Płeć : M Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa, siła w podst bojach Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : w trakcie układania, mozliwe ze bedzie to po prostu 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy [...]
[...] Po prostu mam problem i chce to rozwiązać Zmieniony przez - kriska w dniu 06/04/2017 13:49:55 Ale wyluzuj, ludzie są tutaj różni...więc pytam. Robiłeś ostatnio badania? Mówię o podstawach, dobrze tutaj na pewno zerknąć w hormony, tarczyca, cukier, mocz, morfologia, lipidogram pełny. Bo to może mieć znaczenie, że mimo nadwyżki waga nadal leci.
Płeć : Mężczyzna Wiek : rocznikowo 17 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie [...]
[...] w ten sposob, ze wrzucam wszystkie skladniki na raz do pojemniczka, miksuje i na rozgrzana patelnie (wczesniej posmarowana oliwa). Wrzucam diete jeszcze raz, zobaczymy czy waga bedzie szla w dol, bo glodny raczej nie chodze. Dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam mistrzow! /SFD/Images/2015/6/9/bc650227aceb4079943d7a8933566e7e.jpg Zmieniony przez - [...]
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 105 Wzrost : 185 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 105 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : bezrobotny Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia po silowni [...]
mechaniczne trudno znaleźć, z czasem też będą pokazywać błędy bo części się wyrabiają, spręzynki się mogą rozciągnąć, od kilku lat ma elektryczną soehnle i mierzy ok, dałem ok 100 zł i toi jest waga tylko do ważenia bez pierdół typu skład ciała i takie tam pierdoły
Sorki zapomniałem o ankiecie 1.WIEK: 31 2.WAGA: 90 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA:122 UDO: 55 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: 2-3 g WEGLOWDANY: 3-5 g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 enan,metka,winko 8.TRENING:4x w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesięcy 11.POZIOM BF% [...]
[...] rozgrzewkę, worek, technika i spalasz "tusze". ;) Polecam też ćwiczyć w bluzie, z czasem może nawet w dwóch. Ponadto przydała by się dieta, albo chociaż zdrowe odżywianie (http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html). Sam staram się to wszystko praktykować, a też mam problemy z sercem, i waga powoli spada. Powodzenia.
Jak bedzie forma podobna do tej co miałeś w Sopocie-bedzie dobrze! https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1004647_10200986818010842_207544074_n.jpghttps://sphotos-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/944557_10200986820250898_1494883113_n.jpg REGULAMIN ZAWODÓW: 1. CEL IMPREZY: -Popularyzacja kulturystyki i fitness -Wyłonienie Zwycięzców [...]
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : okolo 105kg Wzrost : 186 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : na masie 46,2cm, po treningu 48/aktualnie na redukcji 44cm Obwód talii : 100 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : --- Aktywność w ciągu dnia : --- Uprawiany sport [...]
Napisz mi: Wiek: Staż treningowy: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach: Suplementy: Przeciwwskazania zdrowotne: Wzrost: Waga: Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-16 00:03:24
Wiek: 17 Staż treningowy: ok 6 miesięcy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach: nie rozumiem :), ale dobre Suplementy: jeszcze nic, ale będie kreatyna Przeciwwskazania zdrowotne: brak Wzrost: 180 Waga: 65
1.WIEK: w czerwcu 18 2.WAGA:72 kg 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 108 UDO: kolo 60 TALIA:73 5.STAZ NA SILOWNI: 21 miesiecy 6.DIETA BIALKO: 180g WEGLOWDANY: koło 350 TLUSZCZ: 60 g ( oliwa z oliwek itp) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tyg z priorytetem na ramiona 9.CEL CYKLU: masa, bez duzej retencji [...]
za takie wklejanie wynalazkow bany powinny byc! NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! co sie stalo z poprzednim planem? Zażywane suplementy: cm3,bsn no xplode,storm bialko bcaa NA CO TO? jak TY masz z zarciem problem! Waga: 76 ty nie potrzebujesz urozmaicac treningu,poniewaz jestes poczatkujacym. twoj plan powinien opierac sie na 3 glownych [...]
Wpisz sobie w googla kunai sklep i znajdziesz Wymiary: Długość rzutki: 14 cm Waga rzutki: 31 gram(sztuka) Poza tym rzutka kosztuje 10 zł możesz sobie kupić.
poprawiam ankietę bo wkradł się jakiś błąd Płeć: M Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel treningowy: Masa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dieta: Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Domowa siłownia: Ławeczka płaska skos +/- Gryf prosty łamapy hantle drązek stojaki do [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat 6. DIETA: cathering 3000 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, ost 2016.10-2017.07 8. TRENING: 3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: dobra jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w 11. POZIOM BF%: ok 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
Płeć : Men Wiek : 16 Waga : 59-60 Wzrost : 172 Cel treningowy : Duzy przyrost masy i siły Staż treningowy na siłowni : 2misiące ( Z jakims lipnym planem) Uprawiane inne sporty : Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full ( brak suwnicy) Dieta : Staram sie jesc zdrowo Przeciwskazania medyczne : Brak [...]
