SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

waga

  • Sila+masa ocencie poprawcie

    Post
    Trening dla początkujących

    to jest w moim profilu. ale niech bedzie wiek 16lat 8miesiecy staz, waga 85kg jeszcze chyba taka jest, prawie 190cm wzrostu, wymiary w profilu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2010-04-03 17:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek : 20 Waga : 108 wcześniej tyle ważyłem, w domu nie mam dobrej wagi Wzrost : 180 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa: 103 - dzisiaj mierzone Obwód klaty: 120 - też dzisiaj Obwód uda: 70 - też dzisiaj Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2015-04-22 19:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roczna przemiana 18 Lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    Uda ok Niestety Łydki cieżko ,,, 3 x w tyg robie no ale genetyka robi swoje ale i tak sie nie dam :] Wyniki siłowe Klatka 130 kg Martwy 180 kg Przysiad 170 kg . Niestety tez przez 3 miesiące nie robiłem nóg bo cos mnie bolało a niewiedzialem czy to wyrostek przepulina czy cos takze z badaniami itp troche zeszło a wolałem być pewien co i jak . [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8967 Data: 2017-04-11 22:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dosyć dziwna prośba+ życiorys.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :M Wiek :19 Waga :81 Wzrost :188 Cel treningowy : Masa, pozniej rzezba Staż treningowy na siłowni : 1,5r (bez przerw 0,5 roku) Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantelki, ławka ze skosem (wolałbym bez skosu, jest niestabilna) Dieta : brak Przeciwskazania medyczne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2011-12-04 22:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholera, ankieta się nie dodała: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 104 -udo:62 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata non-stop, zawsze dopięta dieta i trening 6. DIETA: reverse obecnie -białko: 2,5-3 -węglowodany: 4 - 4,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: split 4-5 dni 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2014-09-21 19:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ogromne przyrosty"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Data urodzenia 1983-01-10 Waga (kg) 92 Wzrost (cm) 173 Biceps (cm) 38 Klatka (cm) 104 Pas (cm) 92 Udo (cm) - Wyciskanie-Klatka (kg) 85 Wyciskanie-Barki (kg) - Przysiad (kg) 150 naprawde....ten czlowiek mowi prawde... jak Ce.Ha.U.Jot "Latwiej Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc"

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4269 Data: 2002-06-18 21:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowa somatyczna?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wybierz zmiana danych... wpisz login haslo potem tam bedziesz mial takie cus z napisem zdjecie i obok tego przycisk z napisem przegladaj... wybierasz plik i juz tylko pamietaj ze musi miec 80 x 80 pixeli, max. 5Kb, jpg/gif/png tak czulem ze ta waga to w gramach wielkie dzieki za odpowiedz dupa nie biegacz ze mnie bo ja grubasek jestem hehe

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11695 Data: 2004-04-21 23:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a sylwetka

    Post
    Sztuki Walki

    Ja pracuje na siłowni zależnie od okresu, 2, 3x w tygodniu FBW. Trening ogólny, MC, przysiad, podciąganie, czasem wiosłowanie, wyciskanie na ławce i czasem dorzucam coś dynamicznego na początku jak, np. zarzut, podrzut itp. Diety konkretnej nie trzymam, staram się jeść zdrowo ale jak mam ochotę na czekoladę to ją jem. Waga mniej niż 80 kg ok. 77. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8445 Data: 2016-04-20 18:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    OK. No to teraz spróbuję zejść poniżej 80 kg, może do 75 i się okaże, bo chyba wtedy dopiero zobaczę, czy coś mięśni przybyło.Nie skupiaj się na cyferkach na wadze bo waga nie jest głównym wyznacznikiem , można mniej zbijac wage ale można zmieniac fajnei ciało wiec to lustro i zdjęcia niech głównie decyduje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2024-05-17 06:47:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pytanie brzmi czego Ci brakuje. I chyba musisz sam sobie odpowiedzieć. Pierwsza kwestia: waga. Na moim poziomie (3/4 liga) poznałem ludzi, którzy byli "dłudzy i chudzi" (powiedzmy 188 cm i 70 kg wagi), którzy latali, ale też byli goście, którzy ważyli po 90 kg przy 180 cm z 100 cm dosiężnego (autentyk). Generalnie, przy Twoim wzroście, wydaje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2016-01-14 14:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Data: 20 listopad 2004, Miejsce: Hala Czarnych Bytom - ul. Łużycka 1 Autobusy i tramwaje z centrum: wszystko w kierunku Karbia, Miechowic itd..., np. autobus 623, 183... Uwaga! Zostało niewiele biletów, dlatego można je rezerwować on-line: [email protected] (podaj ilość biletów, nazwisko i wpłać zaliczke na konto, którego numer otrzymasz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2004-11-10 08:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] noszę rozmiar 34, Magdalena vel wrong przy swoich 183cm wzrostu rozmiar 38. Iza jest tak drobna, że wygląda jak dziewczynka. Nieee, tego nie widzą. Liczy się W-A-G-A i tylko waga. No i popatrz. Z czyjej strony padają te zlośliwości? Ze strony bab siedzących w wątkach o odchudzaniu, a więc chyba nie są zadowolone z własnego wyglądu. Przyganiał [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 2012-02-16 11:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc odnośnie 2 rzeczy

