wygląd

[...] Dzień 16. Jedziemy z tym! Dzień 17. Albo nie. Dzień 18. Albo tak. Dzień 19. Albo nie wiem. Dzień 20. Rób co chcesz! Dzień 21. Kryzys. Jeeeeeeeeeeść! Dzień 22. Waga leci, wygląd się poprawia. Dzień 23. Właśnie, że wcale, że nie! Dzień 24. Ble, blu bli! Dzień 25. !@#$% Dzień 26. Nie jest tak źle. Dzień 27. Tylko po co to wszystko? Dzień 28. [...]

[...] się z większą ilością powtórzeń i tutaj prośba do Was, szanowni koledzy abyście mnie pouczyli  Cel - Chyba nie mam innego wyboru jak Masa, prawda? Chcę poprawić swój wygląd, nie być taki „drobny" . Z drugiej strony chciałbym mieć widoczne te mięśnie, nie jak w przypadku masy - napompowanie. Nie chcę tutaj oczywiście nikogo urazić ale [...]

[...] ankiety jestem zapuszczonym 30 latkiem, który doszedł do tego, że coś mu w życiu zaczyna przeszkadzać. Jednak lata zaniedbań w żywieniu, mało ruchu, dały w efekcie nadwagę i wygląd jakiego nie chce więcej widzieć. Moją metamorfozę zacząłem w ubiegłym roku. Puntem wyjściowym było 135 kg wagi przy 186 cm wzrostu. Najpierw zrobiłem 4 miesiące [...]

[...] kilka małych dziurek widocznych na drugim zdjęciu, które niestety ktoś uszkodził najprowadopodobniej podczas przepakowania z UK, ale nie wpływają specjalnie na użytkowanie i wygląd bluzy. Wymiary: dł 70 szer 55. Cena ze względu na defekt: 17 zł. 9: Spodnie dresowe dres lonsdale. Spodnie dresowe lonsdale. Spodnie nowe, zamówione z UK. Niestety [...]

Naturalne maseczki poprawiają wygląd włosów zniszczonych od farbowania, suszenia, szczotkowania i modelowania. Przywracają elastyczność i sprężystość fryzury. Zapobiegając wypłukiwaniu sztucznych pigmentów, na długo zatrzymują kolor farbowanych włosów. Są proste w przygotowaniu, tańsze od gotowych, kupowanych w drogeriach, a przede wszystkim [...]

[...] ustalić przyczynę) Dotyczy on zmarnowanego roku, mam duże problemy z nabraniem masy mięśniowej czy nawet jakiekolwiek zmiany sylwetki. Zacząłem od zera w wieku 21 lat z wyglądem takim jak na zdjęciu waga 62kg. ( zdj nr 1) Przez pierwsze 3 miesiące robiłem tylko tzw, pompki i brzuszki. Po jakimś czasie doszła do tego sztanga którą sam sobie [...]

[...] piwko, zaprosić dziewczynę na pizze, odwiedzić rodziców przez co mama przygotuje coś smacznego ale nie zawsze zdrowego....I dzisiaj wpadłem na pomysł, żeby mieć w dupie wygląd i poprawić swoje wyniki siłowe, które jak dla mnie nie są wcale satysfakcjonujące. Oczywiście nie chcę się bardzo zalać i wyglądać dosłownie jak świnia, ale jeść [...]

A wiec witam wszystkich , kiedyś już tu byłem ale brakło mi wytrwania postanowiłem teraz zadbać o siebie na poważnie powalczyć z tłuszczykiem i poprawić swój wygląd. Wypełniłem ankietę dietę też sobie zrobiłem jak by ktoś przejrzał i doradził coś jeszcze , pomógł w wyeliminowaniu błędów itd. 88x24= 2112(BMR) BMR x1,1 =2323,2kcl - Dzienne [...]

[...] Moje wątpliwości wynikają z tego, że trenuje dosyć często i intensywnie i po prostu nie wiem czy wprowadzenie suplementacji białkowej jakoś szczególnie wpłynie na mój wygląd, czy może żeby spalić resztę tłuszczu potrzebuje jeszcze dodatkowych środków tj. ostrzejszej diety/planu treningowego itp. itd. * co się dzieje w organiźmie po [...]

[...] ulicą. Zatrzymuje go policjant i pyta wnikliwie: o kolczyki, tatuaże, jakiej subkulturze kibicujemy. Potem wszystko ponad pół godziny do komputera dyktuje. Tak teraz będzie wyglądało wylegitymowanie obywatela. Drobiazgowe wytyczne, jak lepiej legitymować ludzi, dostali już policjanci ze Śląska. Byli zaskoczeni, nie rozumieli. Więc wiceszef [...]

