wygląd

[...] między ludzkich pełni również formę przedstawienia swojej atrakcyjności wśród płci przeciwnej. Dlatego też sporo osób tak bardzo dba o ich kolor, długość, kształt i ogólny wygląd. Włosy na naszej głowie często bywają powodem problemów i zmartwień. Ma to miejsce szczególnie wśród płci męskiej, wśród której wraz z wiekiem, często spotkać można [...]

[...] Bóle jakie odczuwamy to mikrouszkodzenia mięśni, które na dzień lub dwa po treningu przechodzą przez regenerację. Regeneracja wzmacnia mięśnie, może wpływać na ich wygląd, ale same „zakwasy” absolutnie nie są wyznacznikiem dobrze wykonanego treningu. To bardzo częsty błąd wśród osób początkujących, które uznają, że trening został źle [...]

Wklej więc tsh, ft3, ft4, kortyzol, testosteron, testosteron wolny, lh, fsh, glukoza, lipidogram, crp. Wygląd sylwetki i reakcja na kcal nie świadczy o tym, że wszystko jest ok.

Redukcja to szczególny czas, w którym zmieniamy swoje ciało, poprawiamy jego wygląd, obniżamy poziom tkanki tłuszczowej, masę ciała itp. Aby redukcja przynosiła efekty należy uwzględnić kilka najważniejszych elementów: - dieta – bardzo ważny czynnik. To jak jemy, ile jemy, co jemy będzie determinować efekty. Ważne by dieta była właściwie dobrana [...]

Witam towarzyszy obojczykowej niedoli :) Pare slow o moim przypadku - wywrotka na rowerze z uderzeniem w bark, od razu czulam ostry bol, nie moglam podniesc reki wiec poszlam do szpitala na przeswietlenie. Po obejrzeniu zdjecia nikt nie wykryl zlamania (na moje oko tez kosc wygladala na cala, szkoda ze lekarze tez zawiedli i zawineli mnie tylko w [...]

[...] , na sanatorium muszę jeszcze trochę poczekać jakieś 2-3 miesiące, rana zrosła się dobrze, natomiast blizna mnie nie zachwyca,poszperam na forum, czym smarować ,by poprawić wygląd skóry, robię próby ułożenia się na tym chorym boku,lecz nie trwa to długo i zaraz przewracam się na zdrowy ,czuję ból i mrowienie, usztywnioną rękę nosiłam 2,5 [...]

[...] bardzo dziwne że nie widziałeś nawet zdjęcia swojego złamania, u mnie nie było z tym problemu - zawsze lekarz oglądał to ze mną i mówił co jest co jeśli chodzi o zmieniony wygląd kości, jeśli masz guzek to znaczy że złamanie było z przemieszczeniem i prawdopodobnie zrosło Ci się to też na zakładkę, czyli ten guz to wystająca kość ponoć czasem [...]

Siema, odeślijcie mnie proszę gdzieś, jesli to nie jest dobre miejsce na moje pytanie. Chodzi o wyglad brzucha, a dokladniej o to, ze jego srodkowa czesc (wzdluz) jest wystajaca. Zbyt wiele tkanki tluszczowej to ja tam nie mam, diete mam ok, 4 x w tyg silka (kazdy dzien inne partie + ABS zawsze), aeroby 5 razy w tyg, wszystko robie grzecznie, jak [...]

A to wiesz, maly postep male zmiany czasami. Tzn siady z gryfem byly? Wiesz nogi i poslady to duze miesnie, sam gryf to malo na nie jezeli cwiczy sie jakis czas.A i przysiad sie zmienia, tylni, przedni itd. Sa przysiady bulgarskie, wykroki chodzone i inne cuda. Jest rdl.Duzo tego. Widac albo zle ulozony trening, albo malo je angazowalas (lub [...]

Masz rację Night. Tylko że problem jest z tym jak jest pojmowane słowo "redukcja". Dla wielu, a już szczególnie dla znakomitej większości kobiet oznacza to zbicie wagi do jakiejś magicznej cyfry. Wygląd i skład ciała mają wręcz trzeciorzędne znaczenie a słowo "mięśnie" nie istnieje lub się ma odruch wymiotny przy jego wymawianiu..

