waga

vitek to nie ta waga, chociaz jesli ktos mialby zafundowac fedorowi ko, to chcialbym zeby byl to wlasnie belfort

[...] ciężaru i cała się porusza za każdym podniesieniem - pokaże to o co mi chodzi - _Knife_ wymiata http://www.youtube.com/watch?v=aPLeG5-yVoI Zgodzę się z Tobą w 100% większa waga równa się - większa stabilność i stateczność - wynika to po prostu z tego że większa masa = większa bezwładność i te nawet parę kilo dało by dużo pod względem nawet [...]

Zdjęcie sylwetki: Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 181/182 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa 95 (w boczkach) Obwód klaty: 102 Obwód uda: 71? albo coś źle zmierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

Witam! Chciałbym zgłosić się do projektu :-) Wiek: 16 lat Waga: 77 kg Wzrost: 177cm Staż treningowy: 2 lata (bardzo niewykorzystane poprzez brak wiedzy i kontuzje) Obwód pasa: 78cm Obwód klaty: 104cm Obwód uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sztuki walki 3-4 razy w tygodniu, basen ok raz w tygodniu, piłka nożna w lato codziennie, [...]

biceps: 44cm wzrost: 185cm waga: 84kg

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 50 Wzrost : 165 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 tygodnie Uprawiane inne sporty : Break Dance, MMA , BJJ ( Ale to kiedyś - obecnie nie trenuje nic poza zamierzaną siłownią) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka domowa, modlitewnik , hantelki , drążek do [...]

waga wiek cel ???

wiek: 18 waga:67kg cel:masa Zmieniony przez - adrian37a w dniu 2010-12-06 10:28:17

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 74 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku (glownie redukcje przeplatane okresami mniej/bardziej udanymi) + próby recompu Uprawiane inne sporty : crossfit raz w tyg 20 min z wlasnym cialem + 45 min ergowioslo na wfie w formie aerobowej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Zapewne mięśnie nie masz zbyt wielu do podtrzymania , więc zależy ci tylko na zwykłej utracie KG i radości gdy staniesz na wadze - to tak jeśli będziesz miał deficyt i waga leci to możesz jeść czekoalade - z drugiej strony trzeba sobie zadać pytanie czy męczenie się z redukowaniem na takiej diecie jak wyżej w pzryszłości nie zemści się i poprzez [...]

No więc tak... 20lat, 180cm, waga 80kg, mam za sobą jakieś 1,5 roku z tego jakieś 6-7 miesięcy przemyślanych treningów, jako cel: masa mięśniowa, miałem wakacyjną przerwę i teraz we wrześniu jechałem regeneracyjny no i teraz chcę ułożyć porządny plan i wydać trochę kasy na suple (jakieś 250zł miesięcznie), no i oczywiście dietka musi być

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD UDA:65 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 140x5 WYCISK SZTANGI NA [...]

Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 187 Cel treningowy : ZYSKANIE MASY MIĘŚNIOWEJ Staż treningowy na siłowni : 4 MIESIĄCE Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : MASA Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : TREC CM3 Ostatnio przerabiany plan: SPLIT [...]

spędziłem już tutaj trochę czasu czytając różne posty. Gdybym myślał ogólnie o nauce SW, to pytanie zadał bym inaczej, albo bym go nie zadał w ogóle, bo dyskusji na temat "bjj czy KM - kto komu by wp***" jest tutaj wystarczająco dużo. Nie sądziłem, że ktoś potraktuje info o KM jako chwalenie się doświadczeniem. Tak czy owak, intencje [...]

Waga i wzrost nie ma znaczenia przy wyborze SW? 50 kg bokser na 100 kg dresa? No nie wiem... a ważysz 50 kilo że piszesz taką rzecz??? Pisząc ze to nie znaczenia miałem na myśli Twoje warunki fizyczne a nie ogólne uwarunklowania każdego człowieka

Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, cel, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są).

1. WIEK: 30 2.WAGA 87 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nieregularnie kilka lat 6. DIETA: -białko: 30 -węglowodany: 50 -tłuszcz: 20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150 wina przez miesiąc 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: szybki powrot masy ,siły ,stawy 10. OSTATNI [...]

No tak myślałem że kwestia czasu, mam takie dwa pytanka: 1-czasem piecze kurczaka na kilka dni, macie jakiś sensowny pomysł jak go podzielić równo po upieczeniu? Np surowa waga 1 kg po upieczeniu 0,8 kg, dobrze myślę że 0,8kg/200g i wychodzi mi wartość bazowa? 2-ostatnio robię pierś na szybko w opiekaczu (podobnym do tostera tylko bez formy na [...]

[...] uwzglenial to każde z tych wyliczeń są czysto teoretyczne. Dla jednego okaże się że musi dostarczyć więcej a inny znowu mniej kalorii. Skoro chcesz wrócić i robić rekompozycje to najlepsze były by kalorie w okolicach zero. Znajdź swoje rzeczywiste zapotrzebowanie, wejdź na nie. Patrz żeby waga jako tako była na 0 i obserwuj zmiany w lustrze.

hej, aparat mi siadł, ale mam foto z zimy (na foto gryf i te 10kg ciete laserowo, waga co do grama:) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/157b2e71f94b454eb9d3883016c6c4d1.jpg Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2012-03-27 21:20:17