[...] rekordu nie ma. I nie piszcie o wygranych nad Carwinem (który przegrał sam ze sobą), czy Mirem, bo ten drugi znajduje się w Top10 UFC Heavyweight tylko dlatego, że ta waga jest słabo obsadzona :-P Jak tylko przetransferują HW ze Strikeforce, Mir zniknie z Top10, bo Overeem, Barnett, Cormier, Werdum, Big Foot a być może nawet i Karitonov, [...]
macie moze gdzies jakies tabele z ich wymiarami? tzn. wzrost, waga, wymiary poszczegolne...ciekawe czy łąćznie dobija do 250kg...macie moze ich wyniki siłowe w poszczeczegolnych cwiczeniach, zastanawiam sie kto dysponuje wiekszza czysta sila fizyczna (statyczna)
E tam, w LW %-) Problem z Alim był taki, że w LHW był strasznie dręczony przez kontuzje i w ogóle nie była to dla jego ciała komfortowa waga - Nawet jak mu dobrze szło, jak z Małym Nogiem 2, to potem dostawał w pałę, a że zawsze miał jakąś kontuzję i bandaże na plecach itd. poddawał się on, lub jego narożnik.... Zaraz potem znowu z [...]
A wiadomo coś jak na dzień dzisiejszy u Reema z wagą? Pewnie normalnie oscyluje w granicach 115-117 kg więc się nie będzie musiał podsuszyć. W przypadku walki wieczoru moja sympatia nie będzie po stronie żadnego, ale racjonalnie rzecz biorąc im bliżej tego pojedynku tym mniejsze widze szanse dla Lesnara. Brock - wiadomo cholernie ciężki pojedynek [...]
Ważenie jest normalnie, tylko gala jest w dzień wcześniej niż zwykle ze względu na sylwestra. btw. co się tak podniecacie tą wagą ? :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-28 22:11:43
Skerx - waga jest dość duża, a i aktywność spora. To jest logiczne, że trzymanie sztywno wyliczeń jest bez sensu, ale warto mieć jakieś pojęcie na ten temat. Dla mnie osobiście jest to niski pułap kaloryczny mimo wszystko biorąc pod uwagę właśnie wagę i aktywność. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-08-13 22:39:41
Ok,przyznaję robiłem wcześniej trochę pompek,brzuszków i podciągnięć wszystko bez ładu i składu na śmieciowym żarciu.Teraz wziąłem się za to bardziej serio. Z wymiarów podać mogę jedynie wzrost 182 cm,nic innego nie mierzyłem.Waga 77kg.
Na Twoim miejscu założyłbym post w "odchudzaniu". Tutaj ludzie doradzą Ci raczej w kwestii masy czy redukcji a nie ekstremalnej redukcji. Rozumiem, że o taką chodzi, skoro musisz "zakładać" ile mama waży. Weź pod uwagę, że nawet ze zwykłego przyzwyczajenia przyjmujemy pewne proporcje białka czy tłuszczy zakładając trening [...]
02.11.12r. WAGA: 75,3kg Trening bjj 16:30-18:00 rozgrzewka, walki zadaniowe przez 1h20min Suplementacja na czczo 5g jabłczanu kreatyny po treningu 5g jabłczanu kreatyny przed treningiem 6g bcaa po treningu 13g bcaa do posiłku wieczorem vitaminy z olimpu, magnez i b6 rano do 1 posiłku 30g whey po treningu 60g carbo na noc 2caps. (1g) omega-3
2 stycznia 2013 1 Dzien na olimp no-xpolde + mono Waga: 75,2kg (od dzis wypiski co dziennie, od jutra robie boks, kolano dalej nie sprawne do końca, siłka robiona, siła rosnie, ale póki co formy nie ma, boks 3/4 w tygodniu, siłka tak samo, do tego interwały itd. come back ! w miedzy czasie byłem jeszcze lekko chory, mniej wiecej w czasie świąt.) [...]
