waga

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 178 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 88 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tygodniu siłownia, raz w tygodniu średnio intensywny trening koszykówki Ograniczenia żywieniowe : brak Cel: [...]

jak dla mnie waga jest ok. (tzn wierze)

17 lat wzrost 173 wyskok z miejsca ok 60cm,waga 60kg trenuje siatke.Ze wzgledu na taki wzrost potrzebuję wyskoku;/. A na przykład gdy bed erobil; przysiady 50% lub 60% swojego max ciezaru to cos pomoze?

przydałyby się zdrowe tłuszcze w twojej diecie jeśli chodzi o obliczenia z tą wagą po prostu jadłbym zdrowo i dużo i bedzie szła

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 63 (53 bylo rok temu : )) Wzrost : 168 Cel treningowy : masa, utrzymanie sprawnosci/szybkosci Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami (lacznie treningu z 8 miesiecy) Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silownia, hantle, lawka, drazek, porecze [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 72 Wzrost : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : BRAK MIARY Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:106 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Enan solo 2. Enan i masteron 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Czyli pytasz czy do tescia(enan) dorzucic teścia(susta/prop)??? Widocznie nie masz dodatniego bilansu skoro waga nie idzie,tu nie ma magii

gh 1-7 4iu 7-15 5iu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 89 rano naczczo 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 120 -udo: gora uda 66 -talia: pas 89 , pod pepkiem 90,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0d 26roku z przerwami 6. DIETA:kal dt- 3500 dnt-2900 -białko: 4 -węglowodany: dt-3 dnt-2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: do tej pory kiedys [...]

Jednak prosiłbym o opinie doświadczonych użytkowników, węglę zostawię na 180gramach bez obcinania, będzie waga stała dorzucę więcej aerobów,dopiero jak wtedy zaczną się opory zaczne obcinac wegle,z tluszczami ciezko zejsc nizej na low carb zeby dobic do zapotrzebowania ;]

staz 3 lata , klata 120 biceps 42 udo 63-64 lydka 43 przedramie 37-37,5 pas 87 -mysle ze zejdzie do 85 , bo sie rzezbie waga 95

[...] przy ochraniaczach zebów symbol OZ nic nie oznacza to jest nasz skrut? Pozdrawiam" To tyle jeśli chodzi o "OZ" w ochraniaczu na zęby. Nie jest to ani waga, ani rozmiar, nie jest to także miara twardości ... to poprostu "skrut"... pozostaje jednak pytanie co to jest "skrut":) pozdrawiam i dzięki wielkie [...]

sex - płeć age -wiek weight - waga - wybierz kg height - wzrost wybierz cm wysiłek: Resting - odpoczywanie Very Light - bardzo lekki wysiłek Light - lekki wysiłek Moderate- średni wysiłek Heavy- ciężki wysiłek

Gingerka...l-karnityna nie zadziałała...bo działa tylko u tych którzy mają niedobory tej witaminy..i z tego powodu problemy z wagą. Wspominałem już setki razy...ale dla tak pięknej kobiet ...napiszę jeszcze raz. Istnieją badania podczas których suplementowano grupe kontrolną aż 17 gramami l-karnityny (17000mg!!!)...i stwierdzono niemierzalny bądż [...]

ja mam ułożony krótki program w excellu do obliczania srednic i grubosci talerzy zeby wyszło idealnie z wagą - zrobilem sobie tak juz kilkanascie krazków i zgadza sie elegancko (rozbieznosci siegaja max 1-2 dkg na duzych krazkach)Jak cos to moge ci wyslac na maila tylko daj znac - takie toczone krazki sa 2-3 razy tansze niz kupne

1. WIEK: 21 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku z malymi przerwami 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 44,45 -klatka: - -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

jajek, nie wprowadzaj w blad, to nie jest FBW, tylko ACT. Ja osobiscie propnuje plan, ktory podal jajek. Do tego mozesz dorzucic bieganie. Jezeli bedziesz uwazal na to, co jesz, waga powinna isc w dol. Dodatkowo jezeli chcesz miec kaloryferek, mozesz dorzucic AB II. Jakies pytanie jeszcze to wal smialo.

Płeć : mężczynza Wiek : 22 Waga : 76.50 Wzrost : 174 Cel treningowy : poprawa sylwetki/redukcja Staż treningowy na siłowni : w wieku 17/18 lat ćwiczyłem w garażu z ławka sztangą i hantlami bez większego sensu Od stycznia trening z hantlami w domu fbw 3x w tyg od kwietnia pełna siłownia fbw ( czyli z 6 miesięcy będzie teraz ciągiem) Uprawiane inne [...]

znajomy bral super i trenadrol dawkowanie 1+1 po sniadaniu 1+1 wieczorem po posilku 30dni +8kg waga wymiary proporcjonalnie do wagi, pas ok.2cm rowniez do przodu ogolnie byl zadowolony ,zdawal mi relacje co 2-3dni , bardzo dobry progress silowy po zestawie 3 listki clomidu obecnie bedzie sie szykowal na superdrol i phera