[...] w czym..? :-) W budowaniu fajnej masy :-) Po prostu kombinuje co będzie lepsze. Susta+deca czy susta+meta. Rozuemiem że cykl susta+deca powiniem pod kątem siły i masy dać więcej niż jechanie masy na trenie z teściem? Jestem z trena i tescia zadowolony bo wygląd się zmienia mocno, mięsień idzie do przodu ale wolno, waga ledwo pełznie do przodu..

[...] zdjecia ? odpowiem tak: cwicze od 15 roku życia, z była dluga przerwa na studia (wydzial Lekarski) teraz wrocilem do treningów po dlugiej przerwie wiec ani wyniki ani wygląd nie jest napewno na miare marzen, ale napewno nie wyglądam jak pospolity chłoptaś pozatym znam wiele osob ktore wygladaja wrecz cudownie a nie znaja sie na [...]

Cynku nie badalem bo odkad pamietam ,mam super geste wlosy,nic nie wypada,i wogole super wyglad,Paznokcie tez ok.Gdyby ,go bylo za malo pojwily by typowe objawy.Czasem ,na skorze drobnostka sie pojawi ,ale to od wody.Wapno zalatwia sprawe,

Wiek dorastania i dojrzewania jest okresem, kiedy zwracamy większą uwagę na nasz wygląd i proporcje sylwetki. Chcemy bardziej podobać się koleżankom, jak i rywalizować z kolegami. Każdy chciałby być silniejszy, sprawniejszy, mieć więcej mięśni i mniej tkanki tłuszczowej. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że w wieku 14 lat treningi [...]

Zaakceptuj ten fakt, jedyne co możesz zrobić to przeszczep włosów, ale czy to ma sens? Masz to w genach, przekuj ten mankament w atut. Pamiętaj jesteś młody, wygląd zewnętrzny jest ważny, ale nie najważniejszy. To jaką masz osobowość, poczucie humoru, zainteresowania czyni Ciebie przystojnym. Możesz wyglądać jak Ronaldo albo inny "przystojniak", [...]

[...] w wyniku braku aktywności, jak i sporych błędów żywieniowych powtarzanych przez lata doprowadza swój organizm do zaburzeń hormonalnych, które mają znaczny wpływ na to, jak wyglądamy i jakie jest nasze zdrowie. Jednym hormonów, które mają znaczny wpływ na nasz wygląd jest leptyna. Leptyna jest białkiem zbudowanym z 146 aminokwasów. Wydzielana [...]

"...A jak jest w wiezieniu z pakerami, czy moga oni cwiczyc?Chodzi mianowicie o jednego polskiego strongmana.....Czy moze on cwiczyc?..." WSZYSTKO ZALEŻY OD TEGO CZY STRONGMEN "W" ZNAJDUJE SIĘ W ARESZCIE ŚLEDCZYM CZY TEŻ JUŻ W ZAKŁADZIE KARNYM.JESLI JEST TO ARESZT ŚLEDCZY TO NIE ISTNIEJE MOZLIWOŚĆ,ABY TRENOWAŁ NA JAKIEJKOWLIEK [...]

[...] takich efektów jak oni w tak krótkim czasie i wcale nie jest to złe. Piękne sylwetki, duże mięśnie, minimalny poziom tkanki tłuszczowej - ten widok sprawia, że chcemy wyglądać tak jak oni. Po części ich wygląd służy nam jako "motywacja" do trzymania diety i intensywnego treningu, jednakże należy uważać, aby nie dać się przysłowiowo [...]

Trening siłowe bez wątpienia są podstawą kształtowania sylwetki. Tak, jak bez nich nie ma szans na estetyczny wygląd, podobnie również po zaprzestaniu ćwiczeń nie jest możliwe, aby sylwetka była cały czas taka sama. Zakładając, że nawet trzymamy się diety. Mięśnie bez bodźca do wzrostu nie są naszemu organizmowi potrzebne, ponieważ na ich [...]

[...] część osób nie potrafi określać efektów swoich treningów. Nie jest nim określona masa ciała, a obwody, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Aby ułożyć poprawnie trening siłowy, warto zapoznać się z jego podstawami. W takiej sytuacji polecam poczytać artykuł: [...]