waga

bodajze wtedy z wagi 65 poszlo na 71 jakos tak i z lapki 32 na 35 bylo ladnie i z 65 nak late poszlo 85 teraz stagnacja i waga od 79-81 :/ i łapka 39 cm <lol2> hahahha

heh dałbym jeszcze jednego soga bo przynajmniej szczerze napisałeś wszyscy w ****a lecą że zaczynali jak mieli 40cm w bicu a waga i cm ładnie cieszyłbym sie jakby u mnie tak poszło, miałeś polską mete?scanbecha,EAP? aha i ile brałeś tabs dziennie.Z góry thx.

no klawo klawo waze z 75 kg dziennie chleje i waga leci wazylem z 3tyg temu 84 hahaha ale mam to gdzies :))

obecna waga 74:D ahahha lecimy w dol lecimy ;d

a Tyś jest dobry 68 waga i 38 kabel ja 70 ważę a takim mały

38 to miałem już przy 64 ale potem olałem bica i skupiłem się na nogach i plecach a waga w profilu nieaktualna na tszdżczo () na wadze badziewnej domowej jest 70 a na siłce na elektronicznej 74 a jaki masz wzrost ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-09 22:52:59

Wiek : 16 Waga : 61 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi i brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

Waga nie okazuje formy gosciu.

[...] to wczesniejsze zalanie to było przez wybitnie fatalną diete kalorii to było chyba ponad 5000 jadłem wszystko co sie dało i spałem masa ładnie rosła ale tłuszcz tez a teraz gdy jstem na prawdziwej diecie spożywam w wiekszosci weglowodany złożone i mniej tłuszczu ,wiecej białka to cos waga do góty niechce iść moze i przez to białko zadużo go

[...] ze gdy dodałem jeszcze jeden posiłek to wyszło według mnie troche śmieszne ilości białka w posiłkach zwłaszcza w 2 i3 mógłbys jeszcze spojrzeć e-lite czy jest dobra 1. 6.30 waga b t ww Makaron bez jajeczny 100 10 1,6 78 Jaja kurze całe 180 22 19 2 Rodzynki suszone 30 1 0,1 21 -------------------------------- 32 21 101 2. 9.30 [...]

[...] nazbieral co mu tam bylo potrzebne z pieknego ogrodu i sadu i... jakiez bylo jego zaskoczenie, gdy ujrzal otwarte drzi do garazu- w nim Jurek stal z rozlozona stara waga i powiada: "na bazarze sa po 2 zl za papierowki , 1,50 pln za... ale ja policze za pol ceny. Stoi?" Powazyli, policzyli i kumpel kupil okazyjnie wszystkie [...]

[...] Że dużo na publicznych uczelniahc spotyka się zarozumialców i to jest najbardziej wkoorwiające. A cwiczenia na siłowni studenckiej zakrawa o samobójstwo. Wchodzi gośc, waga 75 kg, troche przypakowany, przebujał przez całą siłke, ***ną w worek i wyszedł. Następny tez coś 7okg wagi, sciaga koszulke, podchodzi do lustra i wali 25kg serie na [...]

W końcu przyszedł czas się pomierzyć. Waga 94 kg. Wzrost 170 cm. Biceps 49 cm Przedramie 39 cm. Łydka 45,5 cm. Talia 92 cm. Biodra 93,5 cm. Udo 68,5 cm. Kark 47 cm. Klatka 124 cm. Barki 147 cm. Jest dobrze lecimy dalej /SFD/2016/12/24/5477ccf9844f437cb2d64e0ded576b00.jpg

Leg day one wykonany! Według nowego planu 2x klata, 2x plecy i raz łapy. Wczoraj umierałem dziś nawet nie wiem co powiedzieć. 10 serii siadów 120kg x 10 reps w łączeniu z wyprostami 85kg x 10 przy tempie 4010. Potem hip thrust 3 serie 120kgx12. Good morning 3 serie 50kgx12 i na koniec łydka 5 serii Mc plus 10 kg. Mój układ nerwowy ostro dostaje [...]

Myślę, że odblok jak najbardziej wskazany, przecież po odstawieniu axio, poziom teścia na pewno spadnie poniżej 300 ng/dl, podejrzewam, że przez pierwsze dni może być bliski zeru - więc w tym temacie nie ma o czym gdybać. Celem cyklu było ubicie i tak już w miarę średnio-gęstej masy. Osiągi na cyklu: Waga: z 83 na 88.5 (+5.5kg) biceps: 43 na 45 [...]

[...] i zaczynalem od 2800 i rowniez bardzo szybko tylem wiec po paru miesiacach postanowilem ukrocic kalorycznosc i doszedlem wlasnie do okolo 2200-2300 kcal i dopiero waga zaczela leciec w dol. Dlatego postanowilem trzymac sie tego ze wzgledu na poprzednie doswiadczenia i myslalem ze "znam swoje cialo". Wyglada na to ze nie do konca :D [...]

Kolejny dzień ćwiczeń za mną. Ważyłem się rano. Waga zeszła poniżej 87 kg. Jednak dla mnie ważniejszy jest wynik cm w pasie - 87/86 cm. Wyniki wytrzymałościowe bardzo dobre. Na prawdę skakanka wiele pomaga. Pocę się w miejscach, gdzie chcę pozbyć się tłuszczu także jest duża nadzieja na to, że uda mi się osiągnąć cel. 13.02 Ruszam z redukcją. [...]

[...] odżywki białkowej. Trening trzybrazy w tygodniu z interwałami plus codziennie w dni beztreningowe interwały 20 minut w domu. Siła nie spada. Brzuch zaczął bardzo wolno, ale spadać, waga nic a nic. Czytam forum intensywnie i zastanaiwiam się, dlaczego nie mam napadów głodu opisywanych przez innych użytkowników? Czyżby dieta była nadal za bogata?

Waga w Las Vegas 21.01.2006. Podczas oficjalnegoważenia zawodników przed dzisiejszą galą boksu w w Las Vegas Grzegorz Proksa ważył 70,8 kg (156 funtów). Gene Newton był niepsełna kilogram cięższy - ważył 71,7 kg (158 funtów). Limit pojedynku jest zakontraktowany na 158 funtów. Ważenie odbyło się w Wynn Casino & Resort. Główni [...]

Panowie waga od 3 dni stoi praktycznie w miejscu. Co robić w takim razie ? Kalorie narazie trzymam tak samo. Kiedy stosować tak zwane cheat day/cheat meal/refeed day ? Zmieniony przez - beyk w dniu 2014-05-15 22:32:59