SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

waga

  • dam rade przytyć tyle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie, takich cudów nie ma. owszem, możesz kupę trzymać kilka dni, ale nie przytyjesz od tego aż tak. Postawisz klocka to i waga spadnie. Za późno się obudziłeś przed tym wyjazdem na ferie, trudno, na stoku w Alpach furory nie zrobisz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2014-01-17 23:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dam rade przytyć tyle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ile max jest osiągalne? I chodzi o to że jak jak zważę się rano to będzie ta waga :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2014-01-18 16:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy najlepiej brać kreatynę (monohydrat)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    najlepiej wagą, albo płaską łyżeczkę

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2014-11-18 20:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:55 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak cyklow 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2014-03-24 20:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningowka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    waga?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2013-04-07 14:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam prosiłbym o pomoc w doborze treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Waga 67 wzrost 185 wycisk 80kg staż 4miesiace

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2022-01-06 15:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a ty odczoojesz jej efekt w postaci oslabienia organizmu...albo gdy bedziesz dostarczal znacznie wiecej ponad zapotrzebowanie, wtedy w stosoonkowo krootkim okresie waga wzrosnie pamietaj, ze wszystko wymaga czasu i zalezy od uwaroonkowan danego organizmu; zreszta jak moowia :' co nagle to po diable' ;) artystyczny leniwy' grasik [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2003-12-03 23:28:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak zrobić dobra rzeźbe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wzrost 173 i waga 59, a Ty chcesz to rzeźbić? Ja mam 172 i mam aktualnie 72 kg, tylko masa w Twoim przypadku.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2014-06-06 19:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2019-07-31 23:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są przez jednostki, które większe korzyści odniosłyby z dobrze przeprowadzonej redukcji. Podobnie też plany „na rzeźbę” realizowane są przez osoby, które najpierw powinny zwiększać masę mięśniową. Konsekwencje tego są takie, że sylwetka rozwija się inaczej niż zakładały wstępne plan . Jak długo trenujesz ? Jaka waga bo nie podałeś w ankiecie ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2019-07-31 23:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Waga 70 Trenuje rok ale z przerwami długimi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2019-07-31 23:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosiłbym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok więc 12,0 % moja waga to 73 to ile mam do zdrzucenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2010-08-12 00:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do gainera i cm3 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.WIEK: 20lat 2.WAGA: 85 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400zł 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2012-06-14 14:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 27 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 cm -klatka: 94 cm -udo: 57 cm -talia: 92 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: 31 gram -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 60 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2020-04-05 20:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz hcg

    Post
    Doping

    1-6meta 1-10deca 300mg 1-12 enan 500mg no wlasnie prosil bym o rozpisanie jak to u mnie moglo z tym hcg wygladac 1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3+4l 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa na enanie solo 8. TRENING:4 dni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2013-10-06 10:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon Wzrostu

    Post
    Doping

    Witam Czy Hormon Wzrostu w małych ilościach przez pół roku przyniesie efekt ? 25 lat 179 wzrostu Waga 81 kg ale na jaki efekt liczysz?? i co to znaczy mała ilość?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2019-12-19 20:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta nisko tluszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do autorki po pierwsze - wypelnij profil /podaj jakies info o sobie: wiek, wzrost, waga/ po droogie - podaj swooj cel oraz to, czy posiadasz jakakolwiek aktywnosc roochowa po trzecie - dlaczego nieskotlooszczowa? chodzi tobie o cos na ksztalt diety antyhormonalnej? po czwarte - na odstawie lektoory podwieszonych postoow samodzielnie skomponooj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2004-03-30 12:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 98 Wzrost : 184 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 94 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 45 Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 160g Ilość spożywanych węglowodanów : 3000g Ilość spożywanych tłuszczów : nie liczylem Opis przebytych cykli sterydowych : bez cyklu Trening : 4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2008-12-04 21:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sory zapomnialem Wiek 15 wzrost 173 waga 77 kg sport Pilka nozna codziennie i teraz rano codziennie biegam od 1h-1,5h

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2010-07-16 12:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 3300kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaj o sobie podstawowe informację ( wiek/waga/wzrost/cel/zapotrzebowanie kcal/aktywność fizyczna.) W Twoim jadłospisie znajduje się sporo przetworzonych produktów ( makaron jajeczny/smakowe jogurty/serki topione..) brakuje istotnych źrodeł kwasów omega 3, głównie widnieje nabiał/staraj się czerpać pełnowartościowe białko z mięs/jaj/ryb. Szósty [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2014-03-01 12:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)