waga

o i z tego wszystkiego zapomnialem wypełnić ankiety jeszcze;/// już podaję wszystko. Płeć m Wiek 17 Waga 92 Wzrost 1.86 Cel treningowy przygotowanie do jesienno/zimowego masowania Staż treningowy na siłowni od października 2007 Uprawiane inne sporty do X.07' była piłka nożna obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. [...]

[...] (wtedy jeszcze miałem zapędy na sportowca ;) ) to widziałem trening siłowy kadry skoczków (z Małyszem). Robi wrażenie" - zazdroszcze sam chcialbym to zobaczyc czytalem tylko troche ze ten facet potrafi robic przysiady z naparwde sporo wazaca sztanga jak na jego wage i gabaryty nie pamietam dokldnie cyferek juz ale 2x waga jego ciala byla :)

Policz wzorem, waga*24*aktywnosc=zapotrzebowanie.

OK, a wiec wg. Twojej propozycji wychodzi: 85(waga)*24*1.1(aktywność) = 2244 Czyli moje zapotrzebowanie dzienne to 2244 kcal. co dalej ?

[...] sesji aeorobowych jak one by nie wystarczały to do zabezpieczenia mięsni przy cięższych sesjach interwałowych. Aminokwasy oczywiście tez do każdego treningu siłowego. Z moją waga zalecana dawka byłaby za mała dlatego tez większa musi byc stosowana :-D. Czasem nie ma motywacji na treningi ani siły, potrzebne jest pobudzenie które chciałbym [...]

CZESC niewiem jak na wstepie to opisac ale tak przesypalem sobie do puszki po starej odzywce waga ta sama co dziwnego przewaznie jak sie kupuje isolaty w tych puszkach bo sa takiej samej wielkosci to jest maks do polowy a to jest prawie na fula oco chodzi bom niekumaty

ile masz lat? wzrost waga ... przygotujesz sie do II sezonu ???

18 lat, wzrost 184, waga 68. Tak przygotowuje się na jesień.

Tomasz już takiego mięcha raczej nie, już powoli waga ma iść w dół .Ja juz zacząłem przygotowania wiesz , znowu się zaczyna ,wiesz jak to jest.

Płeć: Mężczyna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: MASA miesniowa Staż treningowy na siłowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasem pilka nożna Dostęp do sprzętu : silkowania Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: cykl mono+cp od 2tyg

[...] mi poprawić swój wynik na dystansie 100 m do końca maja. Ostatni pomiar w bieganiu w środku października mój czas na 100 m to 13,7 s , na 1000 m 3:14, a 400 m 60,09 s Wzrost 169 cm waga 68,5 kg . Minimum raz w tygodniu biegam na długie dystanse i gram w piłkę nożną i mam możliwość korzystania z siłowni. Proszę o pomoc w poprawieniu wyniku ;)

cos mi tu nie pasi.... skoro masz 85-90 Kg to ok ale tak do cholery ta waga nie wyglada przy 180cm wzorstu... cos mi nie pasi, wam tez?

za je bi sc ie kozacka budowa troszke stafu poszlo ale widac ze sie nie zmarnowalo tylko waga to bym strzeli 95

a6w sobie odpuść Rozpocznij trening siłowy+aerobowy/interwałowy-ten drugi jeśli masz już wyrobioną kondycję Dietę musisz ułożyć sam,pod siebie-wiek,waga,wzrost,tempo metabolizmu,poziom aktywności Chyba,że chcesz zapłacić i dostać gotową to jw. s.m.p.a:-P

[...] żywieniowych i wprowadzenie jak na razie, jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Do lekarza wybieram się w przyszłym tygodniu, chce uniknąć operacji, jestem w stanie utrzymać dietę i ćwiczenia, ale tak jak pisałem wcześniej, przechodząć na "zdrowe jedznie" i eliminując przekąski zjadałem po 1400/2000 kcal i po 2 miesiącach waga zatrzymała się.

Czas na podsumowanie pierwszego etapu konkursu Aktualne wymiary: Waga: 76 kg +3,1kg Wzrost: 177cm Kark: 36,5cm +0,5cm Klatka: 109cm +3cm Biceps: 36cm +1cm Przedramię: 29cm +0,5cm Obwód nad pępkiem: 80cm +2cm Obwód na wysokości pępka: 80cm +2cm Obwód na biodrach: 83cm +2cm Udo: 60,5cm +2,5cm Łydka: 40cm +1cm [...]

[...] zaj**ie jak będzie miał Hunta w dosiadzie.. Hunt generalnie to nie jest za mądrze walczący fighter i często się pcha do parteru gdzie najczęściej kończył jako loser %-) przewaga cardio dla Bigfoota - wgl to ja sobie nie przypominam żeby Antonio Silva miał kiedyś jakieś problemy z kondycją.. ofc to waga ciężka i z tego co pamiętam walka z [...]

87 kg akurat moja waga :-P tylko umiejetnosci troche nie takie :-D

[...] SAW wiem,że że substancje w nim zawarte są w organizmie i pracują razem ze mną na treningu. To, że mnie nie telepie uznaję w stackach przed treningowych za plus. Moja waga to 136lbs.Treningi często na 80-92 % a nawet do 100% HR.Dwie jednostki treningowe dziennie. Jeśli chodzi o SAW dla mnie optymalna porcja to 5gr. Najmocniejsze [...]

Może i dobrze, że odchodzi. Poobija trochę kolesi z innej organizacji, przesaniemy narzekać, że waga ciężka w UFC jest do d.... nie wiem jak wy, ale ja chętnie popatrzę na jego walki z takimi przeciwnikami jak: Sylvia, Arlovski, Vera, Mir