waga

Jesli chodzi o sile to idzie powoli do przodu:) Ale ta waga to porazka:( Co mam robic?

Troche nie moge tego zrozumiec. Skoro wyglad sie poprawia to dlaczego waga stoi w miejscu. Ważysz się w ogóle, czy oceniasz na oko? Musisz ważyć więcej, bo tkanka mięśniowa jest cięższa od tkanki tłuszczowej, której pewnie troszkę straciłeś na rzecz tej pierwszej. Albo masz zepsutą wagę, bo na pewno ważysz więcej niż przed treningiem - takie są [...]

Witam! Wracam po nastepnym cyklu z wynikami. Waga poszla lekko do przodu. Niecale 55kg teraz waze ale to nadal malo. Chcialbym zmienic trening, Dalej cwiczylbym FBW ale troche innym, bardziej nastwionym na podstawowe cwiczenia. Poniedzialek i piatek Uda: przysiady 4s 8p Plecy: nachwyt 4s 6p Klata: wyciskanie hantlami 3s 8p Barki: podciąganie [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa jakosciowa Staż treningowy na siłowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: silownia tylko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesionalna silownia Dieta: do 4.5 tysia kalori Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak [...]

Od jutra będę robił dalej rozpiski bo mnie obecnie nie ma. I ogólnie nie jest zbyt dobrze patrząc na wagę i nie wiem czym to jest spowodowane... kalorie odjęte, aerobów/ćwiczeń dużo, a waga w miejscu a może nawet trochę w górę.

Waga : 183 Wzrost : 95? probuje sobie ciebie wyobrazic hmm.. :d poczytaj posty podwieszone o diecie, uloz cos sam i wrzuc na forum do poprawy. z treningiem zwroc sie do dzialu - trening dla poczatkujacych. pozdrawiam

ANKIETA: NICK:Kryplos90 PŁEĆ: mężczyzna WIEK:18 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 90 Zmieniony przez - Kryplos90 w dniu 2012-04-01 19:20:45

Trochę słabo stoisz z wagą i kg wyciskania na ławeczce. Popracuj nad tym :)

Jacare ma duże szanse na wejście do UFC http://www.**********.pl/newsy/1686-ronald-jacare-souza-z-nowym-kontraktem-trafi-do-ufc super wiadomość, waga średnia dostanie dobre wzmocnienie :-) edit: shit, nie chce mi się szukać innego linku. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2013-01-05 21:09:52

Aktualna waga około 106 kg. Zdjecie w załączniku. Jakieś rady, żeby znikał tłuszcz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/769a5399c3124857930d4bb24bbfcef5.jpg

Koniu bez przesady widać, że z bebzona mu zleciało... ale jak na tyle kg(20) zgubionych zdjęcia tego nie oddają... może jakieś wymiary autor by podał przed/po wtedy zobaczymy. iamfat1990 uświadom sobie, że tak powiem chudy to Ty nigdy nie będziesz, zejdziesz z wagą to będzie z Ciebie tak zwane skinny fat. Dodasz troche mięśni to i z małym brzuchem [...]

W odpowiedzi do Psycho Dad: Obwodów nie mierzyłem dokładnie ale Biceps 37 skoczył do 40.5, waga 74 na 80, wizualnie bardzo fajne nabicie.Największą różnice odczułem podczas treningu i w regeneracji. Na treningu zawsze bardzo duża pompa i mimo 6-7 treningów (4x siłka + 2x kickboxing + basen) nie czułem dużego zmęczenia.

[...] terazniejszej sylwetki.Na fotach ja po powrocie na silke po 5 miesiecznej przerwie(najdluzsza jaka mialem) i okolo 5-6miesiecy treningow...(powrot do formy) Na fotach-waga 85kg(szczyt91kg),wzrost bez zmian(182cm)lapka 42cm innych czesci ciala nie mierzylem(??) Po dlugiej przerwie nie robilem typowego trningu kulturystycznego,wiecej czasu [...]

trenowałem 1,5 roku na tym właśnie planie. A ogólnie to cwicze jakies 2.5 może 3 lata ale tak chodziłem sporaddycznie. przez te 1,5 roku wyniki miałem takie: Waga: miałem 68kg podskoczyło do 82kg wycisk na klate na ławce prostej: ze 65kg na 112,5 kg obwód bicepsa: miałem 32cm podskoczyło do 41cm obwód klatki piersiowej: miałem 90cm podszło na [...]

Wydaje mi się, że przeładowane mogą być plecy i łapy, a reszta powinna być ok. Chyba, że inaczej uważasz? Waga dzisiaj rano pokazała 94.2kg pomimo, że nie jem sztywno 4200kcal, bardzo często wykraczam o te 300-400kcal. Wczoraj miałem więcej aktywności+upały i możliwe, że więcej wody straciłem, zobaczę jak to jutro będzie wyglądać. Wczoraj [...]

mam w profilu podam najwazniejsze staz: od pazdziernika 2010 waga 70 kg wzrost 164 jem dużo ale jem zdrowo nie zawsze ale często ;] dużo mięchaaa wcinam praktycznie codziennie ;)) do tego z 2 litry mleka dziennie hehe pij mleko bedziesz wielki xD i też owoce i warzywa :)

Wg mnie po prostu za małe ciężary dźwigasz jak na swoją siłę. Czy w którymś ćwiczeniu targasz więcej niż swoja waga?

Nie troll :) co do zdrowia, o dziwo nigdy nic się z nim nie działo, w trakcie redukcji, lub po, często robiłem badania i wyniki książkowe. Co do diety to w obecnej chwili owszem tak jem, na cały dzień wychodzi, 2 jajka, 200g sałaty, pomidory, oliwki, pół puszki tuńczyka, i białko, i tyle. Co do efektu jo-jo, to nie tak jak napisałeś, owszem on [...]

6-7 kg nie da się w tydzien zrzuć, nawet nic nie jedząc, ja byłem chory moze dziennie maks 500 kalorii i waga mało co drgnęła.

[...] mali, co do spadku masy mięśniowej, też tak nie miałem, po tak dużej redukcji, klatka 170kg, barki 110kg, na drążku podciaganie 35 razy, łapa 48cm itd. Nie spadało o dziwo i waga się trzymała ładnie przez 5 lat, potem przestałem pilnować michy i poszło do góry. Rozumiem o co Wam chodzi, postaram się zmodyfikować dietę tak, żeby tych kalorii było [...]