wygląd

lepiej to tutaj wyglad teraz,chyba.Brakuje barkow,nie ma ich.

Grzbiet Wiosłowanie siedząc nachwytem Martwy ciąg Podciąganie na drążku chwytem neutralnym Szrugsy z hantlami _______________- Widzę, że wiele osób pyta jak to wygląda z seriami itp, na przykładzie dzisiejszego grzbietu: 10 serii po 8 ruchów na 75kg wiosła siedząc nachwytem (uprzednio 4 serie rozgrzewkowe) 6 serii po 8 ruchów martwego ciągu, [...]

[...] już nie zamierzam się tu wypowiadać bo jesteś głupio-mądry i obracasz kota ogonem dobrze wiedząc o co chodzi- jesteś najmądrzejszy i pro w teorii, nie idzie jedynie za tym wygląd w lustrze. Ja też jestem cienki bolo, ale ćwiczę rok , zwaliłem 30 kg i nie zgrywam kozaka. Chuy mnie boli jaka kość i mięsień pracuje i dlaczego tak jest, mam się [...]

No z nogami nie masz co już szaleć, swój wygląd i wielkość już mają :-) Może po prostu same maszyny? bez ciężkich przysiadów i wykroków. Ja ostatnio po wykrokach musiałem w kącie usiąść bo już śniadanie prawie zwracałem %-)

[...] anonima. Taka jest prawda. Nikt już nie rozmawia :"a jak inaczej mógłbym poruszyć mięśnie" tylko "o ile podwyższyć dawkę" później rosną tacy parakulturyści co to są już po nastu cyklach, 110cm w pasie, zalany wygląd, oczywiście przy śmiesznej sile najczęściej. Przecież Scott czy Arnold czy inni byli bardzo silni i nie wolno tego zaniedbywać.

[...] żadnych. Trenowałem oczywiście regresją - w mojej ocenie najlepsza metoda treningowa, treningi były niesamowicie intensywne i wyduszające łzy, ale o to chodziło. Tak to wygląda w cyfrach : Modlitewnik jednorącz: start 27kgx5 - http://www.youtube.com/watch?v=W7D8hJwTFJo koniec 40kgx9 http://www.youtube.com/watch?v=VOpKQAf-UdU regres: [...]

Nie chodzi może o wymiary, bo na tle moich sąsiadek laska jestem ... chodzi o wygląd, jakość ciała itp. Z resztą nie zmyślam wcale, zapytajcie Obli i BL, widzieli i wiedzą A, no i przyjdzie czas, ze zobaczycie na własne oczy też Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-19 17:50:20

[...] i nie przyrównuj się do drastycznego ekto co to je je i nic (najczęściej są to ludzie z nadczynnością tarczycy) Liczy się budowa kośćca, sposób i łatwość odkładania tkanki tłuszczowej ilość mięśni generalnie. Gdybyś była endo to nie łatwo byłoby ci "zadbać" o siebie ,a pączuszkowaty wygląd wyłaniał się z każdej zjedzonej kalorii.

Radek, a kto sie zna??? Tylko ludzie, ktorzy rzeczywiscie probowali, roznych sposobow, maja wieloletnie doswiadczenia na sobie i rowniez obserwacje zwiazane z innymi ludzmi, w koncu kazdy troche inaczej reaguje na bodzce. A ja lubie wiedziec, co ludzi emaja do powiedzenia, wyglad jest nie wazny. Mozna wierzyc, mozna nie wierzyc, ale czytac trzeba [...]

nie chodziło mi o wygląd sali tylko o podłogę bo nie które sale mają nowe podłogi które się strasznie ślizgają. A pochwalcie się jakie wyniki mieliście z TFS i TWO:)

no ciężary ogromne, szamiesz levithana redukujesz?? chcesz zbic z wagi czy poprostu wyglad poprawić

bardzo łądnie i wyglad sie poprawia ,kawał byka z ciebie pozdro

a moze telefon brudny był ...wyglad lepszy - tak jakby mniej fatu było......

smaruje sie bardzo ciemno,by zniwelowac tatuaże,które dośc mocno obniżają optycznie wyglad poszczególnych partii ciała nimi pokrytych... To dlatego mam takie patyki na rękach %-) A propos słońca i solarium, to pigment się poprostu "wytrąca", dlatego od jakiegoś czasu nie używam kąpieli słonecznych :)

Przecież oceniamy zdjęcia a nie wygląd na żywo więc nie ma problemu wybieraj najlepsze. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-27 15:15:57

Nie mam Rafal, daje sobie uciac rece i nogi MaGora /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e5ae729d8e24eb180b8ae902a14258a.gif Zreszta bf bfem, liczy sie wyglad;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-06-28 06:32:16

hmmm, nie zawsze zwracam ogromną uwagę na wygląd jedzenia, ale jednak podziwiam że to wszystko jesz:))

[...] grunt to masa. Jem dużo, ciężar rośnie, łapy rosną, więc jest ok. Maciek też rośnie 8-) ale wrócilem do treningów 2 tygodnie temu, dam sobie jeszcze z 3 na jakikolwiek wygląd. U mnie też sprawę zalewania poniekąd załatwia codzienny rower oraz forma pracy (muszę taki wielki rower z zamrażarą z lodami na oko 100kg przewieźć przez miasto i z [...]

W przeciągu ostatniego tygodnia wygląd mi się mocno pogorszył, chyba upały sprawiają, że dużo wody zbiera się pod skórą - druga sprawa to niesportowy tryb życia, trzecia - brak siłki. Zobaczymy jak będzie po treningach. NOWY PLAN A Podciąganie na drążku 5x5 (zakładana progresja 2.5kg na tydzień) 50 przysiadów ze sztangą (~80% CM) na czas - [...]

Jednak na czystej diecie człowiek sie lepiej czuje...i wygląda ;-) Nie ma tutaj dyskusji. Zdrowe i czyste jedzenie wpływa pozytywnie na wiele aspektów życia. Wygląd oczywiście też inny, na redukcji jeszcze to ma największe znaczenie, gdzie walka jest o każdy milimetr w pasie %-) We czwartek Cardio 30min Czas krótszy, ale dystans ten sam, bo mi [...]