wygląd

A tam wszystko zależy od tego, co kogo kręci. Wiadomo, ktoś robi typowo sylwetkowo, lejąc na ciężary, stawiając maksymalnie na czucie mięśniowe i liczy się dla niego tylko wygląd oraz rozmiar mięśni czyli sens kulturystyki, a ktoś inny chce być silny ogólnie nie trenując pod trzy boje czy strongman, a przy tym chce mieć w miarę porządną masę [...]

Einher oceniamy tu wyglad ? ty wez lepiej sie za silownie bo zapewne marny jestes w wygladzie. :D wez barana w sciane lepiej walnij zazdrosny Szary maly Polaczku falszywy :) tu sie ocenia wyglad sylwetki a nie to czy ktos ma tradzik czy co. Wole miec pizze i pozadne plecy niz nie miec pizzy i miec takie plecy jak ty ;) Tacy jak ty musza miec plecy [...]

[...] grup mięśniowych. Sędziowie powinni preferować zawodników z harmonijnie rozwiniętą klasyczną sylwetką. Sędziowie biorą pod uwagę zarówno prawidłową postawę i atletyczny wygląd, jak i właściwą budowę anatomiczną (w tym ogólną budowę szkieletową, szerokość barków, wysoką i wypukłą klatkę piersiową, właściwą krzywiznę kręgosłupa, właściwe [...]

Ja bym wyglad twoich nog skonsultowala ze specjalista od zyl. Jezeli jest to jakis obrzek to niestety szansa, ze zostanie to rozpoznane przez lekarza domowego jest niewielka. Jestes bardzo sczupla, ale te twoje nogi nie sa tylko masywne...masz jakies nietypowe dolegliwosci w nogach?

Ty na redukcji jesteś? Szczuplak z Ciebie :) Bynajmniej tak widać na filmikach ;-) Heh dzięki, no ja na redukcji, trochę tłuszczyku z dolnych partii przydałoby się zrzucić. :-) Ja bym wyglad twoich nog skonsultowala ze specjalista od zyl. Jezeli jest to jakis obrzek to niestety szansa, ze zostanie to rozpoznane przez lekarza domowego jest [...]

Taka sila tkwi w genach. Mam trzech kumpli, braci w wieku 20, 24 i 32 lata i kazdy z nich ma takie pjerdolniecie w lapie i szybkosc, ze malo kto do nich wyskoczy. Ogolnie kazdy z nich ma "masy" 90-105kg, 170-180cm wzrostu, lekki brzuch a sily opor. Dodam, ze diety nie trzymaja (bo nie cwicza, a jesli juz to jakies pompki), a wypic tez [...]

Waga mi stoi już od kilku tygodni.Waże 68kg ale wcale nie wyglądam źle.Jestem dosyć nabity i nawet jakbym urósł z 10cm w co wątpie to poprostu będe szcupły.Na dzień dzisiejszy wyglądam na dosyć przypakowaną osobe bo nie chodząc na siłownie 107cm w klatce piersiowej na mój wiek to nie mało i powiem szczerze że wolałbym mieć 97cm a 180cm wzrostu.NIe [...]

Cześć...to są podobne strony z którymi się juz spotkałem...i pisałem o nich wyzej...to jest typowe naciągactwo i przumuszanie do kupienia czegoś na siłe...pierw oferuja cos za pół darmo...ale w rzeczywistosci tak nie jest...na tych stronach o których wczesniej wspomniałem pisało cos o jakims okresie próbnym 15dni...i to jest tak ze nawet jesli [...]

yosis a ja mysle ze to kwestia wieku ...wiele mlodych dziewczyn traktuje redukcje/diete czasowo....tzn. wydaje im sie ze jak dojada do wymarzonego etapu - glownie waga, wyglad, to juz im wszystko wolna ale kazda przeszkoda na drodze to dramat. JAk robisz to dlugofalowa ba powiedzialabym juz na stale ...to tylko maly kamyczek ... no i jak sie ma [...]

Chlopaki lapcie soga :D Pietruszko - Mam nadzieje ze nie obraziles sie za moje posty, miale one na celu zmoblizowac Cie do jeszcze ciezszej pracy. Nogi ladnie poszly. Ogolnie wymiary tez. Teraz czeka Cie pozadna redukcja. Nie dorzucaj juz tego Clouta bo zalejesz sie jeszcze bardziej. Zostaw to na inny cykl. Masz ode mnie soga !! Pracuj nad soba [...]

