waga

Pardon, ale czy Ty jesteś pewna, że waga, której używasz do ważenia się, nie jest popsuta? :->

ym... o.O ręki sobie uciąć nie dam. Ale jak ważyłam się na siłowni, a potem w domu to waga wyszła mniej więcej taka sama... teraz jak sprawdziłam w trzech różnych miejscach w domu to moja wga waha się od 49-50,5kg. To nie wiem czy to wina wagi czy równości mojej podłogi.

Jeśli chcesz pozbyć się brzucha i być bardziej jędrna zaakceptuj fakt, że twoja waga wzrośnie. Wiedząc, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, patrząc na twoją wagę to chyba masz bardzo mało masy mięśniowej, dlatego wyglądasz jak wyglądasz. A co z treningiem siłowym? dostęp do siłowni, ciężarów jest? Poczytaj artykuły z regulaminu. Jedząc krówki [...]

Dzisiaj wyjątkowo wcześniej :-) Ćwiczenia: Wznosy nóg z leżenia sI – 15 sII – 20 Wspięcia na palce obunóż sI – 15 (2x3,5kg) sII – 20 (2x3,5kg) Przysiady klasyczne z hantlami sI – 15 (2x3,5kg) sII – 20 (2x3,5kg) Wejście na ławkę z hantlami sI – 15 (2x3,5kg) sII – 15 (2x3,5kg) Wznosy z opadu sI – 15 [...]

WZROST - 180cm WIEK - 30 lat(a) dane są z 18 stycznia i z 7 marca WAGA - 97kg teraz jest 92 TKANKA TŁUSZCZOWA - 26,3kg teraz jest 21 ZDROWA MASA CIAŁA - 70,7kg teraz jest 71 ILOŚĆ BIAŁKA W DIECIE - 141,4g ILOŚĆ WĘGLOWODANÓW W DIECIE - 212,2g ILOŚĆ BIAŁKA NA POSIŁEK - 23,6g ILOŚĆ WĘGLOWODANÓW NA POSIŁEK - 42,4g

jak wygląda u Cb BTW i jak obecnie waga ?

Kerry McCoy waga:116 kg żywej wagi wzrost:188 cm rok urodzenia 1974 Najwieksze osiągnięcia: dwukrotnie 4 m. na Mistrzostwach Świata (1998 i 2001), dwukrotny Mistrz Ameryk, Mistrz Świata juniorów 1992,piąty na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney

[...] Polskim chempionem wagi super ciężkiej był ADAM SANDURSKI ten gigant ze Stali Rzeszów, miał 214cm wzrostu ważac 135 kg i nie mają przy tym grama tłuszczu. Startował w czasach kiedy waga ciężka nie miała rzadnych ograniczeń (open). Do jego największych osiągnięć należy brązowy medal na Olimpiadzie w Moskwie,+9 medali Mistrzostw Świata i Europy.

Ale jego waga cały czas oscyluje koło 93kg , teraz po prostu nie trzymał już diety będąc w kat.105kg Zgadza się, ale dziś ważył ponad 95 kg.

[...] złe czy widzisz jakieś niekorzystne zmiany? Czy po prostu jestem w dolnych granicach i nie ma co się przejmować tylko ciągle zwiększać kalorykę i tłuszcze? Prawdę mówiąc to waga cały czas u mnie stoi, a ciężary nieznacznie zwiększam. Martwię się tez tym kortyzolem. Możliwe, że to przez badanie praktycznie od razu po przebudzeniu? Prawdę mówiąc [...]

[...] bohaterem polskiej ekipy, a nawet całych mistrzostw? Dariusz Sack z Copacabany. nie szukajcie go wśród medalistów, bo nie w tym rzecz. Jako trener nie chciał bić się w tej samej kategorii (-74) co dwaj jego zawodnicy, aby nie pozbawiac ich szans na medal więc przeszedł do kategorii wyżej, gdzie limit kilogramów był o 10 kg większy, niż jego waga.

Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 72,5 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 2-3 lata lecz teraz od tego 4 lutego bardziej skupiam sie na technice ktorej mi brakowało. Uprawiane inne sporty: aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf łamany mocno,2x gryf [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 115,2 Wzrost : 188 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2-3 lata ( z przerwami) Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ograniczony / jak wyżej pisałem Dieta : Ograniczanie węglo, dużo białka Przeciwskazania medyczne : brak [...]

@spiter minimum podał: "dodam ze mam 15 lat 180cm wzrostu waga 70kg z góry dziękuje za odp" Czyli biorą pod uwagę Twój wiek - to zapomnij o robieniu siły. Skup się na treningach ogólnorozwojowych ACT, trening domatora. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2010-08-05 21:48:32

Ta,tak chyba tez zrobie. Kupie sobie orzechy wloskie no takie akurat lubie i dziennie bede je sobie zajadał a z tą chwałą dam sobie spokój bede ją jadł z 2-3razy w tygodniu. Mysle ze waga pójdzie bo własnie chyba to było tą głupotą ze dobijałem kcal smieciami byleby wyjsc na 0

[...] przerabianiu to raczej była przenośnia "wiec potrzebny ci trening nie na rzeźbę,lecz na redukcję" - Domin możesz mi wyjaśnić różnicę między nimi? Do autora - trening normalny masowy tylko dieta redukcyjna. Ale powiedz coś o sobie (wzrost, waga, może zdjęcie) bo może lepiej robić masę abyś nie wyglądał jak z Oświęcimia po tej redukcji.

z 2400 kcal potem wskoczył bym na 3000 kcal waga wiadomo skoczy bo wody pociągniesz trochę ale nie ma co wychodzić tygodniami z tego

Po dwóch tygodniach VLCD: Pas: 87 -6cm Waga: 97 -7kg Siła: Pod koniec 2 tygodnia zaczyna spadać Samopoczucie: Brak parcia na słodkie, głodu jakoś też aż tak bardzo nie odczuwam, brak za to energii na siłowni i poza nią Dieta: Tak około: 500g piersi, 500g twarogu, 50g białka, żelatyna, warzywa, olej lniany Wychodzi: 250-280B, 25-35WW, 25-35T [...]

Dzis waga 1kg mniej jak tydzien temu i 1-1.5cm mniej w pasie. Sporo widocznie zwolnilo, jak zwolni jeszcze to w tym tygodniu obstawiam 0,7 kg mniej i max 1cm w pasie. Zmieniony przez - gacek321 w dniu 2015-11-23 09:18:47

Z tym nabiałem to miczel ma pewnie racje. Sam to przetestowałem i wyrzuciłem cały nabiał,ale nie wiem ile by się sylwetka/waga zmieniła gdyby ten nabiał normalnie był. Ja nie jest zwolennikiem nabiału,bo po prostu wole mięso/jaja. Ale z ciekawości jak wlecę na vlcd to dodam nabiał i zobaczymy czy jest jakaś różnica.