waga

Za mało mięska jesz. Same koktajle nie załatwią sprawy diety. One mogą być dodatkiem,ale nie bazą. Sugerowałbym rozbicie posiłków na 5. Jeśli wciąż będzie waga stała,to kombinuj i zamieniaj węgle lub tłuszcze na białko.

Waga : 78 Wzrost : 190 tłuszcz?

[...] bo jak na razie zaśmiecasz temat... z SAA nie miałem nigdy styczności ale z doświadczenia wiem że najwięcej zależy od diety jakie to mięśnie będą i jak długo sie ta zdobyta waga utrzyma... na samym SAA lub odżywkach coś zdobędziesz ale zobaczysz jak to szybko zejdzie nie dbając o dietę i odpowiednie ilośći BTW... sam sie kiedyś przekonałem na [...]

[...] masa nie jest mi potrzebna, kazdy ma inne poczucie estetyki, nie kazdy chce byc wielki a w taju biorac pod uwage kategorie wagowe to wcale nie jest mi potrzebne. A aktualna waga to 84kg . O ketozie mam pojecie, przeczytalem cala ksiazke McDonalda o CKD pewnie nie uwierzysz ale po angielsku nawet :D, nie bede sie z toba klocil bo wiesz ze kto [...]

Zdjęcie sylwetki : Nie ma czym się chwalić ;-) Wiek : 38 Waga : 92 Wzrost : 180 Staż treningowy: Krotki,początek Obwód pasa: 98 cm Obwód klaty: 117 cm Obwód uda:59 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Nieograniczony Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadne Stan [...]

[...] takie wyrzeżbienie ciała.Ale głównie w większej mierze pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej,ponieważ tłuszcz szkodzi na serce,i na narządy wewnętrzne,jest niezdrowy.Moja waga to 95kg przy wzroście 185cm.Po operacji zaczałem sie odchudzać ale to była głównie dieta tzw."mniej żreć",i tak zszedłem do obecnej wagi ze 106kg.Mam otyłość [...]

Aha Mrowa niewiem jak u ciebie bedzie ale po tym boli troche w stawach i czasami sa skurcze bo waga ciala ( masa ) napawde szybko wali.Ale zapewne o tym wiesz.I jeszcze raz uwazaj na watrobe !!!! Pozdrawiam

znalazłem chwile więc wrzucam zdjęcia. Staż: 1,5 roku Waga: 83-84kg Podaje wymiary: Pas: ~82-83cm Klatka: ~112-115cm Udo: 60cm Łydka: 44cm Ramię: 40cm Odziwo siła nie spadła (a jak spadła to bardzo minimalnie) sprawdzałem klatkę i poszło 120kg na płaskiej czyli tyle samo co przed rzeźbieniem, jestem wniebowzięty w tej kwestii Martwego i siadów [...]

[...] do oceny. Ważna sprawą jest też dieta , na ten temat równiez masz wszystkie potrzebne wiadomości w postach na forum. Jeżeli będziesz wytrwały i nie odpuścisz będzie ok:) Nie zaczynaj odrazu od kreatyny, odżywek itp... Kup ewentualnie jakieś witaminki i starczy... na początku przy dobry odżywianiu waga podzieładnie w góre. Pozdro i powodzenia.

Kupiłam karnet, bo chciałam spalić tłuszcz, w życiu nie podejrzewałam, że sprawi mi to tyle radości i polubiłam to kiedy zaczęłam tam chodzić. Ważę teraz koło 60kg przy wzroście 163cm. Nie postawiłam sobie celu żeby zrzucić ileś tam kilo, bo wiem, że przy ćwiczeniach to z wagą różnie bywa. Ostatnio ćwiczyłam w sumie po 4h dziennie z przerwami, [...]

Ok pomiary zrobione Waga: 70kg Obwód biustu 95cm Obwód brzucha 80cm Obwód bioder 93cm Obwód uda 58cm Obwód łydki 37cm Biceps 31 (jedyne wzrosło) Nie jest źle 1kg i po 1cm w ciągu 10 dni Dzisiaj luz z ćwiczeniami, ale diete w miare trzymam (tylko się skusze na jakiegoś owoca...)

waga - 80kg biceps - 36cm wiek - 14lat wzrost - 176cm

e tam nie jest zle sam mialem podobnie jak nagle waga pokazala ponad 100kg przy 183cm wzrostu sporo sadła było redukcja ostra mięcha tez sporo poszło, ale sam wiesz przy swoim pasie jaki miałem że bez tego sie nie obedzie pilnuj dietki w miare zeby sie nie podlewac bo tendencje do sadła masz tak samo jak i ja:)

Za mała waga do tego wzrostu i tak wygląda, a nie inaczej. Masuj

ciezkie kosci Przepraszam bardzo ale waga kości u każdego człowieka jest praktycznie taka sama. No chyba, że chodzi o budowę szkieletu, jedna osoba może być bardziej rozbudowana inna mniej. To tak jakby powiedzieć, że u kogoś woda w organiźmie jest cięższa niż u innego. %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-11-07 15:54:58

wygląda nieco pełniej, jaka waga? i tak z ciekawości- jak wygląda dieta?

obecnie waga 94kg

nie redukuj przy twoim wzroscie 120 docelowa waga zeby byl dzik! na redu za wczesnie dopakuj

Aktualne fotki Od ostatnich zdjec Sila z 90kg na 100kg na ławce Waga i wzrost ta sama 70kg i 177cm Bic 35 na 36,5 Przedramie 30 na 33cm Udo 53cm na 56cm A jakby ktos pytal to brzucha wcale nie robie Ostatni cykl CP + Storm i troche Shocka Srednio efeky bo pelno 18 i chlania bylo ale cos tam jest. Zmieniony przez - Death34 w dniu 2008-07-17 18:06:23

ladna forma:) waga ta sama co ja wiec kalorie tez te same dla mnie :D daje soga