waga

Waga to rzecz dla mnie b wazna a koszt to ok 50 zl w AGD

Waga domowa najtańsza jaką dotychczas znalazłem koszt ok. 25zł. Nie duży wydatek a z pewnością się przyda.

Co do diety to raczej nie jej wina ponieważ jestem strasznie mocnym endo i u mnie waga idzie w górę ja jak jem nawet 100kcal ponad zapotrzebowanie co do diety to wygląda tak. 1.Omlet 300g białek jaj plus 50 g owsu 2.pierś 150-200g plus 50 g kaszy 3.pierś 150-200g plus 50 g kaszy 4.50-60 g owsu przed treningiem 5.Izolat 30g po treningu 6.pierś [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 105 Wzrost : 192 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 100 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : nauka, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia , 2x bieganie, 1x siatkówka Odżywianie : Cel : szybka [...]

no właśnie kalorii nie brakuje, jem dużo więcej niż zwykle a dawniej waga szła do przod nawet bez specjalnej diety, teraz mimo dobrej michy nic btw, przez ostanie 3 dni pije tyle wody, że leje z 15 razy dziennie, znaczy się non stop woda przeze mnie leci, czy duże ilości wody szkodzą albo coś?

witam jeszcze raz jeśli chodzi o ta diete to mniejwięcej stosujemy ja od tygodnia i waga córki oscyluje 60-61kg przy intensywnych treningach.A na 01.04 powinna miec wage 58 kg a w dalszej kolejności 57 i utrzymać przez jakiś czas do najwazniejszych zawodów.Kurcze mamy wątpliwości.poradzcie coś

córka od 1,5 tygodnia spożyw wyżej wymieniona diete i waga skacze między 63 a 61 i do tego czuje sie bardzo ociężała ,a czasami po tr i po nocce budzi sie z bólem brzucha tak jak by coś jej zaszkodziło i do tego wzdęcia co robić jest coś nie tak może cos zmienić poradzcie plis

dlaczego nikt nie chce podpowiedzieć co kolwiek wiemy już ze ta ociążałośc jest od orzechów ale co robić waga córki 61-60 a zawody tuż do soboty 58 w końcu od tego jest chyba te forum?

[...] kalorycznośc będzie inna. Najbardziej kaloryczne są śniadania i posiłki potreningowe. Najletsze drugi posiłek oraz posiłek na noc 2) Tak, 300kcal odejmij i sprawdzaj jak waga się zmienia, jeśli leci za szybko dodaj kcal, jeśli za wolno to obetnij więcej. Obcinaj węgle bardziej, nie tłuszcze 3)Tego pytania za bardzo nie rozumiem? 4)Jest sens [...]

Jeszcze może o sobie :) -wiek:16lat -waga:55kg -wzrost:172cm

Wielkie dzięki... poleciał sog. Postaram się coś sklepać i w najbliższym czasie wrzucę to jeszcze do ponownego sprawdzenia. A co do pozostałych danych to: Wiek: 17 Wzrost: 183 Waga:73 Zmieniony przez - wiewzior w dniu 2010-09-18 11:21:45

Już poprawiam się Płeć : mężczyzna wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 176 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 42,5 Obwód talii : 96 Obwód uda : 60,5 Obwód łydki :41,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna treningi na siłowni 5 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia [...]

No więc napisze wam teraz że jestem zadowolony z moich efektów które uzyskałem moja waga spadła do 77 kg i tyle chciałem:)Dla mnie mam teraz ładną sylwetke:)prosiłbym was teraz o pomoc mi w doborze supli na przyrost czystej masy mięśniowej:)myślałem nad Power M

[...] się dietą, bo skoro trening jest dobry, suplementacja bogata, regeneracja z tego co się domyślam też (chyba nie ćwiczysz codziennie), to wina jest w diecie! Napisz mi swój obecny stan: -wzrost -waga -ilość treningów w tygodniu -ilość treningów aerobowych (o ile są) -jaki tryb życia prowadzisz? (siedzący / średnio aktywyny / bardzo aktywny)

Wzrost 185cm Waga 78KG Przy dobrych wiatrach rano 77 Ilość treningów nie mam np. że 3 lub 4. Ja ćwiczę co 2 dzień Mój trening areodobowy to wf w szkole i praktycznie codzienna praca na gospodarstwie :) a co do trybu życia to chyba średnio aktywny mogę dać bo siedzący to na pewno nie

zacząłem 7 (siódmy) tydzień cyklu , dla przypomnienia : 250mg susta/mix e7d 200mg deki e7d 30mg mety ed - (miało iśc 5 tyg , ale przeciągne do max 8tyg) waga skoczyła przez ten czas z ok. 84,5 do ok. 89 - i od jakiś dobrych 2 tygodni stoi w miejscu.... nie chce się też bardzo zalać , no ale pora na zwiększenie kalorii, co też na dniach uczynię. W [...]

Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 105 Wzrost : 191 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9mcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : masówka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : carbo przed i [...]

[...] w rzeczywistość .Jakie info sa jeszcze potrzebne??ze ostatni raz na cykl bylem 7 miesięcy temu,i co brałem jest napisane,mam Ci dopisać ze rekord wyrównałem na klatkę,tylko waga była mniejsza o 7kg i zrobiłem na 2 ruchy?mogę dodać ze redukuje teraz robie,i mam zamiar zejść do wagi 86,a w nowym roku jadę z masa.dieta na masie bedzie jak jest jest [...]

a jak myślisz powinien być już jakiś strzał z wagą? bo w sumie to 10 dzien dopiero

Nie chce cie dolowac ale ja naa cido sie naciąlem...proponuje zrobic badanie bo libido powinno już skoczyć do gory. Waga to moim zdaniem powinna ruszyc w 5 tyg jeżeli oczywiscie działa ;)