waga

Aktualne dane: Biceps: 37cm Wiek: 16lat Waga: 67/68kg Wzrost: 180cm Wycisk na klatę: rekord to 75kg. Staż: 4 misiące w domu, 4 na siłowni. Obecnie jestem chory,a na siłowni mam zamiar zacząć trening fbw. W wakacje wracam na swoje treningi mma w klubie. Dodatkowo dwa razy w tygodniu mam sparingi. Pozdrawiam

no to sie dopisze wiek 17 lat staz w sumie 3 miesiace na silce , wczesniej trening domatora , jeden cykl na mono wzrost 172 :( moze jeszcze cos urosne :/ waga 71 biceps 36 udo 56 wycisk klatka 80 kilo w ostatniej serii 7 powtorzen wycisk barki 60 kilo w ostatniej serii 6 powtorzen

wiek : 16 lat staz : 3 miesiace wzrost 174 waga 75 biceps : 34 klata 105 rekord wycisku to 75 kg

to i ja się przypomne staż niecałe dwa lat (z przerwami) bic 39-40 180cm klatka 114, na tym zdjęciu 82kg nieco wysuszony (zdjęcie tuż po wakacyjnne) waga atulana to 86kg :) edit mam 17lat Zmieniony przez - quarantino w dniu 2006-11-02 21:46:31

WItma mozecie nie wierzyc w moje wyniki ale sa prawdziwe i nie biore zadnych odzywek ani sterydow!!!!!!!!!!Mam 15 lat. klata rekord 110kg biceps 36cm waga 76kg martwy ciag 160kg

no ja dopiero zaczynam ale sie pochwale a co se bede zalował Lat 17 Staż: 2tyg Wzrost 181cm Waga: 87kg Klata: 102cm Bic: 33cm Udo 61 czy 62cm Na klatke 78kg max pozdro 600 2/3

mam jeszcze 17 lat więc się pochwale:p Ćwicze od czerwca 2005 roku z przerwami(w sumie ok 3 miesiace przerwy).Ćwicze bez supli za to mam odpowiednią dietę i ćwicze z głową a nie jak wielu początkujących 6razy w tygodniu i 2 partie dziennie co nie przynosi żadnych efektów gdyż organizm nie ma czasu się zregenerować. Ja ćwicze 4 razy w tygodniu [...]

hehe lepsze tu winiki niż na epulsie bo tam to są rzeczy na miare "nie do wiary"a co do mioch wyników wzrost:171 waga:62 wycisk:77,5 przysiad:90 biceps:34 cm staż:14 miesięcy z przerwami

15 lat waga 78 wzrost 184 cm klatka : 95kg ale jestem w formie i ciągle przybywa :D barki :82.5kg przysiad:117kg fotki nei mam , brałem kreatyne olimpu , testosterol , i mass xxl trenuje na powaznie od niecłąego roku , przedtem cwiczyłęm ale nie tak "zaawansowanie" jak teraz :D:D wierzyc mi tez nie musicie pozdro :)

Wzrost: 177 cm Waga: 73 kilo Biceps: 36,5 cm Klata: 107 cm Wycisk: 95 kilo (moze 100, niedlugo sprawdze) Martwego ciągu, nóg nie ćwiczę

bic 34 klatka 100 waga 64 wzrost 180 lat 15 klatka 72 kg wiecej nic nie wiem ale jak sie sprawdze to dam znac jak cos sie zmieni w osiagach tez...

waga ok. 51-52 kg. wzrost 162 lat 15 klatka 60 kg przysiad 90 lg MC - 125 kg.

lat: 16 staż 3 miesiące wzrost: 192cm waga 85kg bic 36cm klata 100cm na luzie uda 55cm łydka 41cm wycisk na klate: 81kg przysiady robie, ale w domu i bez obciążenia, a MC nie robiłem, za to na "dzień dobry" 45x8...będzie lepiej

mało o sobie napisałem a więc jeszcze tak: wzrost- 183 waga- 65kg staż- ok 4miesięcy bez diety :/ ale pod końcem grudnia (po świętach) zaczynam :)

Siemka tu młodszy brat zwierzkoksa Filip lat 17 Waga 92kg przed chwilą sie warzyłem Wzrost 193cm łapka 40,5 41 Wycisk 120kg Jestem własnie na cyklu meta 20mg na dzien sustanon ed5 Wbiłem już 14strzału mete odłaczyłem w 4 tygodniu cyklu zostało mi jeszcze niecałe 4 tygodnie cyklu odblok bede robił clomidem.

Wiek: 14 (w lutym 15:P) Wzrost: 185 Waga: 75 kg Bic: 33 cm Klata: 95 cm Wyciskanie klata: 70 kg Wyciskanie barki : 40 kg ( więcej nie próbuje) Przysiadów nie robię pozdro

wiek 16 lat waga 74.9 kg wzrost 173kg lapa 37 lydki 42 nie biore koksu a co do supli to bralem biotesterol Wyniki (sa to wyniki z podnoszenia ciezaruw poniewaz ta dyscypline trenuje od 8 miech) rwanie 72.5kg podrzut 95kg przys tył 135kg (cwicze nogi 4 razy w tyg) przys przod 115kg zarzut na wysoko 85 wybicie na unik 82.5kg wyc podrzut 75kg wyc na [...]

lat 17 staż: 1 rok biecps: po treningu 38.5 wyciskanie: 95 kg na raz (czuje ze moglbym wiecej w formie ale nie podchodzilem) waga; 74kg wzrost 172cm

staż-4,5 miesiąca waga-63kg wzrost-178cm biceps-33,5 przedramie 28,5 cm (wyprostowane) łydka 37 cm pas-76 cm rekord na klate 80 na biceps 21kg x 10 czy jest dobże?? , prosze o wypowiedzenie sie . moge liczyć na soga??

MAM ZDJECIE TYLKO NOGI Starz 3 miechy z planem bez diety Wiek 15-za pare miechow 16(dokladnie 2 wrzesnia) WAGA=KOLO 60(MOZE NAWET TROCHE PONAD) wyciskani KLATA:NIE ZNANE( Z 55 TAK) MARTWY:100 PRZYSIAD: TYLKO 50(WIECEJ SE NIE ZARZUCE ALE MYSLE ZE Z 70) BICEPS: 30(LIPNIE ALE DOPIERO ZACZYNAM JAK WIEKSZOSC) PRZEDRAMIE:SERIA PO 2 POWTORZENIA UGINANIE [...]