11 STYCZNIA 2013 10 dzien na xplode + mono WAGA: - Trening siłownia, klatka Nie chce mi się opisywać bo trening robiony intuicyjnie. Na początku 5 super seri, 15x30kg na płasko i odrazu po tym 8 pompek. Potem jeszcze 2 albo 3 serie na skosie ujemnym sztangą też 30kg i 2/3 serie rozpietek hantlami 8kg, i do tego 3/4 serie hantlami na biceps. [...]
Info 15.03.2013 Nie było mnie z powodu : 1- choroby 2- tydzien później dostałem rzut na kark od koleżki z maty i miałem szyję w kołnierzu usztywniającym. Mata przez najbliższy tydzień odpada, kark boli jeszcze, ale jest dużo lepiej. Jako że pieniądze na drzewach nie rosną, a nie bd płacił za niecałe dwa tygodnie treningów tak jak za miesiąc to aż [...]
29.03.2013 2 dzień na kreatynie Dzisiaj miałem iść na matę się pokulać z koleżką ale nic z tego nie wyszło bo akurat na osiedlowej macie były jakies tam zajecia prowadzone więc nie było miejsca. Auto zaparkowane do garażu w którym mam siłkę, a gdzie kluczyki nie wiem więc ... Odpowiedzcie sobie sami. Dziś dzień wolny więc zrobiłem, byłem na [...]
[...] kminie to nie mam źródła tłuszczy dobrych w diecie, poza omega-3 z kapsów. Trzeba będzie kupić orzechy/oliwe z oliwek i podbijać tłuszcze, bo za mało. Siła mała ale rosnie, waga też duzo na plus chyba, dawno sie nie ważyłem, ale lekutko podlało, łapka na pompie przekracza 40cm dawno tak nie było. Dobra lece kimać, elo. jutro rower rano i boks [...]
[...] na ostre zapyerdzielanie ;-) ________________________________ Aha, bym zapomniał. Od dziś lecę na 3000kcal (b-195 t-80 w-375) Cały ten tydzień będzie tyle kcal zobaczymy czy waga bd stała, czy trochę do góry pójdzie, zależy mi jak zwykle na czystym mięsie, i braku tłuszczu, wiec będę manipulował ilością kcal i makro, zobaczymy co z tego będzie. [...]
16.7.13 Siema wczoraj się ważyłem i waga to 81,1kg na czczo. Także biorąc pod uwagę start od kiedy postanowiłem zrobić 87kg to na wykresie prezentuje się to tak %-) 76kg-------81,1kg-----------------87kg czyli 5,1kg po 4 tygodniach około także ponad kilo tygodniowo i powiem Wam że kvrvva że złapałem ciut wody i ciut fatu w szczególności brzuch. [...]
12.08.13 Dziś poszła klata czucie, oraz triceps siłowo. Mam jako tako z góry ustalony plan, ale dziś jeszcze lekko zakwaszona klata ale dałem radę normalnie wszystko zrobić ;-) Triceps było pierwotnie 12 serii postanowione, zrobiłem 9. Ale znam na tyle moje tricepsy że wiem, że to wystarczyło bo dziś mocno im doyebałem %-) KLATA CZUCIE Dipsy ccx15 [...]
1. WIEK: 24lata 2. WAGA: 126kg 3. WZROST: 193cm 4. WYMIARY: -biceps: 44-45cm -klatka: 129-130cm -udo: 75-76cm -talia: 109-110cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Łącznie 2 lata. Od czerwca 2014 nieprzerwanie do dziś 6. DIETA: -białko: 45% -węglowodany: 30% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dopiero pierwszy cykl 8. TRENING: 5 dni w [...]
Tak sobie myślę, że waga średnia jest w tej chwili najciekawsza. Jeszcze tylko Manhoef żeby był w UFC. Jak pokona Sponga (a nie oszukujmy się, będzie to cholernie dla niego trudne) to myślę że Dana go ściągnie do siebie.
Brock vs. Overeem 30 Grudnia
