waga

1. WIEK: 35 2. WAGA: 106 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat z przerwami 6. DIETA: w trakcie utalania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + winko (12tygodni) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu + 2 dni aeroby 9. CEL CYKLU: zwiększenie czystej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,55 6. DIETA: prawie same białko zero weglowodanów praktycznie, tluszcz w malych ilosciach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4, 3 pierwsze metka i omka ostatni deca, omka i metka 35mg ed 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: [...]

Witam, sprzedam srebna bransoetka Bransoletka Pancerka srebrna ROMB 6mm dł. 20,5 srebro 925 Waga 20 g Bransoletka jest w BARDZO DOBRYM STANIE bez żadnych praktycznie wad itp. Próbka jest na zapięciu. Jest bardzo wytrzymała i pięknie się prezentuje. Nietypowy i Niepowtarzalny splot. Bransoletka dla Pań i Panów.Cena 60 pln 6 zloty za piorytet [...]

i tak gsp wygra.. :D To nie waga lhw tu nie ma niespodzianek

[...] Czy warto w tym planie stosować metodę 5x5 w ćwiczeniach dodatkowych np uginanie przedramion z hantlami? Jeżeli chodzi o rezultaty po poprzednim cyklu to jestem zadowolony, waga skoczyła miej więcej 2-3kg, ale niestety na twarzy także widać dodatkowe kilogramy, więc od tego treningu nie będe stosować tak dużej nadwyżki kcal Zmieniony przez - [...]

Prosimy wypełnić ankietę działu tu masz ułatwioną wersję skopiuj wklej wpisz dane. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK: 35 2.WAGA: 86 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 64 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: cwicze w domu kupe lat 6.DIETA BIALKO: 180 WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop npp wino i drugi sam prop 8.TRENING: staram sie co 2dni 9.CEL CYKLU: rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6tyg 11.POZIOM [...]

Wiek 35 Waga 103 Wzrost 190 Obwód ramienia 44 Obwód klatki 125 Obwód uda 65 Obwód talii 94 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 2000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy [...]

waga 95kg,staz 4 lata w tym 2 lata dobrego treningu.gram w Budowlanych Łódź panowie to co w koncu na odblok?czemu hcg jest zbedne w tym przypadku?

2) wiek - 24 3) waga - 94 kg /wzrost - 188 4) staż treningowy - 4 lata z przerwami 5) cel cyklu - rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy - taaak 7) stosowane wcześniej spalacze - taaaak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - żaden bo złamane żebro i palec 9) ilość dni wolnych od kreatyny - hoho albo i lepiej 10) [...]

nie ma zcegoś takiego jak "waga przy której powinienem mieć odkryty cały 6pak". To czy go widać czy nie przy danej wadze zależy od tego jaki jest stosunek tkanki tłuszczowej do masy mięśniowej. Zapewne masz bardzo mało mięcha

W jakim sensie na poręczach weźmiesz 80? Doczepisz sobie 80kg czy na maszynie ustawisz 80kg i dopiero zrobisz jeden ruch bo z własną wagą nie możesz? Jak to pierwsze to technika w wl pewnie kuleje Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-28 22:42:18

[...] nabiału więc żeby po jakimś czasie się nie pojawiły problemy . Kolejna sprawa to taka ze źrodła makroskładników pasuje urozmaicać i żebyś nie bazował tylko na piersi i serku , inna sprawa to czy potzreba ci az taka ilość białka w diecie bo 250 g to bardzo duzo , chyba że twoja waga to 100+ a ty jesteś na redukcji i masz większą podaż akurat

[...] się da, przypiłować się i dociąć na maksa swoich możliwości :) Moim zdaniem ale podkreślam że to tylko moje zdanie, przy takim poziomie bf nie będziesz optymalnie budował masy mięśniowej, zacznij sobie nawet od swojego zera kalorycznego, dodaj cardio na start i obserwuj co się dzieje jak waga będzie stała to najzwyczajniej pogłębiaj deficyt ;)

Płeć : M Wiek : 24 lata Waga : 76kg Wzrost : 179cm Cel treningowy : dobić trochę masy i rzezba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace (za małolata ponad dwa lata) Uprawiane inne sporty : tylko zimowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : dieta wzięta z internetu wydaje sie że wszystko [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 109 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: około 19-20 12. [...]

jeżeli ważysz 54kg to twoje zapotrzebowanie wynosi 1400kcal. jeżeli nie ważysz 54kg to znaczy, że nie umiesz liczyć :D zależy jeszcze jaki masz cel. u kobiety masa ? podejrzane - a z wagą 54kg to chyba nie ma czego redukować !

[...] ta zużywana jest między innymi na oddychanie, pracę serca, odbudowę i wzrost komórek. Wiec tyle energi MUSISZ !!!!!! dostarczyc PPM (kcal) dla mężczyzn = 66,47 + 13,75 x waga (kg) + 5 x wzrost (cm) - 6,75 x wiek Jak bedizesz jadł za mało to poczatkowo bedziesz chudł ale organizm nastawi sie na tzw głodówke i bedzie sie bronił dlatego jak [...]

[...] vs Hunt Fedor vs Schilt Fedor vs Arlovski - z 7kg roznicy pewnie bylo, nie wiem czy to duzo na ta wage i nie wiem ile wazyli w dniu walki Fedor VS Herring jw W ciezkiej w prawie kazdej walce jest znaczna roznica kg Na Fiodora bym tak bardzo nie patrzyl, to jest robot. Co do pytania jest sporo czynników o tym decydującym, waga to 1 z nich.

wzrost waga ostani cykl treningowy ostatnia regeneracja itp http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31925 http://www.sfd.pl/temat151284/ http://www.sfd.pl/temat153141/