waga

Dante zostaje w Dynamo Jeden z najlepszych przyjmujących świata, Dante Amaral, zdecydował się pozostać w Rosji na kolejny rok. Dante w Moskwie gra od 2008 roku, nie licząc ostatniego, krótkiego "wypadu" do São Bernardo, z krórego zrezygnował po pięciu miesiącach. Amaral z Dynamo sięgał po Puchar Rosji, srebro Ligi Mistrzów czy [...]

Uszakow w Dynamie Krasnodar Jeden z najbardziej doświadczonych rosyjskich siatkarzy - Konstantin Uszakow - zmienia klub. Od nowego sezonu 40-letni rozgrywający będzie reprezentował barwy Dynama Krasnodar. Uszakow urodził się w 1970 roku. W reprezentacji Rosji w latach 1993-2006 rozegrał 246 meczów. Bronił też barw ZSRR i WNP. Zdobył Puchar Świata [...]

Garść transferów z Hiszpanii : - Nico Freriks będzie grał w Unicaja Almeria - Alberto Salas przechodzi z Sorii do Almerii - Subiela, Torres i Hernan pozostają w CAI Teruel - Mario Ferrera również będzie grał w Unicaja Almeria Pujol wraca do Włoch Pierre Pujol postanowił powrócić do Sisleya Treviso, w ktorym grał przed dwoma laty. Pujol był na [...]

Trommel we Friedrichshafen Po dwóch latach w Turcji Jeroen Trommel zmienia kraj i od nowego sezonu grać będzie w ekipie mistrza Niemiec, VfB Friedrichshafen. Holenderski przyjmujący przychodzi w miejsce popularnego Brazylijczyka Idi, który postanowił powrócić do ojczyzny. Jeśli chodzi o Trommela, to jego miejsce w Belediyesi zajmie Fin Olli [...]

O Agamezie ja napisałem.Ma grać w przyszłym sezonie w Izmierze. Kowacewićów dwóch Do Serie A przybywa dwójka zawodników o takim samym nazwisku. W zespole Andreoli Latina zagra Nikola Kowacewić, natomiast w Yoga Forli Toni Kowacewić. Pierwszy reprezentuje Serbię, drugi pochodzi z Chorwacji. Nikola Kowacewić Data urodzenia 14.02.1983 Wzrost: 193 cm [...]

Rak w Castellana Grotte Środkowy bloku z Czech, Michal Rak, od przyszłego sezonu grać będzie w Castellana Grotte, które właśnie awansowało do Serie A. Rak poprzedni sezon spędził w Piacenzie, z którą w 2009 roku zdobył mistrzostwo Włoch. Michal Rak Data urodzenia 14.08.1979 Wzrost: 206 cm Zasięg w ataku: 354 cm Zasięg w bloku: 340 cm Kluby: [...]

"to są wszystkie potrzebne badania? A pozostałe? Nie trzeba ich robić? " Muay bylem na zawodach - nie - nie trzeba nic wiecej. Te 2gie badania trwaja pare minut: "prosze sie rozebrac, waga, wzrost, osluchiwanie pluc, takie tam sprawdzenia koordynacji (palcem dotknac nosa etc.), rzut oka na uzebienie ...".

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : około 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 2g b / węgle sukcesywnie będę zwiększał / 1g t Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : białko Ostatnio przerabiany plan: [...]

Ankiety nie podpielo : 1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio, prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Jak na mase ??pisales ze chcesz robic sile z redukcja. Napisz cos wiecej o sobie (wiek, waga, wzrost, staz treningowy, dieta i trening) I co jest Twoim priorytetem Siła czy redukcja??

Tak ... mam zamiar robic sile z redukcja ( ale juz sam nie wiem czy warto ) kilka slow o mnie wiek - 18 waga - 107 wzrost- 189 staz - 2 lata ( dokladnie 27 miesiecy) dieta jest!! ale zmienia sie co 3 dni ,poniewaz obcinam kalorie bo chce z kaloriami zejsc na 0 Trening - obecnie FBW ( jeszcze dwa tygonie poniewaz jestem na cyklu ) Proritetem [...]

Możesz chodzić do wakacji i potem znowu po wakacjach na sucho dużo nie zleci a jak chcesz nabrać masę do kickboxingu to lepiej ćwicz na siłe tylko bo im wyższa waga tym gorzej jeśli startujesz w zawodach ;p Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-08-20 12:13:55

1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 450 -tłuszcz: niewiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 raz 8. TRENING: 7 lat 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

parametry waga 108kg staz 5 lat wiek 19lat 1 cykl meta(200)+10oma+15supra 2 cyk2 20silabolan+15tescia+stanabol(200) 3 cyk3 oxa(100tab po 10mg)+15susta interesuje mnie tylko czy dobrze jest to rozpisane

[...] inne "czesanie"). Pod koniec mety (6-7 tydzień) można by dać npp... 150-200mg e2d i z 8-10 tyg bym pojechał, testa podbić do 1g i progres gwarantowany, bo pamiętam, jak gdzieś pisałeś, że po mecie już tylko siła, a waga w miejscu.... To oczywiście tylko luźna propozycja, żebyś sobie obmyślił różne możliwości, bo widać, że jesteś na "fali".....

[...] treningu siłowego w treningi. Zacznij od przeliczenia KCAL wg guugle 'cyclist burns about 300 calories in a 10K ride', także 20km, koło 600-700 kalorii to nie jest dużo bo ten obiad, który masz może być "duży", natomiast na weekendach możesz nadrabiać za te 5 dni i waga stoi w miejscu Zmieniony przez - najdus w dniu 6/13/2019 4:55:02 PM

Ok. Pojechałem drugi raz „Długofalowym schematem TS dla początkujących”. Pierwszy raz zrobiłem progres w WL z 70kg do 105kg, a drugi ze 105kg do 110kg Teraz chciał bym się zająć głównie WL, oczywiście chcę dalej ćwiczyć MC i Przysiady, ale tylko dlatego żeby „zachować proporcję”, że tak to nazwę. Znajomy [...]

Lubię Grabowskiego, ale czy naprawdę sądzisz, że 34 letni zawodnik znajdzie jeszcze miejsce w UFC? Tybura jeszcze ma szanse , ale Grabowski skoro do tej pory nie zachwycił Dany , to już raczej nie znajdzie się na jego liście płac. Czy ja wiem... Waga ciężka w UFC poza kilkoma TOP zawodnikami to poprostu bieda. Poza tym UFC robi teraz mega dużo [...]

[...] oby tak dalej. Z tym ze biore je 6 gr dziennie do tego dieta to 180-190 gr bialka, i ok 600 weglowodanow. Przez dwa miesiace takiej diety z nielicznymi opdstepstwami waga stala w miejscu, po dwoch tygodniach HMB ruszylo sie ponad pol kilo. Waze sie zawsze na czczo rano i obecnie jest 92 kg. i oby tak dalej. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest [...]

Wiek 15 lat, 175cm, waga 65kg staż 2 miechy, ławka, sztanga, sztangielki. Raczej trening na mase. Nie wiem czy może tak być ale narazie to jest pierwszy plan.