waga

mam w nowych i od dila dzisiaj jest 15 dziń jak biore waga ok 5,5 kg na + a na mordzie spuchłem aż miło i nie tylko tam ale każdy co mnie widzi ze znajomych pyta się co mi się stało jak ty wyglądasz czyli wszystko jest se

wszyscy mają z ulotkami Już po 4 dniach poliki mi lekko podpuchły,waga lekko się już ruszyła ,siła na razie w miejscu stoi ale tak jak pisałem wcześniej pierwsze dwa dni żołądek bolał mnie cholernie

[...] tego mietka 15mg dziennie i nic nie czulem. Myslalem, ze to za mala dawka dlatego tak sie dzieje. Teraz sprobowalem 30mg dziennie. Przez 3 tygodnie sila nic nie skoczyla, waga wzrosla o 2kg, ale to dlatego ze zwiekszylem ilosc kalorii. Jednym slowa wy***ka - odradzam tego mietka kupowac!!! p.s. nr serii ktory mialem to 010108, termin waznosci [...]

Wypełnij to: Płeć Wiek Waga Wzrost Cel treningowy Staż treningowy na siłowni Uprawiane inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta Przeciwskaznania medyczne Zażywane suplementy

Dziś mijają kolejne 2 tyg redukcji :D Oto i tradycyjna codwutygodniowa focia: http://bankfotek.pl/image/1872066.jpeg Waga chyba nie spadła, nie ważyłem się, ale takie rzeczy czuć :D w ciągu tych 2 tyg wpadły dwa czity z nadwyżką węgli, tradycyjnie byly to soboty. Z treningów siłowych jestem zadowolony, z aerobów trochę mniej. Fat chyba juz nie [...]

http://bankfotek.pl/image/1878031.jpeg jak co 2 tyg, przemiana na przestrzeni 10 tyg. Nie da się ukryć, że jakiś tam progres jest, lecz do perfekcji daleeeeeko. W sumie kolejny raz nie dotrwałem z redukcją, bo moja redukcja przerodziła się w zdrowe odżywianie, co na dzień dzisiejszy już nie daje spadku wagi. Waga +2 kg, 76. Mam nadzieje, że są to [...]

del Witam, dawno mnie nie było :(. Niestety przez wakacje przerwa od siłki. Ruszyłem we wrześniu. Cwiczyłem ale bez diety. Tak do połowy lutego, szło lepiej lub gorzej. Od 6 tygodni jestem na redukcji. Oto aktualna forma na końcu"masy" a na dzień dzisiejszy. Planowałem redukcje na 12 tygodni, ale już widzę, że zejdzie mnie trochę dłużej. Waga jak [...]

/SFD/Images/2016/4/20/f6a051bc86b04ef694be5ec283050bff.jpg Ponad 8 tyg redukcji, waga 79,5 -7 kg. Te ostatnie 2 tyg opierdzielałem się ostro jeśli chodzi o dietę muszę się przyznać, ale nie zapominajmy, że jesteśmy tylko ludźmi. Chciałbym zejść do tych 76 ale będzie straszeni ciężko. Zapraszam na mojego bloga kulinarnego gdzie często wrzucam [...]

[...] wpisów. Aktualnie swiruuus jest na masie :-} Trening został zmieniony na FBW , do jego konca zostały ok. 3 tygodnie, później planuje CR i powrót do splitu... Obecna waga 90 kg. Jedzonko : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b71cc6ba84a4f6e932b653f23e26920.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4a0a809f3a0475ab4394685517dfb16.jpg [...]

Najlepiej będzie ja wypełnisz ankiete działu WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

Witam ponownie. Trochę mnie nie było, wiem, przepraszam za to. Niestety ostatnio mam tyle na głowie, do tego gotowanie, planowanie itd i po prostu wychodzi że nie ma się na nic czasu. Na szczęście skończyłem się przeprowadzać i powoli powoli zwiększa się ilość mojego wolnego czasu :) Do rzeczy, postanowiłem zmniejszyć kalorie do 2700 i tak oto [...]

narazie trzymam sie calkiem niezle. waga poleciala w dol, niestety nie moge powiedziec tego o centymetrach - musze popracowac chyba nad aerobami. myslisz/myslicie, zeby w dni bez treningu silowego zmienic troche diete, tudziez zlikwidowac bialy ryz i postawic na cos innego ? a na twarog znalazlem patent. polewam go... kawa, i bardziej czuc jej [...]

[...] robi qrwa za***iste wrazenie. a jak ktos chce go zobaczyc LIVE zapraszamy na PROTECTOR GŁOGÓW i jak zobaczycie najwiekshego kolesia to ON... a co do reshty wymiarów.... to: waga: 112kg wzrost:196 cm jak macie jakies pytanka to zapodawać Niedługo bedzie nowa sesja to dopiero zobaczycie prawdziwego DOMINATORA.. narazie zuce jeshcze dwie..... [...]

staż na siłowni to tak pierwsze smiesiace później kontuzja z kregosłupem od czasu nabawienia sie kontuzji nie cwiczyłem 1,5 miesiaca waga obecna to 82kg wzrost 180cm cele siła i masa chciał bym tak warzyc 92kg

Ja tam bym się cieszył na Twoim miejscu, masa to mój ulubiony okres %-) Moja bratnia duszo!! %-) Co do samego dziennika, to tak jak już wcześniej było wspominane, nic nie zrobisz z takim treningiem. Musisz albo się naprawdę zaopatrzyć w jakiś sprzęt, albo znaleźć sposób na siłownię. Poza tym, z Twoją wagą, wzrostem i sylwetką, odpuściłbym takie [...]

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 192 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, ławka Dieta : micha jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA, Gainer, białko, napalm Ostatnio przerabiany [...]

Mam wielka prośbe, moze mi ktos napisac wyniki jakie padaja w poszczegolnych kategoriach, chodzi mi o to z czym tam mozna isc zeby sie nei zblaznic glownie interesuje mnie waga do 75 kilo i juniorzy. Z gory dzieki

[...] napisalem jakbym trenował pod katem 3boju ,ze jest to osiagalne wycisku na plaskiej NIE robilem od marca zeszłego roku jakis tam max to sprzed 1.5roku 120kg (80kg waga) wiec obecnie ciezko mi cokolwiek wrozyc, a tym bardziej mowa tu o surowym , zwyklym wycisku zadnych mostków i innych tych wszystkich 'magii' mc, 200kg bez niczego , [...]

Towarzysz Ronie kazał wypełnic ankietę a wiec to robię: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Xzrron PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 184cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: +/- 2 lata i 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40,1 [...]

Teraz już nie ma potrzeby oglądać całego filmu,edytowałem post i przy rozpisce napisałem od jakiego czasu zaczyna się każde podejście do danego ciężaru.Na początku filmu waga krążków i data z moim nickiem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-07 09:46:42