tętno

Nie bój się, sami swoi A ja po tym hardkorze co sobie zgotowałem i po 10 minutach intensywnego wioślarza mam dalej podwyższona ciepłotę i tętno A kvrwa o 6.00 trza wstać.

Ja nie jestem wielki. Aero robię na ergometrze. Rowerek nie daje takich możliwości bo aero dla mnie to tętno rzędu 170 bpm.

[...] trochę męczyłem ale wszedł. Jem go z 40 minut %-) Trening 1 - godz 13:10 (po nim posiłek potreningowy) - rowerek stacjonarny 60 minut, tempo 13 kmh, dystans 26 km, tętno 150 - 160 uderzeń...pedałowałem po 2 tabsach snake'a - spociłem się masakrycznie...ale wieczorem postanowiłem jeszcze się przypocić :-D Trening 2 - godz 19:45 - sauna [...]

tętno by sprawdzał leżącego i by się darł do drugiego "on jeszcze żyje! DOKOŃCZ GO!"

tez bym dolozyl dzien, ewentualnie zwiekszyl do 50 min w kazdym dniu i tetno tez trzymal miedzy 150-160 i tak co jakis czas dokladac, potem 4x, 5x week

aeroby to aeroby liczy się czas i tętno i wysiłek (lepiej mniejszy a dłużej albo pozostaje hiit)

[...] Brak zmęczenia Smak 10/10 bardzo dobry Rozpuszczalność 9,5/10 Trening fajny przebiegł intensywnie padły rekordy także jestem zadowolony Oby nie trzymało mnie jak wczoraj do 16 się męczyłem z małym zjazdem już 2 raz ciśnienie w czaszce mam a dziwne bo tętno 70 a ciśnienie 130/70 Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-02-10 14:58:16

[...] intensywnie padły rekordy także jestem zadowolony Oby nie trzymało mnie jak wczoraj do 16 się męczyłem z małym zjazdem już 2 raz ciśnienie w czaszce mam a dziwne bo tętno 70 a ciśnienie 130/70 FlashOver Trening barków 3 porcje ! Pompa 1/10 Pobudzenie 1/10 zupełnie nic Smak 8/10 w sumie ok ale po wsypaniu do szklanki zalatywało bryną [...]

[...] w ciąży i zaleca się zmniejszenie intensywności (oprócz sportów wysokiego ryzyka). Z drugiej strony nie poleca się treningów na wysokim tętnie, wiele źródeł podaje tętno max. 140 bpm. Jak to kiedyś napisała Obliques w swoim artykule - "Od razu przypominam, ze ciąża nie jest czasem w którym budujemy formę, poprawiamy formę, próbujemy [...]

Dzień dobry. A czemu to wyższe tętno i szybszy oddech mają być takie straszne? . Nie jestem lekarzem i oczywiście nigdy nie byłem w ciąży.:-) Ale jakoś nie wydaje mi się aby to mogło zaszkodzić Trafiłem na kilka badań, jak dobrze pamiętam, to sport na powietrzu i na wysokości powodował najmniej powikłań. A ta wysokość daje do myślenia........ Aż [...]

W ciąży znacznie łatwiej o wszelki omdlenia, zasłabnięcia i niedotlenienia. Dodatkowo tętno spoczynkowe ulega podwyższeniu, temperatura ciała też jest wyższa, a z dostarczanego tlenu korzysta również płód. Serce ma znacznie więcej roboty z dodatkowym krążeniem. Przy intensywnych treningach łatwiej tez o przegrzanie, które również jest [...]

ale to naprawde ciezko trzeba robic zeby zaslabnac albo nie jesc pare dni bo tak najwyzej to zle sie poczuja ityle. Mylisz się. Taki kanapowiec męczy się wejściem po kilku schodach. Ćwiczenie nawet na maszynach to dla niego karkołomny wysiłek a tętno jest zawałowe.

preria ooo Jillian też dobra,zaraz popatrze:-) Push wiem,ale dobrze tętno podnosi :-)

Jak czytam o wytrzymałościówkach to mi tętno skacze i się oblewam potem, chyba się na nie nie prędko zdobędę... Gratuluję!

[...] tylko tytuł dania dla własnego rozróżnienia zrobiłam, ze ta wersja była z chorizo. Wiem, lajza jestem z tym obciążeniem, ale uwierzcie na słowo, ze czuję mocno ten ciężar, tętno pod sufit. Nie, to nie jest plastikowa sztanga, to są te sztangi ogumowane (nie wiem dokładnie jaka to jest nazwa, te od 10 kg do bodajże 30). Obiecuję progres na [...]

[...] połowa to podciągnięcia siłowe. Sumując wyszło 47 podciągnięć :-) Ręce mi nie działają %-) Jak już doszłam trochę do siebie to zrobiłam jeszcze 25 min aero na orbim. Średnie tętno około 150. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7c98dc8f3664557830998fd67d7aa60.jpg SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x tauryna po śniadaniu- 1x cla, 1x glucosamine, omega 3 między 1 [...]

no ja w sumie też najlepiej się czuję, jak mam niskie ciśnienie (poniżej 100 oba). Ale ostatnio jeszcze niskie tętno daje czadu %-)

[...] górnego chwyt wąski 4xMAX 4a. Unoszenie ramion z hantlami w opadzie 8/9/8/8 4b. Odwrotny butterfly 8/9/12/14 E2MOM 12' 400m 18-19 km/h REST 5km/h +10min cardio śr. tętno 140 /SFD/Images/2016/6/20/f7d0f60f79a74f0ba287fc28fe264a85.png 1 posiłek Schab, warzywa 2 posiłek Kurczak, warzywa, sernik 3 posiłek Jaja kurze, len [...]

Dzieki za odpowiedz NA PEWNO CHUDNIESZ, TYLKO CI SIE WYDAJE MOWISZ ZE WAGA BEZ ZMIAN, A MIESNIE ROSNĄ - ONE TEZ WAZA, I TO SPORO. WYCHODZI NA TO ZE SPALASZ TLUSZCZ A ZA TO BUDUJĄ SIE MM - TYM LEPIEJ DLA PRZYSPIESZONEGO SPALANIA FETU. Ale własnie o to chodzi, ze ja nie chce, zeby mi miesnie rosły, ja naprawde jestem wystarczająco dużachciałabym [...]

[...] sobote dopiero w Niedziele mnie coś chwyciło. W Szpitalu miałem ciśnienie rzędu 150/90, 140,100, jak lekarz mi kazał pójśc sobie samemu zmierzyc ciśnienie to miałem 137/86 tętno 83. Co o tym myślicie Panowie ? Cwiczy ktoś z nadciśnieniem ? Wydaje mi się, że to ciśnienie było okresowo... Duży stres, odżywki, alkohol, napoje, Ciężki trening. [...]