waga

katia- rozumiem. Masz bardzo fajną figurę, ale faktycznie tłuszczu jest więcej, niż by wskazywała waga. Na pewno nie nabrałaś masy od tych ćwiczeń, które wymieniłaś. Pytanie więc brzmi - dlaczego uważasz, że wyglądasz gorzej. I tu może być kwestia problemów z retencją wody, co trochę sugeruje wygląd twoich nóg.

po prosu dziwi mne eto że stare konie po 120 kg z długim starzem chwalą tego propa a ja nic nie czuje biorąc pod uwage że pierwszy cykl na ssa i waga ok 80, to był powód dla którego twierdziłem że nie działa

[...] trzymama miche tak jak ty btw tylko tłuszcze 1g/kg dzis rano sie ważyłem +2kg ale w sumei nic dziwnego bo dopiero po długiej przerwie ruszyłem z siłownia i dietą, dlatego waga szybko skoczyła o tyle, tak sądze, wyników siłowych nie sprawdzałem teraz jak wiem że prop to prop ruszam z tereningem 5x4 siłówke, jeszcze 7 tyg na propie przede mną, 6 [...]

Wiek : 17 Waga : 78 kg Staż : Początkujący ZDJ : http://imageshack.us/a/img850/7020/toir.jpg ZDJ : http://imageshack.us/a/img833/9153/o16q.jpg Co do nóg to na razie chciałem ustalić sobie jeden plan w/w, i zmieniać ćwiczenia np. co miesiąc żeby też było coś na nogi no nie wiem, jak uważacie. Zmieniony przez - Dizze w dniu 2013-10-27 14:27:02 [...]

Tak tylko te trzy dni, chciałbym w środę ale brak czasu. Tutaj dam ankietę ( sor za wcześniejszy post ale nie umiem się przyzwyczaić, że w szybkiej odpowiedzi jak się kliknie enter to wysyła wiadomość a teraz nie umiem tej wiadomości zedytować ). Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://imageshack.us/a/img850/7020/toir.jpg [...]

jak mozna miec tyle w pasie przy wadze 75kg i tym wzroscie?.. 2cm nizszy jestem z ta waga i niecale 80.. Widac ze masz troche znikome pojecie o silowni..

Waga : 75 musisz w****iać ludzi ?

jaka waga przed redukcją?

Skopałem ankietę, więc dodaję tutaj dane: Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 181 Cel treningowy: Ogólna poprawa siły i sylwetki Staż treningowy na siłowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: bieganie, pływanie Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta: pilnuje :) Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - ziaro w dniu [...]

[...] wiecej boksu (wysiłku wytrzymałościowego) będzie, obawaim się że mało węgli nie pozwoli mi dobrze poćwiczyć. Dlatego jutro chyba lekko naładuje węglami. A od pon, wlecę sobie na IF, okno dam narazie 8h czyli całkiem dużo, i dam 40%węgli, 30%tłuszczu, 30% białka, i kcal na -300 od zapotrzebowania, wiec waga tak czy inaczej bd leciała w dół ;-)

wszystkie sa zbrojone no jak bez zbrojenia wiem coś o tym bo to robiłem bądź spokojny no ale jest jedna waga kiedyś z garażu wtachałem wszystko do siebie do pokoju i sąsiadka parę razy wpadała ze na******lam czymś w podłogę no ale jak ci hantla 25kg powiedzmy spadnie to jest wielkie bom a ja zazwyczaj ćwiczyłem 8 rano

ddfc waga teraz u mnie stoi jakiś czas praktycznie w miejscu ale w zeszłym roku ważyłem 89kg wiadomo jestem endo o mase u mnie nie trudno co do jedzenia to poznałem na tyle organizm co mi szkodzi a co nie wyżej chłopaki napisali ci co masz unikać niestety w tej chorobie jest wiele wyrzeczeń co do jedzenia,życzę zdrowia

waga sklep sfd chyba 26 zł

[...] ważyłeś 90kg, a miałeś wtedy tylko 15 lat. Może to wskazywać na to, że dość łatwo nabierasz wagi. Wtedy lepiej zaczynać trochę niżej i ew. korygować z tygodnia na tydzień jeśli waga stoi w miejscu. Uważam, że lepiej zacząć wolniej i dokładniej, niż później mieć problemy ze sporym zbijaniem wagi, gdy tak na dobre, tej właściwej wciąż jest za mało.

[...] wiadomo jaki to jest trening zakladam ze dobry i nic nie trzeba zmieniac--- po prostu musisz miec diete o deficycie wegla i zwiekszonej ilosci bialka do tego jak najberdziej roznego rodzaju suplementy ewentualnie cos jeszcze ale to zostawmy na pozniej Dziwi mnie Twoja waga poniewaz wydaje mnie sie ze masz mniejsza chyba twoje piersi tyle waza?

[...] dobrą, chce zrucić kilka kilo ale tak żeby nie spalić przy tym mięśni, więc powiedz czy oprócz np. Olimp Thermo Speed powinienem brać białko czy nie bardzo. Główny cel to waga z 72,5 na 67 i widoczne mięśnie. P.S żadnej masy nie będę robił, nie chce być nadmuchanym pajacem, który stoi przed klubem i ma problem żeby się podrapać za uchem, tylko [...]

Jeśli chcesz przytyć to oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dodaj do niego 300kcal i obserwuj swój organizm. Jeżeli po tygodniu- dwóch, waga nie ruszy to dołóż powiedzmy 200kcal i obserwuj ponownie.

już się ładuje ZIP na serwer mam SDI więc to potrwa walke oglądałem ponownie i wyraźnie widać, że RÓŻAL na same "kopy" był lepszy ale przyparty do lin już w czystym boksie sobie nie radził ale sprytnie uciekał. ocena sedziów: 30-29 30-27 30-27 Waga Marcina 102 a Przemka 115kg

lodzianin no właśnie tutaj jest problem, niewiem jak to możliwe ale żeby u mnie waga szła do przodu musze zjadać takie ilości jedzenia gdzie 3 normalnych ludzi by się najadło tym na dzień, pamiętam czasy kiedy moja dieta wyglądała mniej więcej tak: 1.-owsianka-150g -rodzynki + orzechy - 4 duże jajka (po tym pierwszym posiłku miałem wiatry takie [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80-82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38-39cm -klatka: -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ray mieczyslaw 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: sucha masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]