waga

Waga 66 kg raw 180 kg koszulka 220 kg

Waga 66 kg raw 180 kg Mistrzostwa Siemanowic Śląskich 2012 IPF koszulka 220 kg Puchar Polski Tarnobrzeg 2013 IPF

Czekam na dalsze wyniki wraz z wagą zawodnika, datą i miejscem zawodów

Michał Rudziński kategoria wagowa +125kg 28.04.2013 (liga wyciskania leżąc w łodzi finał)Łódź wynik 260 kg waga zawodnika 138,600 wilks 145.522

Może ja zacznę rekordy WW z ograniczeniem czasowym do 5min. Tadeusz Homańczuk waga 85kg: 1/2 CC 42,5 kg x 201 VII Mistrzostwa Polskich Siłaczy - Złotoryja 18 listopad 2012; 50kg/open/ 167 powt. III Mistrzostwa Polski Nauczycieli - Jerzmanice Zdr. 10 marzec 2013; 60kg/open/ 130 powt. III Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne - Wrocław 18 maj 2013 A [...]

nr 2 zawodnik Tomasz Zieliński waga 73,9 kg Brwinów 2013 180 kg

Jeżeli chodzi o niepełnosprawnych moja opinia jest taka że można im zaliczyć rekord ale tylko w przypadku jeżeli startowali na zasadach normalnych czyli stopy dotykają podłoża bo jak wiadomo niepełnosprawni są przypinani pasami do ławki razem z nogami bo inaczej będą rekordy tylko niepełnosprawnych bo robią większe wyniki a to dla tego że ich [...]

W tamtym roku pamietam ze chłopak do 75-80kg z Wołomina wysisnał 200kg i to bylo na SFD z Poznaniu. I na zawodach w Złotoryi w 2011r w kat.110kg Rafał Zawadzki wycisnal 265kg z waga ciala ok 103kg

A jak Ty Tomeczku masz rekord do 74kg z waga ciala 79.3:)? Jakies układziki tu sie pokazuja:))))))))

A jak Ty Tomeczku masz rekord do 74kg z waga ciala 79.3:)? Jakies układziki tu sie pokazuja:)))))))) poprawione Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-19 09:01:04

Patryk Korczyński- Waga 109kg. Wiek 19 lat. Wynik w koszulce: 225.5kg (PP w TS Kielce 2013) LInk: http://www.youtube.com/watch?v=BHgHXopHcho&feature=youtu.be

Waga 105 kg? Tu trzeba dowalić pewnie grubo ponad 5k kcal z miski, jak nie 6 :D

kreta+hmb+mutant mass 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] 125g w dni z siłką - bez warzyw, obcinam do 50, 80 w dni bez aerobów i siłki, dodaję tłuszcze), ost. posiłek to twaróg z warzywkami. Schudłam ładnie, nie wiem jak wagowo bo waga out, ale więcej tłuszczu, mięśni przybyło, mierzę tylko uda i pas poszło po 6 cm z ud i 5 z tali, biust jeszcze jest, troszkę spadł ale nieznacznie. Siłowo ćwiczę też [...]

14 lat - 1,5 roku... Nie za wcześnie zabrałeś się za siłownie? No ale każdy w końcu decyduje sam o sobie. Plan przeładowany, chaotyczny - nie dla Ciebie. 24 serię na klatkę w tygodniu?! %-) Jak wyglądały twoje wcześniejsze plany/treningi? Poszedłeś coś siłowo do przodu? Waga coś ruszyła? Dieta jest - co w niej jest? 10 kg gainera czy żarcie? [...]

Moja sprawa,czy chce ćwiczyć czy nie chce ćwiczyć,wiec co do zapasów,judo nie pójdę bo mieszkasz na bezludnej wyspie,gdzie nie ma w okolicy takich sportów niestety,z chęcią bym się zapisał,ale i tak bym siłowni nie odstawił,bo po prostu lubię ćwiczyć Kenq co to twoich pytań nie biorę 24 serii w tygodniu tylko 8 serii,nie wiem Kaj tyś to [...]

Uzupełniam ankietę: 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 33 (wiem, że mało ale słabo ręce ćwiczyłem) -klatka: 102 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: - białko: jajka na śniadanie, kurczak na obiad, twaróg na kolacje - węglowodany: makaron z twarogiem na kolacje, odżywka węglowodanowa, [...]

Uzupełniam ankietę: 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: - biceps: 33 (wiem, że mało ale słabo ręce ćwiczyłem) - klatka: 102 - udo: 55 CEL CYKLU: Rzeźba Brak słów.. http://www.pablik.pl/slownik/img/foto/facepalm.jpeg

[...] jak Ty..bardzo duzo w zbyt krotkim czasie. Zaplacilam za to gubieniem wlosow, czestymi infekcjami, chwiejnoscia nastrojow. Co prawda wszystko powoli wraca do normy, a waga dalej spada w dol, ale nie juz w takim tempie. Uwazam, ze powinnas sobie pozwolic na wilcze glody i je zaakceptowac. Staraj sie jednak jesc w tym czasie same zdrowe [...]

[...] po przeżarciu i wyrzuty sumienia.....Wpadłam na pomysł,żeby zapychać się Flipsami - tymi chrupkami kukurydzianymi i jabłkami. Wiesz, nie wiem jak to jest, ale czuję,że L-karnityna jeszcze bardziej podkręca mój apetyt. Może tak być? Ja też chcę żeby mi waga spadała w dół!!!! noooo...Jak na razie mam takie wahania + - 1-2 kg. Pozdrawiam :) kometa