wygląd

A tak jeśli można wiedziec, to czy masz powodzenie u dziewczyn...? Pytam z ciekawosci Bo szczerze mówiąc, u mnie byc miał max 5% szansy (jeśli chodzi o wygląd)...

Judith, chyba zupelnie mnie nie zrozumialas, wszystkie sporty sa dla dziewczyn mylisz pojecia, pozwol ze uproszcze: budowa masy to kulturystyka - czyli duze chlopaki i dziewczyny, niekoniecznie silne, niektorzy pogardliwie wyrazaja sie o treningu kulturystycznym jako kosmetycznym podnoszenie ciezarow - podrzut i rwanie maksymalnych ciezarow, [...]

[...] pierś z kurczaka pieczoną... Trudno coś tu doradzać, kanapka pewnie na białym chlebie. I podstawowy błąd jaki może tylko być, 2 posilki w CIĄGU DNIA?! Przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i zacznij sie do nich stosować. Do tego przeczytaj trening w warunkach domowych, stworz jakiś plan, a potem powiedz że nie nie potoba Ci sie twoj wygląd :)

Pozwoliłem sobie wkleić zdjęcie naszego czołowego trójboisty Michała Wilka,jako przykład na to że można połączyć dobry wygląd z siłą.

Cykle...hmmmmm.. Pierwszy z Hi-teca w kapsach...ale robiony był po 3 miechach treningu-kumpel mi polecił i lipa...nastepny bez przerwy tez hi-tec...lipa...bez wiedzy,doświadczenia,diety i treningu odpowiedniego.Lipa na całego. Kolejny juz po pewnym małym przygotowaniu w zakresie wiedzy,z Megabola.siła troche poszła.nastepny znowu [...]

Flexowi chodzi o to, że teraz twój wygląd jest ni w p... ni w oko. Nie wiadomo jak przy obecnym bf masowanie się zakończy (czy podskoczy, IMO tak będzie). A tu zaraz trzeba będzie o konkretnej redukcji myśleć. Reasumując czasu bardzo mało, a poprzeczka zawieszona wysoko.

oczywiscie ze malo to nie jest ale zdjecia sa niefortunnie zrobione i nie pokazuja pelnie obrazu zreszta nie jest wazne co jest teraz a co bedzie to nie temat w dziale kulturystyka zebym mial sie czego wstydzic a budowa miesa jest tak samo trudna jak zrzucanie smalcu wiec prowadzac ten dziennik bede mial wglad na postepy a stwierdzenie ze nie ma [...]

Ogladalem pare walk Valueva, rzeczywiscie wyglad i gabaryty goscia robia wrazenie. Technicznie jest co najwyzej poprawny no i niezbyt szybki. Moglby tez duzo lepiej wykorzystywac swoja przewage wzrostu i zasiegu, wydaje mi sie ze niezbyt nad tym pracuje - pare razy zamiast trzymac przeciwnika na dystans wdawal sie w walke w poldystansie i [...]

pozatym jesli ktoś obudził się ze snu zimowego i chce poprawic swój wygląd jeszcze na te wakacje to napewno to się nie uda ;]

Jedno i drugie jest dla mnie bardzo ważne, Patrząc na wielu zawodników SW widać, że dobry wygląd można połączyć z byciem dobrym zawodnikiem. Jeżeli jednak jest to jakiś wyznacznik to załóżmy, że ze względu na zbliżający się okres plażowy dobra atletyczna sylwetka jest dla mnie priorytetem:)

[...] sucha łuszcząca się skóra, słaby poped, lęki,nerwowość, pobudzenie, oto niektóre z objawów które mnie dręczyły cały czas,co z tego ,że mam krate na brzuchu jak całość i tak wygląda tragicznie,nigdy nie brałem sterydów ale czas to zmienić, przez te 10 lat latałem po różnych lekarzach w tym andrologach, ginelokolagach czy endo,i kazdy dał taką [...]

Pamiętam że jogger kiedyś pisał o MC na prostych nogach, według niego przy tym ćwiczeniu polepsza się separacja na lini m. pośladkowy-m.dwugłowy uda i to poprawia wygląd Poza tym cytrynian tamoksyfenu, ale o to pytaj w dziale doping. Tu chyba nie wolno o tym pisać Pasy neoprenowe i maści z salicylanami,kofeiną i yohimbiną itp. No i najbardziej [...]

Żadnymi specjalnymi ćwiczeniami na barki/klate/brzuch się teraz nie podniecaj ponieważ jesteś na redukcji i nic nowego nie zbudujesz. Tu po prostu trzeba zrzucić z 10kg smalcu. Później jak wejdziesz na masę to poprawisz górną część tułowia, zmienią się proporcje i wygląd będzie lepszy.

[...] walki dla bramkarza to moim zdaniem ochroniarz w knajpie powinien przede wszystkim mieć co najmniej kilku współpracowników, działać odstraszająco (czyt. psychologicznie - wygląd), mieć trochę poukładane w bani, dopiero później powinien znać jakieś sztuki/sporty walki, na co mi w moim lokalu koleś, który wszystkich tłucze i ma 5 czarnych pasów, [...]

mój wygląd ma identyczny ale na tabsie prędzej idzie zęby połamać niż czekać aż sie rozpuści reszta wyglada identyko

[...] padł i ma dość) ale zgodność z pewnym wzorcem, kanonem technicznym. W taekwondo WTF np. dozwolone techniki są bardzo ograniczone, ale tu już mniej zwraca sie uwagę na wygląd techniki w walce (co nie znaczy, że kopie sie byle jak, ale to, że detale typu oderwanie pięty czy pochylenie tułowia nie wpływają na ocene punktową), za to jednym z [...]

Witam :) OloKK - doskonale o tym wiem, tyle tylko, iz uzywaja conajmniej rekawic a najczesciej rowniez i pelnego wyposazenia ochraniaczy ;) w przeciwnym wypadku nie byly by to walki a jatki... W karate tradycyjnym, czy tez Shotokan, nie uzywa sie nic, poza najwyzej napiestnikami chroniacymi raczej skore dloni niz cokolwiek innego. :) Kamikadze - [...]

[...] z leżenia tyłem do siadu) To ostatnie ćwiczenie- jego zdaniem- poszerza sylwetkę. Skłony boczne z obciążeniem wprawdzie pięknie rzeźbią mięsnie skośne brzucha, które potem wyglądają jak na słynnej rzeźbie Herkulesa Farnezyjskiego, ale i to ćwiczenie zmniejsza wcięcie w pasie. Starożytni Grecy uprawiali ćwiczenia rozwijające mięsnie skośne, [...]

na temple barze to normalka jak irys stoi to albo maja full, albo za pozno, albo maja rozkaz od managmentu i jesli kogos wyglad im sie nie podobna nie wpuszczaja, ale latwo trafic na polaka/slowaka, zgadac i wejdziesz.

[...] odwodnieniu zaczynać od poniedziałku od nowa. Czy dać sobie czas żeby się zregenerować. Na badaniach wyszła tylko bardzo lekko podniesiona bilubiryn, reszta badań normalne. Wygląd mój zmienił się drastycznie, wyglądam jak bym był na redukcji, tłuszczu też sporo spadło. Co robić? Nie ukrywam że mam lekki dół Bo poszła się j**ac ciężka praca.