mają rafinowany to postaram się znaleźć nierafinowany. Dzięki wielkie za pomoc :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] we wakacje :) Przy tej wersji mojej diety w pierwszym poście czułem się nawet nie najgorzej. Edit: Więc, ta dieta ujdzie i mam ją testować, czy jeszcze coś pozmieniać? Jeśli zmieniać to co. Przydało by się, żebym poszedł na zakupy i kupił to co potrzebuje. Chcę jak najszybciej wejść na dietę. Zmieniony przez - Himeron w dniu 2012-07-04 14:26:57
[...] Regeneracja dzień 3/6 Aktywność: 0 - tylko masaż 30 min Dieta Wpadły 2 piwka (fortuna) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1646d41c526e4e369ecddd55b2a9fcbe.png edit: za to zrobiłem zakupy na przyszły tydzień. 300 gram beta-alaniny, ponad 4 kg białka (scitec) i purple wraath (Xzaar zachwalał, więc spróbuję :D ) edycja 2: zapomniałem doliczyć 3 jaj do [...]
[...] %-) Piłem za to pierwszy raz żołądkową czarna porzeczka i bardzo pozytywnie - tylko trochę za słodko. 12-13.07.2014 Weekend we Wrocławiu. 14.07.2014 Wstałem koło 11:00, zakupy LIDL, Lewiatan i dopiero śniadanie. Później rower i 17:10 wróciłem. Na 19:00 do pracy to zdecydowałem że olewam dzisiaj gotowanie obiadu. Zjem po prostu większego [...]
no węgle proste po treningu to uważam za podstawę, żeby zapobiec katabolizmowi, dzięki wielkie za pomoc, sog poleciał już wcześniej ;) Zaraz wprowadzę odpowiednie poprawki, żeby to dieta miała ręce i nogi i idę na zakupy ;)
Po weryfikacji zawodnicy udali się na zakupy do sklepu firmowego "Teta" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] czy to napisalem w 1 poscie o (tak uzgadniam ze wszystkimi firmami) 1 nagrodzie (1 sztuce) dla osob z miejsc 1-3 (czyli lacznie 3 nagrody, o roznej wartosci dla 1 , 2 i 3 miejsca) Tak wiec ilosciowo to nie jest duzo, tak samo jezeli chodzi o koszta, ale przy takiej liscie sponsorskiej + zakupy w sklepie sfd, robi nam to BARDZO DUŻĄ PULĘ NAGRÓD