waga

No to tak : Wzrost:182 Waga:84 Mieszkam w małej Mieścinie w domu rodzinym tak ze mam kupe roboty jestem aktywny fizycznie + cardio + silownia wiec nie wiem czym jest problem :D Zmieniony przez - Fakyou94 w dniu 2017-07-10 20:43:08

Wiek: 27 Waga:75kg Obwód w pasie:84cm Obwód uda:54cm Obwód klatki:104cm Obwód bicepsa:35cm Obwód bioder:86cm Obwód przedramienia:28cm Obwód łydki:35cm Staż: 2 tygodnie Zmieniony przez - ghoststrike88 w dniu 2015-11-17 20:46:20

zacznijmy od tego ze musisz sie wziasc w garsc. NIE JESTES GRUBY. waga okolo 60kg to szkielet ^^. jezeli nie mozesz utrzymac kup sobie preparat hamujacy laknienie:} jakis w miare tani i dobry wybierz. masz tego pelno na www.muscle-zone.pl oraz ****************** oraz na www.sfdsklep.pl

lepiej 500mg ew. Szoty 2x w tyg np. poniedziałek,czwartek Jestem prawie w 3tyg. waga +4kg 1-6 meta 30mg ed Atomic 1-12 susta 500mg ew Atomic Pytanko kiedy cykl się rozkręci na maxa? Pytanko kiedy cykl

Okej. Dobrze wiedzieć o tym Waga idzie,pompa na treningu jest kosmiczna.Zobaczymy jak bd dalej ;)

[...] także jak widziałem: "cześc mam 18lat 180cm 75kg wagi, chce sie dowiedziec jak brac metanabol" to na poczatku kopiowalem wczesniej przygotowany tekst: "Podaje dokładnie wiek/wzrost/waga/staż/dieta/poprzednie cykle bablabla..." i później kolejno wcześniej przygotowany tekst o metanabol W końcu mi sie znudziło....

JEstes identyczny jak ja:D Nawet przedpokoj i podloge masz podobna do mojej:d Waga taka sama,wzrost tez! Sylwetka podobna! f***! SOG!

[...] mysle ze gainer lub bialko sa mi potrzebne zeby zbilansowac jakos te niedobory.... Cwicze raczej rekreacyjnie, bo staram sie pracowac ciezarami ok 60% wlasnej masy, wiec to jest rekreacja :) A 5kg musze przytyc zeby sie po prostu lepiej czuc. Uwazam ze 70kg to bardzo dobra waga dla mnie i nie chodzi tu o szpanowanie klata czy bicepsem :)

Staż treningowy : 6 miesięcy Waga : 65 Niech obędzie się z samą kreatyną

Zobacz co podaje kalkulator dla danych z Twojego profilu oraz Twojej wypowiedzi : Wiek: 23 Wzrost: 174 Waga: 64 Aktywnosc: lekka1 Ilosc dni treningowych: 0 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 6 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 30 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: niska Body Mass Index: 21.1 Zawartosc tkanki [...]

Witam. Widzę że temat jest mniej wiecej taki sam jak chciałem założyć. Mój problem polega na tym że "trenuje" w domu do dyspozycji mam niestety tylko ławeczkę i sztangę Trenuje w pon. środy i piątki na klacie widać rezultaty ale reszta ciałka leży :( i niewiem jak dobrać ćwiczenia żeby inne partie miesni także sie coś zwiekszyły. Wzrost [...]

cześć również życze powodzenia, chociaż jak dla mnie jesteś megachuda Waga: 56kg Wzrost: 178 ja dąże do takiej wagi będąc 10cm niższa od Ciebie

pomiary/waga/cokolwiek? dawanie wypisek co miesiac mija sie z celem widac, ze cos tam zeszlo przez ten miesiac masz wade postawy, czy tak stanales?

[...] przesunac granice miedzy weglami a tluszczem? tak mi sie wydaje ale w jakim to ma byc odcinku czasu? tydzien, dwa, miesiac?? MOŻNA Z DNIA NA DZIEŃ 2. nie ma tu bledu?: waga 84kg (kiedys ok. 93:) wzrost 185cm, wiek 22 lata cwiczenia 3xsilownia, 2/3 bieganie na czczo i praktycznie nic wiecej pozatym (student) - wsp aktywnosci 1.3 - dobrze?? [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka (plaska, skos), drążek, poręcze, sztanga prosta- łamana, hantle 2x10 kg, obciążenie, prasa. Dieta : brak Przeciwskazania [...]

1) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesiecy http://www.sfd.pl/Czy_to_normalne_-t333714.html http://www.sfd.pl/Co_dalej_-t337409.html 2) 1.WIEK: 23 http://www.sfd.pl/Co_robic_by_schudn%C4%85c_-t335796.html 3) 2.WAGA: 107 http://www.sfd.pl/Co_robic_by_schudn%C4%85c_-t335796.html 4) Na deser [...]

Daruj sobie i odpocznij.Jak dobrze podjesz i zasuplementujesz,to wypełnisz się znowu.Waga nie ma szczególnego znaczenia tylko stosunek tkanek w organizmie.Odpocznij od środków i daj popracować organizmowi,bo niebawem znowu mocno go nadwyrężysz.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kserxes PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 Obwody: Nie mierzylem, nie istatne przy robieniu czystej sily. ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD [...]

. Ja ogólnie mam z tym problem, bo mam łatwą podatność do przybierania na masę i zatłuszczania się. Jak wcześniej brałem testosteron enan lub mixy, to mocno napuchłem i nie czułem sie z tym dobrze. Z kolei ostatnio miałem cykl na trenie ace i propie i było świetnie, choć i cel inny, bo redukowałem. . Jaka dieta byla na masie(makro) oraz jak [...]

Witam. Nie sugeruj się wagą, a przede wszystkim ogólną kompozycją sylwetki. Dieta ma być spersonalizowana - nie rzuca się od tak ilością kalorii to obłęd. 5 tyś. przy Twoich warunkach to szybka droga do otłuszczenia i zaburzenia poszczególnych parametrów metabolicznych. Osobiście nie radzę się kierować wszystkim co się usłyszy w internecie.