wygląd

[...] Na forum zalogowałam się w styczniu 2013 z ciekawości –usłyszałam o nim na innym forum a ze sama dojrzałam do wzięcia się za siebie(bo kapcaniałam zarówno jeśli chodzi o wygląd jak i formę) postanowiłam zobaczyć co zacz. I pierwszym obrazem ,który mi się ukazał były…plecy Marty, które miałam szanse już wcześniej podziwiać. Policzyłam na [...]

siema:) dawaj tutaj ciezary z treningu :D co tam jadles:D waga podobna do mojej, wyglad tez. Ciekawe jestem jak to u Ciebie bedzie schodzić. Może Twoje doświadczenie pomoże i mi:) Pozdrawiam:)

Tea dzięki :-) Pomiary nie zawsze oddają rzeczywisty wygląd ;-) Miałam na myśli raczej ogólną sylwetkę i proporcje. Wciąż góra jest dość delikatna a nogi w porównaniu do tego są masywne, szczególnie w górnej części. Night masz rację, pogoda ostatnio kiepska, a ja mam wyjątkowo słabą odporność i często łapie choróbska. Licze na to, że organizm się [...]

Olo bf i cała analiza składu ciała za pomocą specjalnej wagi. Ja akurat nie ufam do końca takim urządzeniom ;-)Słusznie. Liczy się wygląd a nie cyferki. Nawet w sportach sylwetkowych wygrywa najlepiej wyglądający a nie ten z mniejszym bf.

[...] kolejny km, a 5 sekund później, że własnie zrobiłam założone 150m. Strasznie to mylące jest, bo nie wiem który sygnał co oznacza. Oczywiście Suunto ma tez zalety, choćby wygląd. Polary te starsze sa brzydkie. No nie mozna miec najwidoczniej wszystkiego, żeby był i ładny i mądry i użyteczny... zupełnie jak w zyciu %-);-) Opcja nawigowania po [...]

obecnie zmieniamy wygląd strony i zaczynamy szkolenia seminaryjne, zainteresowani stażem Defendu 1 lub 2 dniami proszę pisać na maila.

klatka po tym priorytecie od Roniego mi się podobala bo byla wypukla wlasnie :D a teraz jak robie na nia 1-2 powt to zrobila sie plaska strasznie, mam nadzieje ze jak dodam objetosci na redu to się poprawi jej wyglad :P na redu bd chyba leciał clenburexin i cytomelexin %-) a tak powaznie to PW

Wpadłem tylko zajrzeć co u Mariana. Włączyłem sobie stronę 14 i pierwsze co widzę. np. jak spory czit wszedł w sobote czy tam w niedziele to np waga w poniedziałek 85-86kg i zalany(słabsza definicja mięsni) a dzis się wazyłem to waga 83-84kg ale wyglad w porównaniu sporo lepszy niz w poniedziałek. wiec jak sam na sobie zaobserwowałem mam dziwne [...]

[...] za dzieciaka jak chodziłeś do szkoły to miałeś pewnie dużo schodów w szkole i ciężki plecak Wykroki pod względem ciężaru masakra... próbowałeś może zrobić wykrok i nie wracać nogą tylko po prostu kucać i wstawać kilka razy na jedną nogę a potem na drugą? A koksy niech się patrzą i niech się dalej zastanawiają czy stawiają na siłę czy wygląd

[...] a ile ma "w łapie" jest najmniej ważne. Na profesjonalnych siłowniach, na których bywałem, wielu instruktorów nie robiło na mnie wrażenia, BA co po niektórzy wyglądali nawet gorzej ode mnie, a jakoś jakość ich pracy zadowalała ćwiczących, byli bardzo lubiani (sam z nimi nieraz rozmawiałem, naprawdę byli to ludzie na poziomie). [...]

kurde powiem Ci stary ze wyglad na duzy +. teraz to wygladasz nawet lepiej ode mnie chyba, bo ja po tych spadkach to boje sie w lustro zaglądac... musimy sie kiedys razem na siłke wybrac Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2010-07-26 21:33:50

[...] siedząc 2x15 10 kg/10kg (tutaj czułam, że przy drugiej serii powinnam jednak wziąć większe obciążenie, bo dość lekko mi poszło) Rozciąganie: 10 minut Wrzucam też ostateczny wygląd mojego menu - nie jestem zadowolona z dwóch ostatnich posiłków, no cóż poprawię się. Ten ostatni to był taki szybki shake, bo chciałam zjeść po treningu, a pora była [...]

PO TRENINGU ACT WRAZENIA I REFLEKSJE Kiedy czytalem te ponad 40 stron na temat treningu ACT wiedzialem ze nadejdzie taki dzien, kiedy usiade przed moim laptopem i opisze co tak naprawde w praktyce mozna dzieki niemu osiangnac. Podziele sie z Toba co ta 1,5 miesieczna wycieczka z treningiem ACT pozwolila mi zrobic z samym soba. Jednoczesnie w [...]

DNT - jeszcze jakis czas Napoje: woda, macierzanka, melisa, mniszek, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. C, B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina Odczucia cielesne: uda ciezkie Grzechy: brak Miska: na plus 1. kielbasa dojrzewajaca i mysliwska (pora zaczac planowac [...]

jak bym zrobil taki cykl i pozniej o tym powiedzial,to biorac pod uwage moj wyglad zostal bym zabity smiechem

* DZIEŃ 33 * 13.08.2009 * ---------- TRENING : siłownia - A3 10 min. rozgrzewka na koniec 20 min. aeroby - bieżnia zmieniłam trochę wygląd tabelki, żeby można było łatwiej zobaczyć progres dzisiaj rano zjadłam naprawdę porządne śniadanie i to zaprocentowało lepszą formą niż ostatnio do tego była porządna rozgrzewka noga już nie bolała, więc [...]

chyba nikt dobrze nie wygląda po treningu oczywiście mówimy o prawdziwym treningu,bo panna w balerinach machająca różowymi hantlami z makijażem nie pozwoli na zły wygląd

to przez te okulary, w koncu dobrze widzisz i lepszy wyglad w lustrze ;-)

[...] się tu w 100%: "Najgorsze jest to,że nie da się w dobę czy dwie odrobić takiej straty,płaskości.... nabijemy się,ale 3-4 dni później będzie właśnie odpowiedni efekt i wygląd. Zbije,zrobię z siebie "szmatę" , strace na wyglądzie,kontakcie z ludzmi - znajomości itp + kasę. Na koniec okaże się ,że to i tak za mało,że moje zbijanie mnie [...]

No toć mówiłem że pączuś się zrobiłem %-) W ogóle jakieś fazy z ta wodą mam - dzisiaj ciągi, potem interwały, wypociłem się masakrycznie, a wygląd tragedia, znowu max retencja %-)