wygląd

[...] wciągnięty w wielką korporację jakaś nutka buntu we mnie nie jest.... december co masz do tzw "długowłosych brudasów" itd??? punki to nie wcale brudasy,.. punk to to nie wygląd to jest myślenie... i nawet jeśli kojarzysz tylko tą grupę z długimi włosami, niedomytymi ludźmi to jesteś w wielkim błędzie wybacz Daget7, że się rozpisałem w Twoim [...]

sztuki walki/siłownia ... czesto osoby ktore sa przesladowane itp gdy zmieniaja swoj wyglad zaczynaja wzbudzac respect itp pamietaj o tym wszystko mozesz zmienic tylko musisz chciec.... co do ofiar , z tym sie rodzi ale mozna to zmienic... osoba ktora wyglada jak ofiara bedzie traktowana jak ofiara IMO

osoba ktora wyglada jak ofiara bedzie traktowana jak ofiara Wygląd ma mało wspólnego z psychiką, w której leży cała kwestia. Bo można ważyć nawet 120 kg, ale nie mieć odwagi się postawić...

myśle ze nie o taki wyglad chodzi. To czy ktoś ma długie włosy,okulary jak czołgista,spodnie 3 rozmiary za krótkie i buty jeden czerwony a jeden zielony,nie jest istotne jeśli ten ktoś "wygląda na mocnego",czyli nie rozglada się nerwowo,nie spuszcza wzroku w chodnik udajac ze nikogo nie widzi itd

[...] się na poważnie za to wziąć bo lata uciekają i staram się dawać z siebie 100% a tu zawsze coś... Co do proporcji też rozumiem. Nie ma u mnie dysproporcji jeśli chodzi o wygląd ale jeśli chodzi o siłę to są głównie dlatego, że nigdy nie brałem chociażby na klatkę ciężaru równego mojej wadze głównie z powodu bólu. Byłem 3 razy u różnych [...]

WItamy Jeśli chcesz poprawić wygląd sylwetki, proporcje, mieć zarysy mięśni to jednak siłownia byłaby wskazana :-) Da dużo lepsze efekty niż bieganie. bardziej widziałabym tu 2* biagnie plus 2* wzmacnianie. dwa - co się dzieje z miesiączkowaniem? Jak długo to trwa? czy znasz przycyznę i czy się tym zajęłaś? Bez rozwiązania tego problemu nie myśl [...]

no patriot masz spokojne zycko :D ja w sumie tez :D znam sporo osob Rain.... no fakt jezeli chca zachowac swoj wyglad niech sie nie pokazuja czasem tak trzeba :D zeby nauczyc szacunku :D heh... jak dla mnie akcja ze w 5 napadacie na dwoch w ramach odwetu .. i to jeszcze po ciemku ze nawet nie widza.. jak dla mnie to to takie zbyt honorowe nie [...]

Przez 2 tyg. to chyba jego wygląd nie uległ znacznej poprawie, choć kto wie.

Coleman w czasach kiedy nie miał jeszcze takiego brzuch wyglądał fenomenalnie czyli mowa tutaj o latach 1998-2000, wtedy był nie do pobicia i to jest fakt i na pewno zwycięstwa z Flexem, Kevinem nie były żadnym ukłonem IFBB w stronę Rona dostał to na co zasłużył. W 2001 forma dobra ale nie trzymał brzucha i to psuło wygląd sylwetki... Ale i tak [...]

[...] pewnie przez brak możliwości "technicznych" nie dochodzili do takich rozmiarów jak obecni ( chociaż myśle że wcale nie byli mali), ale moim zdaniem o wiele lepiej wyglądają sylwetki Arnolda czy Lee Haneya z wąską talią i płaskim brzuchem, co potęguje wygląd sylwetki w kształcie "V" niż wydęte brzuchy obecnych kulturystów ( [...]

