wygląd

To prawda - ale sprzed prawie 3 lat. Nic nie jest tak długo takie samo. Zwłaszcza nasz wygląd :-)/

To święta prawda :-)) Generalnie jak sobie poogladałem książkę to dochodzę do wniosku, że "prawdziwy Lafay" zaczyna się od 8 poziomu, wszystko wcześniej to etapy przygotowawcze (które notabene, jak chyba trochi po mnie widać, coś tam nasz wygląd poprawiają) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-18 23:12:13

[...] mnie boli , bo triceps przejmuję część ciężaru... Plecy - MC - 4 seria 6x122kg Nogi - Przysiad - nie wiem... będe wiedział w październiku :D. Ogólnie to nie mam zbyt dużej siły :D, ale dla mnie liczy się bardziej wygląd niż sila :D... Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-09-09 14:46:40 Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-09-09 14:52:09

nie przecze, ze tak sie nie moze dziac.... ale mi jest bardzo trudno sie odchudzic... chodzilam regularnie ponad rok na silownie.... oczywisci skora sie naciaglena, ladnie wygladalo moje cialo na plazy....pojawily sie ladne miesnie na rekach, na brzuchu..... ale cialo bylo i tak tluste;/ ja od 4 lat to caly czas probuje sie odchudzic.... [...]

Aha i co ciekawe wygląd tak na oko mi się poprawił w ok 2 tygodniu cyklu, mięśnie były bardzo wyraźnie uwidocznione, teraz już tak ładnie to nie wygląda, nie wiem czemu. Znaczy się domyślam - nie piję na maksa wody w ciągu dnia, nie zalezy mi na masie, a ta mimo to rośnie :( Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

witam ,ja chcialbym opisac moj cykl ktory dopiero zaczolem ale jest na tyle dla mnie niecodzienny ze nie bede czekal z opisem na jego koniec...przez 12 tyg robilem ostra rzezbe,12 kg spadlo i pomimo w sumie nieduzych strat sily i miesni czulem sie osatnio kiepsko ,tzn mialem wrazenie ze areoby i dieta pozbawily moich miesni pompy i wyglad pomimo [...]

haha zmieniaja wyglad opakowania http://ostrowia.pl/site_pl/prod28.html Zmieniony przez - RkW w dniu 2005-10-29 20:30:23 Zmieniony przez - RkW w dniu 2005-10-29 20:30:46

jeżeli tak to szacunek do tej sylwetki wiecej już nic nie potrzeba ale genetyke ma bez tego taki wygląd nie jest możliwy

[...] i sztangą, podciąganie na drążku z obciążeniem i martwy ciąg. Sama klasyka. LucasPower: Bardzo dobre geny i proporcje całego ciała... comey: Genetyke ma, bez tego taki wygląd nie jest możliwy. rion10: Gena masz fajnego. martinezo: Dobra genetyka. A ja zawsze byłem zdania że mam przeciętne geny. Jako nastolatek byłem chudy. Postępy szły i [...]

kiedyś to może miałeś wygląd i pieniądze, teraz to tylko "i" zostało pozdro Zmieniony przez - tp1966 w dniu 2009-01-10 15:57:01

Wyglad ekstra

Szkoda tylko tego, ze tak malo ludzi takich jak ty jest na tym forum. Duzo jest takich co wpisuja " 2-3 lata stazu ", a gdy sie spojrzy na ich wyglad to czlowiek sie zastanawia z jakiej paki rzekomo na " czysto " ci ludzie uzyskuja takie sylwetki. A potem rzesza 20 letnich ekspertow ze stazem nie przekraczajacym 1-2 lat pisze [...]

Wsq ale mr olimpia i tak zawsze zostanie koks takze nie bujaj w oblokach ;D o tych czystych sportowcach bo tu sie wyglad liczy a nie kto co jak robi ;d chyba ze w tym sporcie sie ocenia jak do tego sie dochodzi to spoko ;D bo kazdy to podkresla z tej zazdrosci ze niektore koksy o niebo lepiej wygladaja od tych co nie biora i na odwrot ;d Zmieniony [...]

AAAAAAAAAAaa dziekuje CI bardzo....Silka i zdrowy,dobry wyglad to moj nalog:) Pozdrawaim MalaTigra:)

sog za wygląd !

Dziękuję za komplement. Podziwiam Pana za wygląd. Też chcę się tak trzymać w przyszłości. Pan zdaje się też jest naturalny.

nowa mentalnoscia polska jest wchodzenie w dupe byle komu tak jakby za to jakies nagrody przyslugiwaly a czym mu wchodza w dupe tym ze mowia ze chlopak dobrze wyglada? no racja nalezy go jechac ze miska do dupy, trening smieszny no i ten wyglad tragiczny %-) jak chcesz konstruktywnie krytykowac to pokaz swoja miske, swoj trening i swoje zdjecia. [...]

Dziś 6,9 km w 27:12, czyli poniżej 4 minut na kilometr. 5 km wyszło średnio w 19:43. Waga 98 kg. 7 kilosów robi sie szybko, ale przy twojej wadze jest mega zaj**iście. Wiadomo ze mięśnie potrzebują tlenu ale u ciebie widocznie wszystko gra i chodzi jak w szwajcarskim zegarku. Sprawność fizyczna i wygląd to niewątpliwie twój atut.

Oczywiście że jestem czysty i jestem z tego bardzo dumny. Trzecia dekada ćwiczeń i tylko tak bym wyglądał na koksie? To musiałbym się nieźle obijać. Dzięki za komplement To zależy hehe ja wyprówałem sobie żyły a i tak by mieć taki wygląd to musi być wszystko dopięte łącznie z koksem. Nie żebym się czepiał i coś podważał po prostu nie każdy ma to [...]

[...] czyli dość dobry rower rocznie lub dwa średniej klasy albo domowa siłownia i to już nie byle jaka! I śmieszy mnie jak słyszę od niektórych znajomych z nadwagą, że fajnie się zmienił mi wygląd przez dietę ale ich na to nie stać bo to drogie jedzenie itd. Oczywiście mówię o osobach, które na używki wydają o wiele więcej niż 360zł miesięcznie.