waga

Ogólnie z drążkiem to mam regres osotatnio. Dziwna sprawa bo przy innych bojach progresuje i to sporo. Podejrzewam że waga poszła do góry. Jestem w pracy, nie liczę żarcia, choć staram się jeść czysto. Jak wrócę do domu trza się zważyć i może wreszcie tego mini-cuta zrobić. Kondycję to ja miałem w lipcu:)

[...] Jednak co mnie cieszy ze jeszcze miesiac i bede cwiczył już w nowej siłowni. Jesli chodzi o diete jem wszystko i ile wpadnie mi w reke. Do 15 maja nie liczy sie dla mnie waga czym wiecej tym lepiej. Cwicze brzuch co jakies 3-4 dni programem z pewnej gazety. 8 cwiczen po sobie. Wiec wyglada na to ze brzuch przez to przylega mi do miesni wiec [...]

cwiczy pol roku, wczesniej rok temu tak samo cwiczyl pol roku. waga:90kg wzrost:185cm staz: rok na razie cwiczyl na sucho i ma zamiar kupic jakis zestawik do 200zł, nie mam pojęcia co mu polecic...

:-) Na dzień 11-05-2014 Po 47 dniach diety w pasie 95cm waga 80kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4478399f46ec43a88d5fbd2c93529dfa.jpg Zmieniony przez - tyxck w dniu 2014-05-11 21:32:17 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c288022f98b49da9e56cd0f8e3b888d.jpg Zmieniony przez - tyxck w dniu 2014-05-11 21:32:47

Na razie do diety wrzuciłem białko. Waga od paru miesięcy w granicach 72kg. Białko stosuję po treningu i przed snem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0b6492ac415479898ba39744b47e7de.png Zmieniony przez - tyxck w dniu 2014-12-04 16:56:12 Zmieniony przez - tyxck w dniu 2014-12-04 16:57:14

Na dzień 2015-04-17 waga 76,7kg. Chcę dojść do 80 i wtedy red. tłuszczu. /SFD/Images/2015/4/17/d4d48e1ff74b4afdb808f5d05bb4dcab.jpg /SFD/Images/2015/4/17/83a46d52fc544c05bbb7f8819a021186.jpg /SFD/Images/2015/4/17/224307609b2a4b378af17ade93070916.jpg /SFD/Images/2015/4/17/da6a32adab4a44cfb3029e403c7647cc.jpg Zmieniony przez - tyxck w dniu [...]

Już wpływają pierwsze zgłoszenia. Bardzo dziękuję i czekam na kolejne :) Dane do zgłoszenia : IMIĘ I NAZWISKO, KLUB LUB MIASTO, ROCZNIK, WAGA - ROZMIAR KOSZULKI Zgłoszenia proszę przesyłać na [email protected] lub proszę wysłać pod nr tel 501 490 066 Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2018-04-14 14:42:27

Witam :) proszę o przesyłanie zgłoszeń na e-mail [email protected] lub pod nr 501490066 - imię i nazwisko - miasto/klub - rocznika - waga - rozmiar koszulki Do końca kwietnia osoby, które takie zgłoszenie prześlą otrzymają koszulki i pakiet startowy. Na chwile obecną zgłosiło się 47 zawodników i zawodniczek :) Miło mi poinformować, iż imprezę [...]

ZWRACAM SIĘ Z PROŚBĄ ABY JUŻ NIE PRZESYŁAĆ ZGŁOSZEŃ. 12 MAJA ZAPRASZAM TYCH CO SIĘ JESZCZE NIE ZGŁOSILI 7.30 DO 9.40 WAGA. POZDRAWIAM DO ZOBACZENIA :)

Waga 66kg, ilość spożywanych kalorii 1300-1600. W planach skrócenie okna żywieniowego do 4-5h. Błąd na błędzie. Nie wiem czy mam to komentować.

66kg ? chyba od pasa w góre, albo waga zepsuta, albo zdjecia jakieś dziwne wyszły.

[...] przod i w tyl, a wracajac do typa to tez zarzuca pojeciamy hmb kreatyna l-karnityna i rzuca teksty o jaki jestem padniety, mam ogromne zakwasy hehehe polewka z niego jest a waga bardzo przecietna przy 185 cm z 70 kg. ja tam w sumie nie zwracam uwagi, bo cwicze i nie chce sie rzucac w oczy, albo ze zazdrosc, ale pol klasy sie smieje i wszystkie [...]

A oto i Ryszard Rećko w całej okazałości 52 lata- waga 70kg. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] zauwazylem spadek wagi ok.2-2,5kg po pierwszych 2 tygodniach przy okazji zgubilem 3cm w pasie a zyskalem 3 w klatce wiec wydaje sie ze zgubilem sadlo z urlopu. teraz waga idzie pomalu do przodu wiec chyba wszystko jest ok, cierpliwie czekam na dalsze efekty. w czwartek porobie zdjecia dla porownania i podam aktualne wymiary pozdrawiam [...]

Makro masz prawie identyczne do moich. Jaka waga?

1800 to strasznie mało kcal jak stanie waga z czego będziesz ucinał kcal?? Co gastrolog na ten reflux? Dostałeś leki? Powinien jakieś ipp przepisać przecież.

No dobra, moze mi cos wyjdzie i przybiore pare kg :] Dzieki. EDIT: Prosze o pomoc. Ile mniej wiecej moze wynosic moje zapotrzebowanie? Wzrost 175, waga 55kg, wiek: 15 lat - na kalkulatorach wychodzi 2300, a na stronie pewnej pisze: 3300... Zmieniony przez - razdwa00 w dniu 2008-09-06 12:52:38

15 dzień waga z 80,5 na 74,5 z pasa sporo uciekło ale brzuch nadal tłusty;] nie wiem co z tym zrobić. Co myślicie o lądowaniu we wtorek i wyjściu z vlcd bo 27 wyjeżdżam na wakacje a raczej na nich nie bd się męczył z VLCD :) /a7b9656dfd264d90985a5eb6a6e82aab.jpeg

[...] no ale.. ;) zaznacze ze kupiłem testy na obecność ketozy i nadal nie jestem w ketozie nie wiem dlaczego ;) tzn raz byłem w najsłabszym stopniu ketozy przed wczoraj, no ale waga spada taze tłuszcz chyba się tez troszku pali ;] chciałem wyjść z vlcd we wtorek ale doiagne jednk te trzy tygodnie i wtedy się doladuje i wyjde VLCD bo jak już pisałem [...]

Obecna waga 72 kg ;] czyli 8 mniej co robić? ładowanie i póŹniej zwiększać kalorie czy darować sobie ładowanie?