[...] hormonami itd. Przez wiele lat jadłam poniżej 1000 kalorii, pomogła niedoczynnosć tarczycy (wrodzona) o której dowiedziałam się niestety zbyt późno. Nie podobał mi się mój wygląd gdy już nie mogłam stosować dopingu, czułam się gruba dlatego też zaczęły się coraz bardziej restrykcyjne diety i glodowki. Gdzie moje ciało opierało się i byłam [...]

[...] żelowa w kolorze bursztynowym- zawiera witaminę E, która wpływa na kondycję wielu tkanek i pracę wielu narządów wewnętrznych - w tym również serca. Pozwala zachować młody wygląd i korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krwionośnego. -kapsułka żelowa w kolorze żółtym- to witamina A oraz witamina D. Witaminy te wpływają na efektywność [...]

[...] jak i po treningach. Co mnie wkurza to te moje nogi, tyle jeżdżę, po za rowerem wszędzie chodzę a nie samochodem, waga i tkanka tłuszczowa jak najbardziej ok a nogi i tak wyglądają jak u osoby niećwiczącej. Czasami się zastanawiam po co te wyrzeczenia diety, ból w nogach na treningu. Chociaż mała nagroda w postaci dobrze wyglądających nóg by [...]

ANKIETA ( Lekko zmodyfikowana przeze mnie.) PŁEĆ: M WIEK: 18 ( Niedlugo 19 ) WZROST: 177 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 105 kg x 1 , 90 kg x 4 MARTWY CIĄG: 125 kg x 1 105 x 4 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 85 kg x 1 72 kg x 5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : Smith 70 kg x 1 (Do Brody) , Siedzac [...]

[...] naszą linię produkcyjną o coraz to lepsze produkty wysokiej jakości, umożliwiające osiągnięcie jak najlepszego wyniku. Obecnie kładziemy nacisk nie tylko na cenę i wygląd asortmentu, ale przede wszystkim na skład i jakość zawartych substancji. Mając za sobą tak silnego partnera jak WALMARK, Aminostar może niewątpliwie zagwarantować [...]

[...] marca - wycinka i cel 74kg do końca konkursu KNL Na chwilę obecną zacząłem ostatni tydzień redukcji masy ciała bez wycinki. Waga zatrzymała się na 78kg jak przeczuwałem ale wygląd jest lepszy niż w lutym po mini cut przy zachowaniu wymiarów. Brakowało trochę motywacji podczas przerwy i treningi były na zasadzie FBW bo nie wiedziałem czy będę [...]

[...] podjęcia chyba najlepszej w moim życiu decyzji ostatnich miesięcy. A mianowicie - zapisania się na siłownię i powolnego ruszenia w drogę do sukcesu. Waga ruszyła, wymiary i wygląd też zaczęły się poprawiać ( wstawiam fotki ukazujące mój stan w Maju - przed zaczęciem ćwiczeń - i teraz, robione pod koniec Lipca - W trakcie dwutygodniowej przerwy [...]

[...] psychiki.. za dużo od siebie oczekiwał, chociaż gdy ćwiczyłem z nim wtedy czasami na siłowni( teraz też czasami śmigam tam robić nogi, lepiej mi sie tam jakos robi) nie wyglądał źle. Zaczął wtedy być mniej pewny w życiu. Sięgnął po koksy. Nie wiem czemu, presja otoczenia ? czy chęć ponad wszystko by osiągnąć wygląd z kolorowych pisemek. [...]

[...] sportowe w omawianej dziedzinie są uwarunkowane bezwzględną samodyscypliną i systematycznością. Kulturystyka nie tylko , jak wydaje się większości sprawia że zmienia się wygląd osoby ćwiczącej, ale także dzięki niej uczy się wytrwałości, konsekwencji w dążeniu do celu i wielu innych pozytywnuch rzeczy.Kulturysta odznacza się potrzebą [...]

[...] czy po prostu redukować żeby jakoś ten brzuch zrzucić (zaznaczam, żę mam 24 lata i od 24 lat nie widziałem mięśni brzucha, nigdy nie byłem grybu, ale brzuszek jakoś tak wyglądał, że mięśni brzucha nie odsłaniał dołączam ZDJĘCIE Z 2005 roku -https://dl.dropboxusercontent.com/u/11804238/brzzzzzz.jpg żeby zobrazować o co mi chodzi.). Wracając [...]