    Post
    Trening dla początkujących

    jak na 175 cm to waga jest dobra wiec nie wiem o jaki tluszcz ci chodzi. pytanie 1. jak ja zaczynalem cwiczyc to mialem tak ze lewy bicek ledwo dawal rade za prawym podczas cwiczen ale po paru miechach normalnych cwiczen bez jakis dodatkowych seri na lewy wyrownalo sie a nawet o dziwo lewy jest teraz troche silniejszy a obwody obu sa rowne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2009-05-07 20:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:33 2. WAGA:108 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNIsiłownia razem z10 lat 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy trening 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6273 Data: 2018-06-23 18:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wysokie poziomy fsh świadczą o wygasaniu spermatogenezy. Świadcza o tym małe ilości plemników. Zbicie fsh niczego tutaj nie zmieni, czyli jajka nie pracuja jak powinny, po takim combo z serii hcg juz powinno być lepiej a tutaj średnio to wyglada, jaka aktualnie waga całkowita ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6273 Data: 2018-09-29 20:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do dyskusji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale nie proponuj innym 3 posilkow dziennie albo 1000 kcal bo w ktoryms temacie takie rzeczy piales tobie to odopowiada dla innych byla by to glodowka np. dla mnie wzrost 169 waga 71,5 jem 2 razy wiecej jak nie lepiej niz ty i chudne spokojnie 0,5-1kg na tydzien wiec niema co obcinac kalorii niewiadomo ile z gory postu masz kartke i zolty ołowek [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2009-06-10 12:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA: Jem wszystko jak leci i na co mam ochote ,duzo piersi z kurczaka,jajek ,ryzu,serki wiejskie itd. Bialko,60g extra ,Geiner 90g extra,creatyna 5g ,Bcaa 10g po treningu,L-Glutamina 10g po treningu,komplex witamin A-Z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4593 Data: 2015-07-23 19:06:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Partia 2x w tygodniu proszę o opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    19 lat 174 cm wzrostu 69 kg waga staż- trochę tego jest cel- sucha masa mięsniowa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-05-09 21:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Daleya mu nie dadzą bo ten już walczy na tej gali... albo będzie jakiś bum albo może Benson? ale on to bardziej waga lekka mimo że walczył z Koreshkovem. Koreshkov byłby super ale wątpię żeby dali Pageowi teraz już walkę o pas. ale są jakieś szanse! ale bym się jarał

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5535 Data: 2016-05-26 15:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH M-drol + Epi ?

    Post
    Doping

    Też kiedyś jechałem M-drol solo z CEL i teraz wiem, że bez teścia bym do tego już w życiu nie podszedł. Owszem póki jesteś na cyklu wszystko gitara waga, obwody, libido wszystko na wielki plus ale po odstawieniu... Nudności, rozdrażnienie ogólnie rzecz biorąc złe samopoczucie. Jutro zaczynam Pro-SD 1-4, 20mg ed do tego 500mg ew mixa z Alphy. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2013-03-13 09:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)