[...] im grupę ludzi co porostu stali sobie - bylo ich kilkadziesiat chyba - w tym tłumie bylo kilka osób co byly kiedyś napdanięte - kazdy z tych skazancow wytypował po samym wyglądzie z 90 % skutecznością tych co byli ofiarami napadów. Jasno to dowodzi że ofiarę mamy wypisaną na czole i zachowujemy się jak ofiara - to powoduje że zapraszamy do [...]

[...] ma lecieć 3400 kcal ed. Jeśli chodzi o sylwetke to czuje sie w tej chwili okej , moim zdaniem waga unormowana i taka mniejwięcej powinna być dla mnie optymalna tak jak wygląd sylwetki bo przed wyjazdem do PL po dużej ilości codziennego życiowego stresu ( który mnie wyniszczył ) i ciężkiej pracy fizycznej byłem płaski jak naleśnik i [...]

Masz jakieś zdjęcia, na której stronie? Czy zupełnie nie celujesz w wygląd? :D

grzechmek ja nie mówię, ze Phelps ma mase... Po prostu on ma dość charakterystyczny wygląd Jeden ma po prostu cel żeby mieć wygląd jak np. Phelps, a drugi jak Robert Piotrowicz, każdy dąży do tego jak sam chce wyglądać, a nie do tego jak go widzą inni. Dlatego Ray napisz jaki jest twój piorytet na przyszłość

wlasnie moze ktos madry sie wypowie na ten temat bo nawet taki expert jak ja jest teraz w kropce, ah ano i przyjrzyjcie si esobie, ile z was , szczegolnie kobiet , zle wyglada, ma klopoty z cera, wciaz zalany wyglad itp, i to nie wina tego ze ktos jest ednomorfem tylko niski poziom tarczycy, ale biznes sie kreci bo wciaz kupujecie nowe kremy, [...]

[...] JESZ TAK WYGLĄDASZ! JEDZENIE = WYGLĄD! nastawienia czy się ćwiczy czy się porządnie czy obija. jeśli ma się odpowiednie warunki dobrana dieta,trening,regeneracja,suplementacja itp. to idzie to tylko,ze trzeba mieć chęć dokształcania się, tak jak tu na forum pytania i dowiadywania się. Bo tez w dużej mierze jaka wiedza,doświadczenie taki wygląd.

rion10 MC dziala dobrze, a nie chce dawac wiecej na nogi bo cwicze je dopiero od 4 miesiecy, i do tego byly 2 operacje. Jezeli chodzi o klatke to juz pisalem, ze wyciskanie na plaskiej to moje ulubione cwiczenie, i daje mi dobrego kopa psychicznego i zachecajacego do dalszych treningow, dlatego nawet jezeli przekladaloby sie to na lepszy wyglad, [...]

Kilka fotek daje, dzisiejszy obiad potreningowy, Xpanda, i wyglad z przed kilku dni. Mysle ze poprawe ramiom widac golym okiem i ze masa lekko do przodu tez widoczna. Mozna porownac z fotka z 1 strony TRENING 24 3.10.2008 KLATKA WYCISK NA LAWCE PLASKIEJ 12x60kg 1260kg 8x80kg 8x85kg 8x90kg 8x95kg ROZPIETKI 4serie x 11kg DIPS 4serie x 12powt [...]

[...] na ile pozwala mi moja marna wiedza, jakaś dieta i treningi ( staż wiedzy , diety i techniki ledwo rok ) więc robie swoje a co wychodzi to wychodzi - nie patrze tyle na wygląd co widze walory zdrowotne jakie przychodzą z diety i wysiłku . A skoro już robie wpiske to wklejam znów przykładową dietke i foty szamy :) [...]

ha! zle przeczytales od poczatku!ja mam 2 hantle!!! :) To ok. _____ czyli mam 15 min poswiecic na lekkie poskakanie, pozniej naciaganie i rozruch i bedzie ok?:) Marsz w miejscu, skip a,b,c; kraznia ramion, sklony.itd ________ jak mam robic to wioslowanie? moze glupie pytanie,ale prosze opisz Powinnas przede wszystkim najpierw sprawdizc w [...]