no z ta szkola to wow bez kitu skrzywia mnie to jak nie wiem bo kompletnie sie tam nie wczuwam dzisiaj micha: 1) 3jajka+owsiane+orzechy+aromat waniliowy+cynamon+kawa+oliwa + miska warzyw na patelnie 2),3) indyk+ryż+oliwa+orzechy włoskie+starta marchewka+kapusta czerwona 4) indyk+ryz+oliwa+orzechy wloskie+brokuly 5) makrela+ryz+warzywa na [...]
heh, miałem zmontowac filmik z drugiego treningu ale całą sobote pisałem prace na konkurs w dziale suplementy i dzisiaj już mi się przy kompie nie chciało siedzieć może kiedy indziej a teraz dodajcie siły na ostatnie 1,5 tygodnia mojej pracy bo poprostu nią żygam już i tęsknie za szkoła i rozpoczeciem przygotowań do zawodów
Panowie 4 dni zostało! Najgorsze już chyba za mną - tak myśle! Zostąło mi 2 sesje cardio, z czego jutro rano jedna tylko 45 minut. Jeszcze 2 treningi wypalania glikogenu na siłowni. No i 2 dni bez 0 ww jedynie na piersiach i brokułach. To picie 10 l wody i tyle soli nie jest łatwe ale kurde to co przetrwałem to masakra i teraz to lajcik! Aż mam za [...]
[...] mu nie brakuje . Byłem dzieckiem bardzo grzecznym niesprawiającym problemów , ale wiecznie nienajedzonym . W wieku 6 lat poszedłem do szkoły wtedy to była klasa ,,0'' przedszkola w naszym mieście nie było . W szkole jak w szkole były śmiechy zabawa i takie małe problemy młodych ludzi . Szkoła uświadomiła mnie jak życie jest [...]
Witam wszystkich ! Moje dążenie do obecnej sylwetki można opisać w paru etapach :-) ETAP 1 };-) Sam początek mojej przygody zaczął się tuż przed początkiem mojej przygody ze szkołą, mianowicie wakacje przed 'zerówką'. Tak więc nic nie zapowiadało tego, że w wakacje złamie nogę i z chudego dzieciaka w 2 miesiące stanę się prawdziwym monstrum. [...]
ajt*****nia z grzybnią, już po PCT jestem, musiałem przerwać z powodów rodzinnych w 2,5 tyg cyklu Eq/Omo, dużo pilnych spraw typu szkoła/praca itp dodatkowo na to wpłynęły, a niebawem wylot do Angli.
DRW-Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2 w Lubaniu ul. Leśna 8 Zasadnicza Szkoła Zawodowa-ELEKTRYK oj ****a mogłem isc do technikum,ale jestem za bardzo leniwy do nauki
Praktyka na uczelni, mamy 2 wlasne restauracje, po tym roku, do Crieff Hydro sie przymierzam a szkola ma uklady ze wszystkimi najlepszymi hotelami w Szkocji wiec jest luz, bursary etc. to tak jakby wyplata+napiwki wiec da sie zyc :D Zmieniony przez - Gifowy w dniu 2013-01-01 04:17:48
Bierz nocny, nielimitowany dostęp do nayebanych panienek 8-) robiłem za barem parę lat na part time i coś niecoś mogę powiedzieć: jak byś robił na full time to najgrosze co może być. praca na splity, gdzie z okienkiem 2h jak masz daleko do domu to i tak nie masz co zrobić, głupie godziny pracy, typu poniedziałek 3-10, wtorek 11-5 itd a przy [...]
6.09.2018 Tak jak pisałam wcześniej zamieniłam sobie dni treningowe więc czwartek góra, a w piątek nogi. Więzadła cały czas bolą, na tyle że Olfen poszedł w obieg.. Z jedzeniem wyjątkowo kcal wyżej - rodzinny obiad. Wszystko na fotkach :-) DIETA: 1. Płatki owsiane, maliny, śliwka, płatki śniadaniowe cangus, mleko 1,5% bez laktozy 50 ml, WPC SFD [...]
Wycwiel :) -stara szkoła ściemniania ale i fakt jest jeden-nie spróbowałeś nawet :) Zasady były jasne i proste oraz oczywiste. Czego nie zrozumiałeś ? :) Kolega spec-trochę inaczej to proponował ale ja to złagodziłem ,by było możliwe do wykonania i przede wszystkim ,jak najbezpieczniejsze. Ale jak widać i tak tylko Ojan dał radę . Tsu-czy ja tu [...]