waga

Wagi niestety nie mam, ale następnym razem pożyczę od znajomego... Waga: 72,4 kg -> ? Klatka: 99 -> 100,5 (+1,5cm) Barki: 115 -> 115,7 (+0,7cm) Ramie prawe: 36 -> 36,3 (+0,3cm) Ramie lewe: 35,5 -> 36,2 (+0,7cm) Przedramie prawe: 29 -> 29,5 (+0,5cm) Przedramie lewe: ? -> 29 Pas na wyokości pępka: 82 -> 83 (+1cm) {{:-( Udo prawe: 58 -> 60 (+2cm) Udo [...]

Kolejne pytanie do kolegów Będę przez 2 tyg na kaloryczności 2600 będę trenował jak napisałem powyżej i obserwował czy waga spada jeżeli będzie spadać To rozumiem że jadę na 2,600 dopóki nie stanie w miejscu. A kiedy już wstanie to ile obcinam 200 300 500 kalorii i co w momencie kiedy dojdę do przykładowo 2000 kalorii to chyba za mało prawda. To [...]

Nie sugeruj się wagą, a przede wszystkim ogólną kompozycją sylwetki. Nie należy ucinać kalorii z tygodnia na tydzień, gdyż w ten sposób nasilisz ubytek masy mięśniowej, a tym samym narazisz organizm na niekorzystną ekspozycje głębokiego deficytu kalorycznego, zwiększając przy tym ryzyko zaburzeń hormonalnych.

Dobrze tak tez zrobię ale jak na to patrzeć wagą nie będę się sugerował (oby nie szła do góry). Potrzebne będą zdjęcia poglądowe i jak często je powtarzać co tydzień co dwa? Ja zrobię tak Co niedziela warzenia i zdjęcie w tym samym miejscu tak aby nie było przekłamań. Wydaje mi się że to dobry pomysł. Zmieniony przez - Lucenty w dniu 2017-11-06 [...]

powiem ci ze na plecach najbardziej sie skupiam zeby je uwidocznic ale nie wiem wedlug siebie nie jest tak zle moze tak widac bo mam natych fotkach 89 w pasie niewiem;/postaram sie dodac wiecej a i zapomnialem dodas waga: 93kg Zmieniony przez - smyq88 w dniu 2007-09-04 23:56:49

[...] oral to dobre polaczenie.. sam jade na takim cyklu teraz, jestem w 5 tygodniu i w tym wlasnie tygodniu zaczelem winko orala(eap)..dzialania winka jescze oczywiscie nie czuje..ale prolo juz dziala waga poszla narazie + 4,5kg aaa i do tego biore 50 mg cynku ED zeby mnie nie zalalo jak swinie i mega ilosci posilkow ( ryz juz mi dupa wychodzi )

Ja mam dla ciebie jeszcze inną propozycje spróbuj diety ABS Davida Zinczenko i zajżyj na str. Mean"s Health i poczytaj o fitness i odzywianiu jest tam masa dobrych ćwiczeń i przepisów. Najlepiej zmień po prostu swoje nawyki żywieniowe na zawsze a nie będzie porblemu z wagą. Ac o do sportu to polecam bieganie, albo taekwondo , czy jakiś taniec [...]

Ok to po kolei, przemyślałem wszystko dokładnie, no i mogę zadawać dalsze pytania ;p Ale najpierw chyba warto napisać o sobie, może to wam pomoże w ocenie planu etc. Wiek: 20 Waga: 73 (3 miesiące temu 80) Biceps: 32 cm Przedramię: 28 cm Klatka: 101 cm Brzuch: 83 cm Łydka: 38 cm Udo: 55.5 cm Nie wiem czy wszystkie są tam dokładnie gdzie powinny być [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 104.5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 128 -udo: 75 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8.5 6. DIETA: -białko: 300-370g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 50-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cały czas ON od 4 lat , dużo środków , peptydy, Insa , GH jeszcze nie brane 8. TRENING: 4 do 5 x 9. CEL CYKLU: masa [...]

[...] zjadam. Ale to raczej w dni nietreningowe. W dni treningowe bardziej przykładam się do jakości posiłków. Termogeniki - zaintersowałem się nimi gdy podczas odchudzania waga przestała już tak szybko się zmniejszać. Potem gdy moja ciekawość została rozbudzona przez różnego rodzaju "reklamy" to nakupowałem sobie ich [...]

1. Blok pomiarowy: Waga http://i62.tinypic.com/9zmzup.jpg Obwód pasa http://i62.tinypic.com/2nrncz6.jpg Klatka piersiowa na wdechu i w napięciu http://i62.tinypic.com/mbqvz7.jpg Obwód ramienia w napięciu http://i60.tinypic.com/v8k9ph.jpg Obwód uda w napięciu http://i58.tinypic.com/2mr8lt2.jpg 2. Blok ćwiczeń [...]

dokładnie, soki mniej obciążają organizm ale zależy też jakie,na pewno nie obciążają wątroby a co do mety to też zmienie firme na naszą polską Jelfe, ale cykl dokończe narazie waga+4kg łapa+1,5 cm mięśnie twarde jak skała , albo jak woda pod ciśnieniem

ja tam mam wy***ane....dalej ją szamam waga 8kg+ łapa 2,5cm + zostało mi jeszcze na 12 dni...

Również biore teraz ta mete solo.Jest 10 dzień,dawka 30mg siła kilka powtórzeń w góre,waga +2kg narazie.Nic mnie nie boli,nic nie kłuje także nie wiem co niektórym się dzieje.Na początku lekko podniosło mi ciśnienie na 140/100 ,ale już się unormowało i czasami jest za niskie.

Elegancki towar ! Jestem w 3 tyg brania tego "gowna" Waga +9 Łapa 3,5 Dodam iż biorę to ze stackiem kreatynowym no i oczywiście dobra meta ! ! ! Nie wiem o co chodzi z tymi bólami czy coś po prostu jak się nie znasz na mecie to jej nie bierzesz i tyle !

"Waga +9 Łapa 3,5 Dodam iż biorę to ze stackiem kreatynowym no i oczywiście dobra meta ! ! ! Nie wiem o co chodzi z tymi bólami czy coś po prostu jak się nie znasz na mecie to jej nie bierzesz i tyle !" dieta tłuszczowa chyba i do tego stack na cyklu ciekawe co wrzuci po cyklu jak stacka teraz bierze Ty chłopie masz wiedze [...]

30 mg ed 1-5 solo... nic nadzwyczajnego pierwszy blistr pokopał po 2 tyg już czułem się jak na offie.. nie wiem może za mało kcal na mój organizm albo mam pasożyta.. bo jem tyle co 100 kg facet. w sumie odrobiłem 10 kg siły na klate ,która mi spadła misiąc wcześniej. Waga +1 kg bieceps +0,5cm. Może 50mg ed dało by rade bo nie wierze ,że jest tam [...]

Taka roznice ze ruszyla sila i waga po zmianie na serduszka, na razaku przez ten okres ktory pisalem nic nie poszlo. Tak miesien piszczelowy zaczal bolec bo sie pompowal przy chodzeniu, to nie jest objaw wyssany z palca. Wiecej osob tego doswiadcza moze sie ktos wypowie. A Ty nie slyszales o tym? Gdzies sie wychowal? Rozumiesz mnie teraz? [...]

ja byłem zadowolony jadłem razaka solo i nie mogę narzekać siła na plus waga też na plus

dobrze wiedziec kór....a nie nie warze 70 kg waga obecnie dziś rano 86 kg mysle dobic tak ponad 90 i redukcja:)pozdro