tomek

W szpitalu w Kolonii w niedzielę rano zmarła matka słynnych kierowców Formuły 1 - Michaela i Ralfa Schumacherów - Elisabeth Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD [...]

Były mistrz świata Formuły 1 Brytyjczyk Nigel Mansell został poturbowany przez kilku młodych mężczyzn, którzy wtargnęli na teren jego posiadłości na wyspie Jersey Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - [...]

Według organizatorów wyścig Formuły 1 o Grand Prix Hiszpanii na torze Catalunya - piątej eliminacji MŚ - upłynie pod znakiem rywalizacji pomiędzy Michaelem Schumacherem i Kimi Raikkonenem. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Jadący nowym samochodem Niemiec Michael Schumacher (Ferrari) uzyskał najlepszy czas pierwszej kwalifikacji przed niedzielnym wyścigiem o Grand Prix Hiszpanii na torze Catalunya położonym koło Barcelony. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Ponad 120 tysięcy biletów sprzedali już organizatorzy wyścigu Formuły 1 o Grand Prix Austrii, który w niedzielę 18 maja odbędzie się na torze A1-Ring koło Spielberga. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" [...]

Podczas niedzielnego wyścigu Formuły 1 o Grand Prix Austrii nad torem A1-Ring może dojść do urwania chmury i burzy - zapowiadają meteorologowie. Ich zdaniem przez cały weekend w okolicach Spielberga będzie padało. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Międzynarodowa Federacja Samochodowa (FIA) wszczęła postępowanie wyjaśniające w sprawie pożaru jaki wybuchł w niedzielę w boksie teamu Ferrari, podczas wyścigu Formuły 1 o Grand Prix Austrii na torze A1-Ring koło Spielberga. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Czołówka klasyfikacji konstruktorów: 1. Ferrari 85 pkt 2. McLaren-Mercedes 76 3. Williams-BMW 64 4. Renault 47 5. Jordan-Ford 11 6. BAR-Honda 11 7. Sauber-Petronas 8 8. Jaguar-Cosworth 6 9. Toyota 4 Pozdro - Tomek - multimd

Decyzja ,którą podjął Tomek jest bardzo odważna, musi być bardzo pewny swego zwycięstwa nad Gołotą skoro już przed walką zdecydował się na takie posunięcie.

Dobrze zrobil choc gdyby dostal propozycje od B-Hopkinsa w CW to jednak jakis minus w tym jest. Zreszto z BH ten pas nie bylby taki wazny ;} no ale coz decycja moim zdaniem dobra. Tomek teraz powinien sie skupic tylko i wylacznie na HW. Choc np ukazal sie ostatnio ranking boxrec w ktorym Adamek znalazl sie az na 8 miejscu. Choc np nie wiem co robi [...]

Ja tu racjonalizmu dalej nie widzę. Tomek wygra ze starym Gołotą,stwierdzi jednak ,że tu za mocno biją i wróci do cruiser z podkulonym ogonem prosząc o walkę Cunninghama... Gdzie tu sens ??

Jerry22: najszybciej coś wklepią w serwisie: http://www.strongmanpolska.com/ Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

tomek...w takim razie bierz...jak to nie sa jakies twardsze grudki tylko bardziej zbity proch ktory szybko robi sie sypki...

Z osobistych obserwacji wiem że siła izometryczna w trickingu jest najmniej przydatna. http://www.youtube.com/watch?v=ZBPN38DCbj4 Czysta moc i technika :) Ja nie będą rozciągniętym statycznie w locie i podczas kopnięc niesamowity rozciąg uzyskuje. Najlepsze dla mnie w okresie ostatnim było po prostu katowanie na przemian Kopanie Salta Kopanie [...]

Coś ci wytłumaczę . By wykonać złożony/skomplikowany ruch trzeba najpierw techniki podstawowych działań . I tak , żeby pracować nad eksplozywnością/mocą trzeba najpierw zbudować solidny fundament siłowy by zabezpieczyć stawy / ścięgna w innym wypadku szybko jesteś narażony właśnie na kontuzje/urazy . Każdy więc element pracy ma swoje miejsce [...]

hm.. tomek. jak CI waga idzie i jaka masz diete jak Ci waga ladnie idzie :) ?

[...] na noc te, 1-2 razy dzinie łyżka oliwy, oczywsicie jakies rybki chleb z serem czy wędlina... ...i jakos to idzie w 3 miechy 7-8 kilo przez osatni miech nic nie poszło wiec ruszyłem z lepsza dietą i już przez tydzień 1 kilo edit wody i tłuszczy tez napewno poszło ale przecierz sie masuje :D Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-10-01 23:05:22

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17628&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe prosze bardzo (kiedyś zeskanowałem dla potomnych ) Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

no tomek, zycze Ci powodzenia tak jak i ArvaL

tak tomek zbieram kapsle szczegolnie po piwie bo nigdy jeszcze nie mialem okazji sprobowac jak bede mial 12 lat to moze wezme lyka od pana Zbyszka spod sklepu monopolowego... moze zrozumiesz kiedys to co pisalem wczesniej, polki co nie spodziwam sie ze wyciagniesz odpowiednie wnioski w tym wieku ciezko o rozsadne myslenie, wez pod uwage ze nie [...]