waga

Startuję w kategorii 100+ a waże teraz 104 więc kiedy już bedzie dużo w łapie (bo kto nie lubi mieć dużo w łapie) i waga będzie za duża bedę musiał ją zbić. A jeśli wiesz armwrestling to dyscyplina raczej siłowa (chociaż szybkość też jest potrzebna ale to bardziej w niższych kategoriach) więc nie zależy mi żeby wyglądać jak kulturysta, zależy mi [...]

Wiek - 16 Waga - 60kg Wzrost - 170cm Cel do osiągnięcia - masa Staż - kilka tygodni ćwiczeń przygotowujących Aktywność fizyczna - brak Sprzęt - ławka regulowana, hankielki, sztanga prosta i łamana, dużo obciążenia, modlitewnik Zmieniony przez - Pawel929 w dniu 2008-07-05 17:10:13

1.WIEK: 18 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA:106 UDO: 60 TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 3l 6.DIETA Jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: narazie 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

[...] wyobrazcie hehe masakra! 2 lata walczyłam dietami "cudami" i juz w zeszłe lato było niezle bo 58 kg z 90kg, choc wiadomo ze jędronosc juz nie ta ;-( ogolnie wciąz waga mi sie waha i na dzien dzisiejszy jest 67kg ;-( wzrost 168cm od 3 tyg biore zecapal, działał przez 2 dni teraz znowu moge zjesc konia z kopytami a biore 2x dziennie 1,5 [...]

Waga czy dobrze tak szybko przytyc oraz biceps :)

Rzeczywiście. Zrobiłem postęp. Ważę teraz ok 88-90kg i się zatrzymałem. Głównie tylko jem i robię pompki. Czy powinienem zacząć stosować jakieś białko albo coś innego? Waga mi wzrosła. Ale nadal moja sylwetka źle wygląda. Zmieniony przez - supermari0oo w dniu 2020-09-20 00:48:19

Głównie tylko jem i robię pompki. Czy powinienem zacząć stosować jakieś białko albo coś innego? Waga mi wzrosła. Ale nadal moja sylwetka źle wygląda. co rozumiesz pod pojeciem ze wyglada zle? malo miesni? duzo tluszczu? czy masz nierpoporcjonalna budowe ciala? ogolnie powinienes zaczac trenowac w domu cos wiecej, jak chocby prosty FBW na gumach [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 175 Cel treningowy : Lekka redukcja, priorytetem jest wzmocnienie mięśni pleców Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy, miesiąc przerwy Uprawiane inne sporty : Basen co środę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko co na profesjonalnej siłowni Dieta : Jestem w [...]

[...] nr 4 mialem wrzucone 20 mg tamoxi ed a guzek po prostu stal w miejscu (a przy dawce 10mg w pierwszym tygodniu po prostu ciagle rosl i musialem podwoic) naprawde sadzisz ze waga nie pojdzie na samym winsie ? przypominam ze bylby to pierwszy kontakt z tym srodkiem, no chociazby ten 1 cm ;( a licza ze spadki beda znikome to na to samo wyjdzie bo [...]

eor ty to umiesz poceiszyc 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: 43 po cyklu ale spadki sie zblizaja KLATA: nie umiem tego mierzyc UDO: nie mierze TALIA: malo 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA: BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1,5 ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sustanon 250mg e7d+ 100 mety (porazka) prop 75-100mg e3d+ 150 [...]

Więc: Staż ponad rok Waga: 73kg Wzrost: 176cm Cel: Masa Obecnie przygotowuję się do cyklu. Kupiłem już: Biogenix Cell Pump Orange 665g Vitalamx Creatine Monohydrate 500g Biogenix Glucetyl 250kap. Olimp Golden Omega3 ZMA apteczne Będzie jeszcze 3x Olimp VitaMin Plus Z poprzedniego cyklu zostało mi jeszcze ok 300g Dextrozy z Vitalamaxa. I tutaj [...]

Wiek : 23 Waga : 73 Wzrost : 178 Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręcę, buzia Uprawiany sport lub inne formy [...]

1 rower ok, dosyc tani to i waga wysoka. 2 kompletny kit. Napisz budzet i po jakich drogach bedzie te 20km ;)

Wiek : 21 lat Wzrost: 177 cm Waga: 65 kg Cel: Zwiększenie masy Staż ćwiczeń: Dopiero zaczynam Trening: Trenuje systemem FBW (3 razy w tygodniu) Moja dieta : Trening "A" 1. Nogi Wykroki ze sztangielkami - 12-10-8 2. Plecy Wiosłowanie sztangielkami -12-10-8 3. Klatka Piersiowa Wyciskanie hantli leżąc na ławce -12-10-8 4. Barki Wyciskanie hantli [...]

Alan poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary [...]

6 kg to dużo. Nie napisałaś do czego ci te 6kg, ale jak na zawody - to może lepiej zrezygnować ze zbijania. No bo 6kg to faktycznie może być nawet jedna waga Napisz coś o tych kategoriach i zawodach(o ile to jest kwestia zawodów ) Może zamiast skupić się na zbijaniu wagi, postaraj się stanac do zawodów poprostu w jak najlepszej kondycji(bo nie [...]

"Ale dobrze zrobiona waga poprawi Ci szybkosc i wytrzymalosc." Myłsisz, ze da się "dobrze" zbić 6 kg w 8(już 7) dni? Bo jakoś cieżko mi w to uwierzyć...

Anduina:"Ale dobrze zrobiona waga poprawi Ci szybkosc i wytrzymalosc." Myłsisz, ze da się "dobrze" zbić 6 kg w 8(już 7) dni? Bo jakoś cieżko mi w to uwierzyć... 8 dni to troche malo czasu ale znam osoby ktore tyle robily wagi i bylo ok!

[...] naprawde bardzo duzo przed samym wazeniem, tyle tylko ze wazenie bylo dzien wczesniej, potem przez nastepny dzien po wazeniu puchli do dawnej wagi pod kroplowka, ale jezeli waga jest zaraz przed walka tak jak np w zawodach bjj to mozna sie calkowicie oslabic, wiec takie zbijanie pozbawione jest sensu, pozatym nie wierze ze zbijesz 6 kg w 8 dni [...]

[...] co sie dzieje, jak na jakiejś fazie-chyba sie odwodniłam czy co bo też mało piłam strasznie. musiałam zjeść porządne śniadanie. musze wiecej pić, i jeść owoce. dziś niestety waga wzrosła o 1 kg, ale myśle, że jak zaczne biegać i skakaś to będzie lepiej. od środy postaram sie prawie wcale nie jeść a dzień przed zawodami lekko odwodnić. po wadze w [...]