tętno

no, etykieta czarno/czerwono/srebrna, sloik czerwny i srebrna zakretka, nie wiem co tam siedzi i nie chce wiedziec :-D no ja mam tak ze jak robie pierwsze cwiczenie, nawet nie wielostaw, to 3-4seria i juz ze mnie pot splywa na podloge %-) a jak cardio po silowym robie na biezni, tetno 120-140 , 30-45minut to na koniec wygladam tak jak bym do [...]

Jakie macie tętno spoczynkowe na clenie i przy jakiej dawce :-) czy woleliscie nie sprawdzać %-)

Dawka clenu 120-160mcg tętno spoczynkowe 100-105. Na offie 75

Dawka clenu 120-160mcg tętno spoczynkowe 100-105. Na offie 75 Też mam coś w ten deseń zawsze na ciebie i t3

Co na nadcisnienie ,jak nie pomgaga już pokrzywa , mnieszek lekarski itp . Biscorad ,tylko tetno mi zbija , a indapamid nie działa w dawce maksymalnej. Myślałem o tialoridzie ? Ale czy tialorid w małej dawce 0,5-1tabs ed można lecieć stale ?

[...] często na odpyerdol, szczególnie dzisiaj dwójki robiłem - 3 ćwiczonka i pyerdole idę na cardio %-) Ale cardio zawsze mocne bo w dni bez clenu w trakcie cardio stałe 150 tętno przez 40 min, a na clenie to i 170 kuźwa :-D No i też robię pod koniec dnia gdzie połowa węgli zjedzona i zostaje sam potreningowy - drugie tyle. Wqrwiające to jest.

[...] często na odpyerdol, szczególnie dzisiaj dwójki robiłem - 3 ćwiczonka i pyerdole idę na cardio %-) Ale cardio zawsze mocne bo w dni bez clenu w trakcie cardio stałe 150 tętno przez 40 min, a na clenie to i 170 kuźwa :-D No i też robię pod koniec dnia gdzie połowa węgli zjedzona i zostaje sam potreningowy - drugie tyle. Wqrwiające to jest. [...]

No i to tętno też trochę za spore jak na cardio :-D Od siebie mogę polecić po treningu robić max te 20 min, na trochę niższym tętnie i nie powinno być problemu. A resztę założone ilości robic o innej porze dnia :-) Też lecę teraz godzinę cardio ed i dzielę na 40 min rano + reszta po treningu lub przed ostatnim posiłkiem Zmieniony przez - [...]

[...] to tak zwane wahania humoru..jakieś zdołowanie chwilami , w****ienie itd.. wcześniej tego nie miałem,a będąc na thyro zauważałem to często... jeśli chodzi o przyspieszone tętno , kołatanie serca itd. to nic takiego nie odczułem nawet przy 4capsach dziennie Ogólnie spalacz poleca.. jednak jeśli ktoś robi redukcje taką około 60dni to proponuje [...]

no cóż mówili już wczoraj o nieodwracalnych zmianach jakie zaszły w jego mózgu i sercu i tętno słabnie... to już koniec niestety, a kiedy nadejdzie to się okaże..

DZISIAJ: 2009.09.03 Dzisiaj trening w lejącym gęsto deszczu, ale bardziej zmokłem od potu, niż od deszczu Temperatura 17 kresek. Kaptury pod wczorajszym podrzucie 20 x 90 kg są jedną, wielką miazgą ŁĄCZNIE: 5 KM, w jakieś 29 minut. Najpierw rozruch 1.2 km w tempie 12,5 km/h, później 1.7 km, dalej TRENING CROSSFIT - HARDCORE 700 m, w końcu na [...]

[...] bieżni Czas: 30 minut Dystans: 16 okrążęń, tj: 6 – trucht 2 – marsz 2 – trucht 2 – marsz 1- trucht szybszy 1 – marsz 1- trucht szybszy 1 – marsz Tętno powyżej 156. W biegu tętno 160 – 170, raz nawet 180 (ostatnie okrążenie). W marszu schodzilo do 160-156. To prawie takie interwały wyszły. Jestem dziś niewyspana i ciężki to był trening, więcej [...]

Dzięki VV..już się nie dołuje Nic to nie pomoże.. Princessa dzięki. Ja też śledze Twój dziennik i Twoje osiągnięcia. Pozdrawiam Mam jeszcze pytanie..tętno 80% to znaczy 80% licząc w moim przedziale, czyli 128-167 - tj.nie mniej niż 134? Ja podczas aerobów mam ponad 145. Dziwi mnie tylko jedna rzecz. Jak zwiększam tempo np na orbitreku tętno [...]

[...] ci powiem jakie to jest zdradliwe.Mialem na zawodach dwie walki.Czulem sie za***iscie.Druga walka byla w ogole maxymalna.Prawie 10 minut na maxa.Czulem sie dobrze.Po walce tętno szybko doszło do siebie (o wiele szybciej niz to bylo na treningach np).Bylem *****sko zadowolony i juz myslalem zeby łyknąc po obiedzie kolejną porcje efki.Ale przed [...]

[...] sobie, że za półtorej kilometra zrobię 15sekundową przerwę. Tętno dochodzące do 205 uderzeń... Kiedy mijam miejsce, gdzie mam odpocząć nogi same biegną. Pulsometr pokazuje tętno w granicy 185-190. Odpocznę później. Kilometr od domu człowiek sobie uzmysławia, że całkiem sporo nosi na co dzień na plecach w swoim 30l plecaku. 600m od domu jest [...]

[...] rowerku z tętnem około 140. Pompki - 20 pajacyki - 30 pompki odwrotne - 20 unoszenie nóg w leżeniu ze sztangą - 20 Miałem zaplanowane 4 serie ale jak zobaczyłem na zegarku tętno powyżej 170 to trochę się wystraszyłem i skończyłem po 3 seriach. Ogólnie było całkiem OK ale chyba zbyt ostro zacząłem na rowerku. Wtorek Rowerek 25 minut, tętno [...]

ja pierdziele w ogóle sie na tym nie znam ale jak ja krecę na stacionarnym to 14min. - ok. 8km i tetno ok. 155. Patrzac na Twoje tetno mocno sie opierdzielałeś chyba ze źle to odbieram ?

[...] -9,9% --------- podjazd13,46% -------pod górę 244,3 m. ------------ z góry255,1 m. 26/02 czas --1:39:46 16/04 czas--1:33:17 16 KWIETNIA wyglądało tak: kadencja --37 tętno--------128 ----max 144 waty------73,6 ---waty podczas wspinaczki 85,1 prędkość---14,6---podczas wspinaczki 10,2 08 /12 1:22:17h kadencja 41 tętno ----133---max 145 [...]

[...] " jeszcze 300m i jeszcze 300m " ,tym sposobem dokręciłem do mety 8-) Kadencja ,waty słabe lecz o ile lepsze od kręcenia na wiosnę 24 marzec Kadencja --36 kalorie --650 tętno --127 waty-- średnie 52,8 znormalizowane -- 76,6 prędkość --11,7 ,podczas wspinaczki 8,7km/h 08 styczeń 2021r Kadencja --44 kalorie -- 680 tętno ---132 waty -- 72,2 [...]

Pierwszy kontakt z Suunto miałem w klubie u Gacy. Pedałowaliśmy tam z czujnikami na klatkach, a na ścianie świeciło się na kolorowo imię i tętno. Tam była taka duża stacja podpinana do laptopa, która pobierała sygnał z 20 pasków cardio. I już wtedy zrobiło to na mnie wrażenie. Ale ten Twój sprzęt... Gagarin nie był tak monitorowany :-) A na tych [...]