waga

WAGA: TYLKO 65kg i nie chce być wiećej CHODZI O TO ZE NIE CHCE PRZYBYĆ

http://www.tout.com/m/sz4lqf?ref=twmh0srd Waga zrobiona ;-)

jakie te Diazy to są głąby :D przecież to nie od dziś wiadomo, że waga na walke o pas musi być zrobiona co do grama, a tutaj żaden nie ogarnął, że coś jest nie tak, i jeszcze jacy zdziwieni jak Danka do nich podszedł i im tłumaczył.

Ja też jestem przeciwny zbijaniu wagi, zawodnicy nie powinni tak szaleć z tą wagą, rozumiem, że można zbić 5 kg, ale nie np. 12 kg, jak to robi "Bendo"!

[...] więcej warzyw i owoców.. widocznie masz niedobór jakichś witamin/minerałów/pierwiastków.. zaopatrz się dodatkowo w bcomplex.. ja wiem po sobie.. nigdy nie jadłem surówek, owoców i miałem zawsze wysoki poziom tkanki tłuszczowej natomiast w momencie jak zacząłem codziennie je jeść to waga się z czasem ustabilizowała bez zmian w diecie.. Wanna fly?

BTW... być może Cilest miał wpływ na przyrost wagi..nie biorę od ok 1,5 miesiąca i waga się obniżyła o 2kg...heh...

NICK:Foka_88 PŁEĆ:monsieur WIEK:31 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:18 miesięcy bez przerwy razem ze ściema 25 miesięcy WAGA CIAŁA:90-98 obecnie 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34.5 OBWÓD BICEPSU:34>41 obecnie 39 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER:wąskie;) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88>96 obecnie 92 idzie w dól OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:113 obecnie [...]

auuuuuuuuuuuuuuuuu 8-) Foty z przed redukcji waga 105-106 pas 90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4a28686b6784733b1292c3762a01f14.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfdf8e470e0a4e86a357a196f27bc67a.JPG

to aktualne. Redukcja trwała w sumie tylko 3,5 tyg... bo ostatie 0,5 tyg to było jedzeie cukierków, jogurtów itp %-) pas 82-3 waga 92. Mam nadzieję że do lata uda mi się coś z tego zrobić. Teraz się przykładam Max do wszystkich partii Pozdrawiam i dzięki za pomoc ! };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c8d4f45589247e4bc5cc2e8db922290.JPG [...]

A tu fotki z dzisiaj Waga 83kg

Obecne wymiary Wzrost 173cm Waga 83kg Pas 95cm Biceps 37cm Przedramie 31cm Udo 55cm Łydka 41cm

Witam. Miesiac pozniej, obecna waga 79kg.

Witam i Gratuluje, To co zrobiłeś i osiągnąłeś dla nie jednego wydaje się niemożliwe. Ja też tak uważałem, ale sam wziąłem się za siebie i lece z wagą w dół :) zaczynałem na 104kg a jest 94kg mniej więcej. Mam krótkie pytania, za odpowiedź wielkie dzięki. 1. Same aeroby robiłeś? ile i jak dokładniej ? 2. Jak z dietą? 3. Ile czasu Ci to wszystko [...]

Witam Waga 77. Staram sie redukowac najwolniej jak potrafie.

Wiem wiem ze podczas dnia waga i wymiary sie troszke zmieniaja i te z rana sa bardziej prawdziwe co nie zmienia faktu ze 90 centow w pasie to dalej kawal brzuszyska

Dzieki panowie ,fakt tluszczu i skory troszeczke zostalo, ale mam wrazenie ze, ciasniej zaczela przylegac do miesni, szczegolnie czuje to na udach. Jak narazie wszystko idzie powoli ale do przodu pas po 4 posilkach 88cm waga 75kg.

Witam wielkie dzieki, chociaz ostatnio moja redukcja nie wyglada najlepiej, mozna powiedziec ze sobie troche pofolgowalem, wlasciwie waga oscyluje w okolicach 75kg-78kg. Czas chyba ja przerwac i zaczac lapac dobre jakosci mase miesniowa, naprawde moj metabolizm jest nakrecony na maksa i strasznie doskwiera mi mala ilosc weglowodanow, jakie [...]

z tego co pamietam to jako pierwszy suplement wzialem Mega Mass 2000 albo 4000. Sam juz teraz nie pamietam. Bylo to gdzies 7 lat temu i nie mialem wtedy zielonego pojecia o diecie i odzywianiu, ale przez zime waga mi skoczyla prawie 10kg. Na wiosne redukcja i w efekcie zostalo z 5kg z tego :)

Czas uzupelnic troche informacji Wiek 20 Wzrost 172 Waga 62 Treningi 4x tyg ( 2 dni trening podwojny, 2 dni basic wod): treningi opisalam w pierwszym poscie, na razie nie chce rezygnowac z tych grupowych zajec, Cel: zbudowanie troche miesni, szczegolnie ramion i plecow, ogolny rozwoj sprawnosci fizycznej Moje podstawowe obciazenie jest bardzo [...]

[...] kawy ;-) Rozkład dnia: 5:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 5:15 cardio - rowerek 30min Dziś wypadł DNT DIETA: waga stoi, forma jako tako sie utrzymuje także od jutra podbijamy odrobinę T i B w dni treningowe. Standardowa zbilansowana, w DNT 1. śniadanie (po cardio) 4 jaja 5g masła [...]