waga

Siemanko, dokładnie jak wyżej jeżeli widzisz że sylwetka się zmienia to po co obcinać kcal. Czasami tak bywa że waga stoi w miejscu a sylwetka sie zmienia, to jest zaleta wlaśnie początkujących którzy są w stanie budować mięśnie i tracic tkanke tłuszczowa jednocześnie. tutaj jeżeli już nie będziesz widział żadnych postępów to zacząłbym początkowo [...]

Jaka waga?

[...] Wszyscy mieli około rok stażu, nie było podziału na kat. wagowe. Wygrał najmniejszy koleś (63kg), przeleciał jak burza przez wszystkie 5 walk, 2 razy zaliczył tko. Średnia wagowa była około 80kg. Myślę,że to przemawia za tym, że jednak w stójce waga nie ma takiego znaczenia przy podobnym poziomie, albo różnych w poziomie na korzyść mniejszego.

Za każdym razem ta ankiete musze wypelniac? Teraz juz edytowac sie nie da ale najważniejsze informacje to wiek 17 waga 64 ,dieta jest cwicze juz pół roku ale od poniedziałku z dobra dieta i teraz chce dobry trening . georgu jeśli możesz to doradź jakie dać zamiast tego dodatki?

Czuba "narazie tylko A po 4 tygodniach chce dodać B " w tego typu planach juz na dzien dobry zaczynasz od 2 ukladow cwiczen. 1 uklad jest niekompletny. z taka waga,jak twoja to z dodatkow moge zaproponowac cos na lydki i brzuch-po 1 cwiczeniu. to wszystko. nie ukladaj planow,bo mija sie to z celem. bierz sprawdzone rozwiazania,oto jedno [...]

Wiek:16 lat Waga: 84kg Wzrost:184cm Zmieniony przez - demolka1999 w dniu 2015-05-25 22:12:38

] Wiek:16 lat Waga: 84kg Wzrost:184cm Ankieta to przypadek

[...] jak i gospodarka hormonalna też jest pewnie lekko zachwiana, tak jak kolega pisał wyżej jeśli nie robiłeś tego przez 4 miesiące redukcji to dobrze było by podbić trochę kalorie na jakiś tydzień dwa co najmniej aby Twój organizm trochę się zregenerował. A później znowu możesz próbować schodzić z kaloriami w dół i waga powinna znowu ruszyć.

Kwestia tego ile tego tłuszczyku jest. Przy takich proporcjach waga/wzrost jakoś nie wydaje mi się by było tego nie wiadomo jak duzo ;-)

haker ty chcesz byc jeszcze wiekszy ? patrzac na twoj profil to sie wystrachalem.. 100kg waga i chcesz jeszcze wiecej Widze szeroko jedziesz LOL LOL - Laugh Out Loud

Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Cel/problem/opis:

Wiek : 17 Waga : 122kg (mimo że to 122 kg tylko to widać na moim brzuchu nogi i ręce nie są grube nawet gdy napnę widać mięśnie łydek i ud ) Wzrost : 184 cm Staż treningowy: 2 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od tygodnia 3 razy w tygodniu bieg ciągły rano zaczynam od 15 minut i będę zwiększał co tydzień. Wf w [...]

z ciekawosci jak wzrost jaka waga? i po co chcesz zwiekszac dawke x2?

Z jakich żródeł mam wziąść najlepiej tłuszcze i oczywiście jak zwiększe tłuszcze to węgle obciąć? czy zostawić jak jest ponieważ waga skoczyła ale nie wiem gdzie mi to poszło Jak ja lubie przy sobocie iść na piwko po robocie

Np waga, wzrost, wiek. Ale najlepiej było by zrobić EKG z opisem w zwykłej przychodni

[...] Natomiast przy diecie M. jak najbardziej Therme mozna. MAm tylko jedna watpliwosc. Dlaczego chcesz jakos gwaltownie chudnac wazac 53 kg przy wzroscie 160 cm?? Wg. mnie ta waga jest OK. Mozna by sie najwyzej zastanowic nad zmiana proporcji ciala jesli nie satysfakcjonuje Cie jego wyglad. Mam na mysli nadbudowanie miesni i pozbycie sie [...]

[...] 80 kg w 2 miechy chociaż byłem trochę na minusie kalorycznym.Starałem się wpiepszać orzechy i słonecznik między posiłkami i jakoś nadrabiać te kalorie no a teraz nadszedł czas na Gainera bo ten minus kaloryczny już za duzy jest . Jak jestem ektomorfikiem i waga idzie mi bardzo słabo tak 4 posiłki okazały się strzałem w 10A za soga podziękował

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 85 kilo 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 40-40,5 KLATA: UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: 340 G WEGLOWDANY: 420 G TLUSZCZ: 84 G 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu Poniedziałek: klatka, triceps Wtorek: plecy, biceps Sroda: wolne Czwartek: barki, kaptury [...]

chciałem dodac ze to niestety moje jedyne wakacje i jedyny wyjazd powiedzcie mi jakie skutki by mnie czekały? chciałbym jakiegoś doradzenia mam silna wole bo juz pare tygodnii wytrwałem a z niektórymi znajomymi to ho ho nie piłem wogóle czuje że szybko bym wpadł stan lekkiego upojenia waga zleciała na dół