wygląd

sądzisz, ze tylko o te fotki chodzi? może za Knife'm Boruta: "Jestes zalosnym gestapowskim zerem. Takich jak ty powinno sie zatluc szpadlem. Cholerni mordercy i bandyci. Miejsce takich jest na latarni i mam nadzieje ze pewnego pieknego dnia tam zawisniesz Czesc wszystkim frajerom ktorym sie zdaje ze kazdy kto zechce zamiescic tutaj swoja [...]

[...] Wagowo troszkę inaczej (mam 174 cm i 78kg) - wg obrazków BF ze strony 5 w twoim temacie moja sylwetka to ok 25-27% BF. Będę śledził Twoje zmagania. Ja mam cel nastawiony na wygląd a'la 13-15% BF ze wspomnianego obrazka. 30stke kończę z końcem lipca i fajnie by było do tego czasu wyglądać w miarę "ładnie" ;) pozdrawiam i powodzenia Zmieniony [...]

Vlad powiem Ci ze taki gowniaz jak ja MUSIAL uzyc diuretyku na cyklu uwaga.. monohydratu... nie chodzi o wyglad itp.. chodzilo o zdrowie, ale nie bede sie rozpisywac z mocniejszymi srodkami widze znacznie wiekszy sens.

też dziś ładnie trica skatowałem...wyglad kurczaka zniecheca do jedzienia

van damme, troche nielogiczne... zaj***esz goscia, to w 20 min. chyba sie zdazysz oddalic ;) ehh, nie ma co sie czepiac szczegolow :). A ja napisze co o tym sadze. Mam 16 latek. Niby malo, ale swoje juz przeszedlem. Pare razy bylem zbity (raczej z mojego charakteru to wynikalo)- ale to raczej na zasadzie- paru starszkow ze szkoly ubilo malego, [...]

Czy jest sens pogłębiać deficyt tylko o 100 kalorii? Obecnie mam 2500, i jestem bardzo zadowolony, bo czuję się świetnie -wyniki siłowe bdb, wygląd też. Schodzi oczywiście nieporównywalnie wolniej niż rok temu (2000 kcal w porywach 1800), ale czuję się o niebo lepiej- wcześniej musiałem co dwa tygodnie cheat day'a robić, teraz zrobiłem po 6 [...]

Czy jest sens pogłębiać deficyt tylko o 100 kalorii? Obecnie mam 2500, i jestem bardzo zadowolony, bo czuję się świetnie -wyniki siłowe bdb, wygląd też. Schodzi oczywiście nieporównywalnie wolniej niż rok temu (2000 kcal w porywach 1800), ale czuję się o niebo lepiej- wcześniej musiałem co dwa tygodnie cheat day'a robić, teraz zrobiłem po 6 [...]

nie zaden wal alhavi, wogole inna firma i wyglad towar apteczny Zmieniony przez - kooks w dniu 2008-03-20 17:02:21

rozbraja mnie to forum ,często- mega lol g7- wyglad ok jak na 3 lata b.dobrze njuton- wez ty sie lepiej nie odzywaj i spojrz w lustro- zazdrość to okrutna pani sexy.boy- nieeee to niemozliwe-ktoś musial zrobić sobie drugi profil zeby nabrudzić w tym poście, zaden facet by tak nie napisal to normalnie gejem podlatuje <lol>

Przecież gen ma dobry.. Gen to wygląd mięśni według mnie Mówicie ze sucho, ale może z 20% ludzi zaczyna od 40 w łapie.. Kształt mięśni, kościec ma dobry, więc genetyka jest dobra. Z takimi proporcjami, będzie rósł dobrze, i według mnie będzie dobrze wyglądał za parę lat, jak nie straci motywacji

Nic dodać,przemiana super ale jeszcze przydałoby się podciąć parę kg wiec mozna wskoczyć na 0 na parę tyg i znów dociąć Zdjęcia w słabych pozach ale parę kg wg mnie do zrzucenia A masy nie rób na kilogramy w późniejszym okresie tylko na wyglad

Faktycznie może wygląd nie jest rewelka ale wartości odżywcze pierwsza klasa Może z czasem się przełamie i spróbuje tego cacka Dzisiaj wypróbowałem nowe połączenie ryżu: 200gram brązowego 200gram parabolicznego również dobre połączenie. Następnym razem zwiększam troszeczkę ananasów ponieważ przy tej ilości jedna puszka to troszeczkę mało. [...]

Siema nigdy nie brałem odżywek, teraz chce sprawdzić czy działają Informacje o sobie: staż: 2 lata wiek:18 wzrost:185 waga:83 typ budowy: ekto wymiary: klatka: 110 pas:75 ramie: 40 udo: 60 łydka: 40 wyniki [...]

[...] Utrata wagi nie przebiega liniowo i czasem waga potrafi stać po parę dni aby potem spadła. 2. Przy dużym BF'ie czym szybciej tracisz wagę tym gorsza będzie kompozycja ciała. 3. Jeżeli chcesz zmienić wygląd sylwetki to musisz skupić się na treningu siłowym - to trening siłowy kształtuję sylwetkę natomiast same cardio będzie miało słaby efekt.

nioonia nie boj sie moja kumpela robila sobie teraz ostatnio i miala tak troche napuchniety ale to nic takiego bardzo powaznego zeby nie moc zamknac buzi:)spokojnie robila go tydzien temu teraz to wyglad suuuperrrrr!!!naprawde polecam:)sama nad tym sie zastanawiam:P

[...] w zawodach (chyba że coś się zmieni :D ), robię to dla własnej przyjemności i celów zdrowotnych (mam za sobą ED, przez co popaliłam dużo mięśni i generalnie mam miałam wygląd skinny fat, a teraz to tylko fat. Z góry mówię że etap zaburzeń mam za sobą. Ten plan działa na mnie, czuję obolałe mięśnie, zakwasy, widzę już progres (niby kilka [...]

Obecny wygląd: Plan na jutro: Śniadanie Płatki owsiane &#8211; 60 g 2 jaja &#8211; 120g II śniadanie Pierś z kurczaka &#8211; 100g Brokuły garść orzechów Posiłek przed treningiem: Grillowana pierś z kurczaka &#8211; 100g Ryż brązowy &#8211; 50g Trening: 16-18 Posiłek po treningu: Ryż brązowy - 50g Grillowana pierś z kurczaka [...]

czyli mój to jednak kujawiak bez smaku i zapachu a wygląd identyczny i seria też widać wyj....ki sie trafiaja !!! mimo wyglądu i serii

Dzisiaj wolne od siłki,w niedzielę jest zamknięta. Z wagą już zszedłem do zakładanych na początku konkursu 64kg i myślę że do końca czerwca siłą rozpędu jeszcze coś zejdzie,o wygląd się nie martwię będzie dobrze.

[...] pewnie coś około 45?? Więcej niż w udzie! Mi też pompki w łapy idą a nie w klatę, ale takiej pary jak Ty to nie mam i pewnie poniżej 10dipów mam maksa.. Pisałem że triceps wygląda jak z komiksu,oczywiście że świeże chociaż podobne kiedyś też wstawiałem,wygląd mięśni raczej się nie zmienia stąd pamiętasz coś podobnego,mam wiele fotek tricepsa [...]