[...] Ale czekam na wasze sugestie. Chciałem także podkreślić, że ja nie zamierzam być kulturystą tylko po prostu trochę zwiększyć masę i polepszyć sobie samopoczucie a także swój wygląd. Pozdrawiam i z góry dzięki . Spodoba Ci sie i bedziesz kulturysta. Dawaj dyskutuj jesli cos z mojego nie pasuje, moze ktos sie wlaczy w dyskusje bo ja w sumie sam [...]

[...] gdyż po drodze przebyłem infekcje górnych dróg oddechowych (antybiotyk). Cel został osiągnięty siła, wytrzymałość skoczyła i to całkiem nieźle. Waga utrzymana, zaś forma i wygląd zdecydowanie poprawiona. Cutsa odstawiłem zupełnie zaraz na początku - powodem raport NIKu. (Dla zainteresowanych wujo Google pomoże). Swoją drogą dorzuciłem do [...]

[...] Siłownia w przypadku kobiet to nie jest miejsce, gdzie zbudujesz wielkie mięśnie i będziesz wyglądać "jak kulturystka" - na taki wygląd potrzeba lat ciężkiej pracy i suplementacji (często niedozwolonej). Siłownia to miejsce, gdzie solidnie się zmęczysz, rozkręcisz [...]

A po redukcji tkanki tłuszczowej co? Chcesz wyglądać jak szkielet? Bo bez zbudowania mięśni to tak się to właśnie zakończy. Fajna kobieca sylwetka ma mięśnie i powinno Ci na nich zależeć, bo to one sprawiają, że wygląda się zdrowo, ma siłę na codzienne funkcjonowanie, nie straszy na plaży wystającymi żebrami - i nie chodzi tu o wielkie mięśnie, [...]

Szacunek za wyglad przy tym wzroscie A co do tego ze chcesz do jechac do 140kg (!) to że się zapytam na czym chcesz do tego dojść? Ps. Oby tak dalej

słodycze powinieneś ogólnie ograniczyć a wieczorem są najlepszą drogą do tego czego masz obecnie już za dużo. motywacja do ćwiczeń? jest tego sporo, zaczynając od tych zupełnie rzeczywistych pozytywów jak lepszy wygląd i zdrowie to jest tego całe mnóstwo.

Ja bym zrobił na odwrót wiecej propa a mniej mastera, obecnie tak leciałem 200mg propa i 100mg mastera a potem na ostatnie tyg troche jeszcze oxy dorzuciłem. Kwestia podejścia indywidualnego, ja tam wole mieć wiecej w sobie tescia, dla mnie to absolutna podstawa i libido kozak, chociaż niektórzy na masterze nie narzekają na spadki potencji ale też [...]

Trening siłowy mam 4 razy w tygodniu i jest to split, w którym jedną partię mięśniową ćwiczę 2 razy w tygodniu. 2x w tygodniu kazda grupa miesni to takie minimum i raczej dla bardzo zaawansowancyh 1) Czy przyda mi się w tym przypadku monohydrat? Jak tak to jakie korzyści przyniesie? przyda sie zawsze gdy chcesz budowac/utrzymac miesnie i [...]

ja tez a jednak kombi to był dobry wybór. czesto się pzydaje dodatkowa przestrzeń. Wczesniej tez miales kombiaka? Ja w sumie juz mam troche dosc kombiakow, bo slaby wyglad, ale akurat bejki w kombiaku nie sa najgorsze ;-)

Darek nie czepiaj sie, zawsze jesli chodzi o zdrowe odzywianie OGOLNIE zaklada sie zeby te proporcje byly 1:1:1 tak jest najwygodniej po prostu a laik pilnujac tego nie bd dostaraczał tylko tłuszczy z oliwy z oliwek i nie bd mial ubogiej diety ograniczajacej sie tylko do jednego rodzaju tluszczu. Ale znow wiadomo ze sa ludzie na roznych poziomach [...]